Почему Вам следует Записывать свои Цели?

(статья довольно длинная, однако в конце статьи вы можете обнаружить полезные упражнения для выработки навыка записывания своих целей)

Источник: why you should write down your goals/
Перевод: Балезин Дмитрий

Почему Вам следует Записывать свои Цели?

Я уверен в том, что вы слышали этот совет прежде. Записывайте свои цели. Если ваши цели не записаны на бумаге – это всего лишь мечты.

Когда вы записываете свои цели, вы вызываете последовательную цепь событий, которые изменят вашу жизнь. Я являюсь непреклонным сторонником того, чтобы записывать цели. Я твердо в это верю. Этой статьей я действительно хочу объяснить людям, читающим ее, ту взрывную силу, которой обладает процесс записывания целей на бумагу.

Нам говорят, что мы должны записывать свои цели, но причины этого не раскрываются полностью. Я подозреваю, что именно поэтому статистика говорит о том, что лишь 2% Американцев в действительности записывает свои цели.

Если бы причины этого были выставлены на свет и были бы более ясными, то я чувствую, что большее количество людей было бы склонно записывать свои цели, вместо того, чтобы держать их в голове.

Например, нам говорят о том, что мы должны выпивать 8 стаканов жидкости ежедневно (я знаю, эта цифра вызывает споры, но пусть будет так). Если бы я назвал вам причины, почему вы должны поступать таким образом, например: легкая усваиваемость витаминов и минералов, улучшенный тонус организма, большая продолжительность жизни, лучшая физическая и умственная способность, избавление от токсинов в теле, более низкое кровяное давление, снижение количества головных болей и т.д., и я бы еще более подробно объяснил каждую из этих причин, то вы наверное бы приобрели привычку выпивать 8 стаканов воды ежедневно.

Если эти причины не объяснить, то вы вряд ли будете склонны поступать таким образом.

Действительно поняв, почему жизненно важно записывать свои цели, и поняв те причины и логику, которые стоят за этим, люди обрели бы данный навык скорее.

Существует три преимущества, которые появляются при записывании целей:

1. Это побуждает вас более четко определять ваши цели. Т.е. – это стимулирует ясность и четкость.
2. Это освобождает место в вашем сознании и поднимает ваши мыслительные процессы на следующий уровень.
3. Записывание целей объединяет все три техники обучения и стимулирует ваши творческие способности.

Чтобы обсудить ту энергию, которую вы обретаете, записывая свои цели, давайте обратимся к одной из тех целей, которую ставят перед собой большинство детей или предприимчивых учеников – заработать деньги не имея работы.

Давайте четко определим цель, задав ясные вопросы, чтобы получить четкие и ясные ответы.

Как я могу заработать 20$ на выходных, не устраиваясь на работу? (20$ для детей – это не плохая сумма, помните об этом)

Заметьте, что я четко определил цель, указав точное количество денег, которое я хочу заработать.

Также я указал период времени – выходные, и условия – без работы. Четко определив условия, я получаю ответы, которые подпадают под рамки указанных условий.

1. Собрать бутылки и банки и обменять их на деньги в пунктах вторичной переработки ресурсов.
2. Устроить распродажу в гараже и продать книги, игрушки, DVD диски и одежду, в которых вы больше не нуждаетесь.
3. Помочь престарелым людям с настройкой компьютеров: настройка беспроводных сетей, установка принтеров, защита от вирусов и т.п.
4. Постричь газоны, выполнять различную работу по дому, покрасить забор соседям.
5. Купить прохладительный напиток и лед и продавать его изнывающим от жажды легкоатлетам, бегающим в парке.

Четко определив цель, я смог найти несколько решений. В свою очередь, записав каждое решение, я смог освободить свой мозг и простимулировал свои творческие способности, что привело к тому, что я нашел те решения, о которых ранее не думал.

Записывая свои цели и решения, я использовал все три модели обучения: визуальную, слуховую и кинестетическую. Я видел то, что писал; я слышал слова в своей голове, по мере их записи на бумаге; я использовал свое тело для того, чтобы записать слова на бумагу.

Люди обучаются по-разному. Некоторые предпочитают обучаться, смотря на что-либо, другие – с помощью слуха, третьи – делая что-либо. Однако, данный метод встраивает в себя все три техники и использует все ваши способности к обучению. Все это вместе взятое, с учетом той ясности, которую вы обретаете, в значительной степени стимулирует вашу креативность.

Для дальнейшей демонстрации возможностей методики записывания целей, давайте возьмем нашу цель и разовьем ее еще дальше. Определим четкие вопросы и запишем ясные ответы на них.

Каким образом я могу максимально увеличить прибыль от продажи прохладительных напитков испытывающим жажду спортсменам в парке?

1. Произвести исследование: в какой день количество людей максимально (а соответственно и максимальное потенциальное число клиентов).
2. Предложить скидку тем, кто покупает впервые.
3. Вознаградить преданных покупателей, предложив им карту покупателя – купившему 10 напитков - следующий напиток бесплатно.
4. Посмотреть, какие напитки люди предпочитают – покупать только их.
5. Приготовить мелочь для сдачи.
6. Говорить спасибо.
7. Определить какое оптимальное число бутылок напитка брать с собой.
8. Решить, где их продавать (футбольное поле, теннисный корт, баскетбольное поле и т.п.)
9. Определить лучший парк для продажи напитков.
10. Рассмотреть возможность расширения ассортимента, предлагая воду (в начале даже об этом не подумал, прибыль от продажи воды – огромна).

