Основы НЛП

Практическая психология. Основы НЛП

В любой ситуации каждый человек делает лучший выбор из всех, какие он может себе представить в данный момент. (Дж.ОКоннор).Даже, если этот выбор кажется вам неудачным, важно проследить, какие новые убеждения сформировал данный опыт: ограничивающие и ухудшающие вашу последующую жизнь или наполняющие ее новыми целями и смыслами.

В нашей практической деятельности мы ежедневно сталкиваемся с ситуациями, которые требуют такого прояснения.

На прием приходит мужчина и жалуется на то, что новая работа предполагает наличие способности мыслить творчески и неординарно. Конфликт происходит из-за того, что прежняя работа состояла в основном из выполнения стандартных операций и поощряла педантизм. В настоящем, он, привыкший мыслить стереотипно, не может предложить что-то новое из-за опасения совершить ошибку. При малейшей попытке изменить ситуацию испытывает тревожность, а в голове возникают мысли о том, что все бессмысленно. Пытаясь вспомнить, были ли когда-либо случаи творческого отношения к какой-либо деятельности, он заметил, что ему проще мыслить схемами по заранее установленным правилам. Такой вид деятельности представляется ему правильным.

В результате нашей работы он сумел вспомнить, когда впервые испытал подобные ощущения.

…Они с мамой плыли летом на теплоходе. Стояла прекрасная летняя погода. Звучала музыка , все дети бегали по палубам, кидали хлеб чайкам, смотрели, как двигатель взбалтывает желтую волжскую воду! И только ему одному мама велела сидеть рядом на скамейке. Даже по прошествии стольких лет он, как и тогда в тот далекий летний, день пытался найти ответ на вопрос: почему он должен сидеть здесь, когда всем детям можно бегать по палубам? Это не правильно, это НЕ ПО ПРАВИЛАМ.

«Да», - согласился А.,- «с тех пор мне нравятся точные науки, где есть логика и предсказуемость. Я посвятил свою жизнь изучению правил».

В тот момент маленькому мальчику показалось, что взрослые знают какую-то тайну, золотое правило принятия единственно правильного решения. Стремление приобщиться к ней, разгадать ее помогло ему хорошо усваивать схемы, классификации, закономерности, не подвергая их сомнениям, а в дальнейшем хорошо окончить школу, выбрать профессию и какое-то время успешно справляться со своими обязанностями.

«Так вот, где я совершил ошибку!», - воскликнул А.

В обычной жизни нам свойственен поиск единственного правильного решения. И именно здесь на самом деле мы совершаем ошибку. В реальности ни одна жизненная проблема не решается однозначно. За нашим выбором всегда стоят особенности нашего поведения, окружения, способностей, убеждений и ценностей. На тот момент А. принял единственно возможное для него решение, которое бесконфликтно структурировало его отношения с окружающим миром. Постулат НЛП гласит, что каждый человек делает наилучший выбор из возможных в данный момент времени. Именно поэтому никогда не стоит корить себя за то, что в критической ситуации не нашлось идеального решения. Как часто «озарение» наступает через некоторое время в безопасной обстановке.

Наш мир не является постоянной величиной. Он изменился и потребовал от нашего героя открыться творчеству. Таким образом, сегодня А. сделал первый шаг на пути к познанию нового мира, который до сих пор не представлял для него ценности и интереса.

Наличие данной предпосылки в инструментарии психолога определяет стратегию его работы: в первую очередь прояснить все аспекты первого выбора. Если до сих пор вы не придавали этому большого значения, попробуйте выработать полезный навык - держать в голове как цель некое идеальное отношение «клиент – психолог», которое состоит в следующем:

Клиент прав.
Необходимо донести до него одну простую мысль: «Выбор, который он сделал, был единственно правильным на тот момент времени».
Любой поступок – это не жизненная ошибка, а необходимый опыт.
Главная задача психолога – превратить любой результат в обратную связь. Тогда поведение обретает необходимую гибкость, смятение «нет выбора» заменяется на уверенность в том, что «выбор есть», а психолог получает большое количество направлений для дальнейшей работы, например:

выяснить способы реагирования,
найти незадействованные ресурсы,
обсудить и осмыслить полученный опыт,
помочь клиенту простить и принять себя,
потренироваться в новых способах поведения (дать Домашнее Задание),
расширить ролевой репертуар,
сформировать образ будущего, где клиент уже обладает желанными способностями.

Instagram: @alexandr__zubarev