Возлюби себя сама. Как стать счастливой

Научиться любить себя не так легко, как кажется. Но вполне возможно!

Помните:

Надо быть свободной и независимой.

Надо любить свое "Я" независимо от отношения к вам других.

Надо уметь держаться с ненапускным достоинством. Надо избавляться от комплекса неполноценности.

Не надо никогда и ни перед кем не унижаться!

Уроки перед зеркалом

Наблюдать себя. Умеете ли вы наблюдать себя со стороны? Ведь для того, чтобы полюбить, следует хорошо узнать самого себя!

Кто я?

Подойдите к зеркалу и постарайтесь ответить на этот вопрос: кто я? Я - человек, женщина, учитель или искусствовед, а может быть, секретарь или менеджер, затем я - это дочь своих родителей, блондинка или брюнетка и т. д.

Внутри каждой из нас существует определенный энергетический квант (потенциал, жизненный проект) - сила, стремящаяся воплотиться в конкретном деле. Сила эта очень мощная. Она не молчит, не таится, а жаждет воплощения в конкретном деле.

Если вы подавлены, неудовлетворены, печальны - значит, вы совершили ошибку в отношении своего жизненного проекта, той внутренней силы жизни, которая в вас обязательно есть. Критерий того, правы вы или не правы, ошибаетесь или нет в своем выборе, - ощущение радости и благополучия, и наоборот, подавленности и усталости.

Любой из нас представляет собой внушительную толпу разных людей. Множество наших "Я" - это множество ролей, которые мы играем в жизни. Самое главное для всех этих "Я" - не утратить ощущения собственного бытия. Чтобы не мучиться таким чувством, будто "живу не я, а мною живут, живут через меня".

Часто психотерапевты рассказывают, что приходящие к ним на прием женщины говорят: "Я принимаю решение поступить так-то. Но слышу внутренний голое своей матери, которая говорит, что поступить надо по другому. И я безропотно подчиняюсь этому голосу".

В другом случае жена делает нечто, чтобы угодить мужчине. И тогда неизбежно возникает ощущение проживания чужой жизнью, недовольство собой. Нелюбовь к себе.

Слушать надо только свой собственный голос!

Вероника очень несчастна, потому что легко внушаема. Слушать себя она даже не пытается. Она ищет легких путей, а потому во всем следует советам мамы, г Мама ее любит, и казалось бы, плохого не посоветует. Но все мы - даже самые близкие и родные - разные люди! И нельзя примерять на себя то, что по плечу другому. Нельзя копировать материнское поведение. Надо учиться все делать самому. Вероника этого не понимает.

Год за годом, слушая маму, боясь выйти из имиджа "хорошей девочки", она разрушала свой брак с Василием. Она точно следовала указаниям мамы: что ответить Василию, как накричать на него и т. д. Понятно, что теща Василия, мягко говоря, не любит. Но Вероника-то любила его! А теперь семьи нет - однажды муж сказал: "Знаешь, тебе лучше жить с мамой. А я пошел!" Для Вероники это был удар, потому что этот человек ей дорог. Она не может без него обойтись. Но очевидно, эта потеря - расплата за ее несамостоятельность и нежелание жить своей жизнью.

Как прийти к гармонии и единству с самим собой? Надо уметь наблюдать себя со стороны. И тогда будет видно - где вы действуете в согласии с собой, а где - "с чужого голоса".

Задумайтесь, в какой мере роли, которые вам приходится играть в жизни, навязаны кем-то? В какой мере они вам необходимы?

В гармоничном человеке мало стихийности. Он осмысливает себя, доверяет себе, берет на себя ответственность за каждый шаг. И тем более, он сознательно играет свои роли.

Такой человек представляет собой целостную личность. Если женщина сосредоточится, отбросив привычные навязчивые мысли, прислушается к себе истинной, она ясно поймет, чего хочет и как ей себя вести!

Учитесь слушать только свой "внутренний голос". Будьте гармоничной личностью!

Живите в согласии с собой!

Стремитесь как можно полнее реализовать свой "жизненный проект"

Любить свое тело.

Мужчин раздражает, когда женщина не любит свое тело и принижает свои достоинства. Напомним, что мужчина хочет всегда гордиться своей женщиной. Его выбор делает ему честь! Так не дайте же ему усомниться в правоте его собственного выбора. Никогда не следует подвергать критике собственные недостатки, даже если таковые имеются, и вы сами о них догадываетесь. Абсолютно неуместны жалобы на собственное несовершенство. Лучше молча работайте над устранением недостатков в вашей фигуре. Занимайтесь спортом, сидите на диете, но не ругайте себя вслух!

Instagram: @alexandr__zubarev