Записывая свои предложения, вы замечаете, что идеи начинают течь рекой. Вы найдете эти идеи довольно неплохими!

Вы когда-нибудь интересовались, почему те люди, которые записывают свои цели, как раз являются теми людьми, которые их достигают?

Потому что они освобождают место в своей голове.

Они освобождают свои головы и обретают возможность подумать о тех путях, с помощью которых они достигнут своих целей, а затем они записывают эти пути, чтобы освободить еще больше места в своем сознании.

Все это стимулирует их творческие способности, а, как результат, они обретают очень хорошую идею и конкретный план действий по ее реализации, который они могут легко выполнить.

Вы знаете, почему великие авторы пишут великие книги? Не потому, что они великие авторы.

А потому, что они просто пишут их!

Они описывают одну сцену, потом эта сцена исчезает из их головы, и они могут продумать идеи продолжения линии повествования. Продумывая идеи, они записывают их на бумагу. Их творческие способности просыпаются, и они попадают в замечательный замкнутый круг.

У люди, которые не записывают свои цели, голова постоянно ими забита, в ней нет места, чтобы подумать о возможных идеях и тех действиях, которые необходимо предпринять.

Вот несколько упражнений, которые вы можете использовать, чтобы приобрести привычку записывать свои цели:

1. Ведение Дневника.

Ведите свой Дневник. Энтони Роббинс говорит: «Если ваша жизнь стоит того, чтобы ее прожить, тогда она стоит того, чтобы ее записать». Это правда. Никто не сможет написать историю вашей жизни лучше, чем вы сами. Уделите время тому, чтобы воскресить хорошие воспоминания и отдайте им должное, записав их. Не оставляйте их на сохранение хрупкому сознанию. Записывайте каждую деталь, используя все пять чувств, сделайте это своей вечерней привычкой. Вы обнаружите, что вы узнаете о себе многое такое, о чем ранее не догадывались.

2. Вопросы + ответы.

Простой ясный вопрос и записанный на него ответ – это еще одни мощный, но простой подход к обретению привычки записывать все на бумагу. Я думаю, что в нашем случае, мы натолкнулись на очень не плохую идею. Обычный учащийся школы может сделать неплохие деньги, используя то решение, к которому мы пришли.

3. Построение карт сознания.

Построение карт сознания – это очень мощный инструмент обучения, мозгового штурма и стимуляции творческих способностей.

Начинается все с написания вопроса, цели или идеи в центре бумажного листа по кругу. Затем вы начинаете записывать ответвления вопросов, другие идеи, касающиеся данной – рисуете линию по касательной и записываете новую идею. Затем начинаете кружить относительно этой идеи и т.д. Вскоре у вас получится паутина взаимосвязанных идей.

За более подробной информацией можете обратиться к своему верному другу Google!

4. Ободряющий разговор с самим собой.

Я считаю, что он может стать очень мощным и веселым инструментом, демонстрирующим силу метода записывания целей. Этот способ также может развить у вас привычку все записывать.

Большинство людей в наши дни критикуют сами себя и смотрят на собственные недостатки через микроскоп. Как говориться, вы – самый худший критик самого себя. Чтобы уравновесить эту черту, попробуйте написать поддерживающую речь самому себе, к которой вы могли бы обращаться всякий раз, когда вам нужен эмоциональный подъем.

Подумайте обо всех тех положительных качествах, которыми вы обладаете. Возможно, вы думаете, что вы не обладаете ни одним из них, однако напишите хотя бы одно. Знаете, что произойдет? Вы освободите место в своем сознании для еще нескольких хороших качеств. Их так же запишите.

В вас проявится креативность, и вы сможете написать о себе такие вещи, которые вы никогда ранее в себе не видели.

Результатом станет шедевр о вас самих, о котором вы никогда не подозревали.

Относитесь к нему с заботой и ежедневно добавляйте к нему строчки, чтобы этот шедевр стал вашим собственным ободряющим разговором с самим собой.

Написание – это магия. Оно обладает силой затрагивать других людей, изменять жизни, сподвигает людей на действия, помогает достичь грандиозной мечты.

Чего же вы ждете? Обретите привычку записывать свои цели. Я оставляю вас, предлагая вам упражнение, которое изменит вашу жизнь с сегодняшнего дня.

Шаг 1:

Запишите одну четкую и ясную цель, которую вы бы хотели достичь в этом году, и которая бы произвела на вашу жизнь самое значительное влияние.

Шаг 2:

Запишите цель в форме ясного вопроса.

Шаг 3:

Напишите список ответов на вопрос о том, каким образом вы можете достигнуть той цели, которую выбрали.

Вы обнаружите, что выполняя эти шаги, вы обретете больше мотивации к действиям по достижению своей цели, так как вопросы не застревают у вас в голове.

Запишите —> Выкиньте из головы —> Запишите еще больше ответов —> Ваши творческие способности стимулируются —> Замечательные идеи и планы действий формируются —> Вы легко их выполняете —> Вы достигаете своей цели.

Ваши мечты начинают воплощаться в реальность в тот момент, когда вы записываете их на бумагу, поэтому…

ЗАПИШИТЕ ИХ НА БУМАГУ!

Copyright © 2007 Балезин Дмитрий