Устанавливать правила

Практическая психология. Устанавливать правила

Все же - подстройка и ведение. Давайте договоримся сразу, что эффективное общение - это когда в результате мы достигаем своих целей. Желательно, оба. В крайнем случае - только я. Потому что, если после моей эффективной подстройки мой собеседник добился всех своих целей, а мне остается подсчитывать свои убытки, то "ну ее на фиг" такую эффективность.

После подстройки ОБЯЗАТЕЛЬНО должно следовать ведение. Мы и подстраиваемся-то, собственно, чтобы сделать максимально доступными и эффективными наши воздействия. При этом - подчеркну еще раз - крайне желательно, чтобы от Ваших воздействий выигрывали ОБА. Или, чтобы партнер хотя бы так думал.

Это первое.

Второе. Подстраиваемся мы исключительно в пределах собственной гибкости и только до тех пор, пока нам комфортно. Потому что пока нам хорошо, мы еще можем рассчитывать на какую-никакую значимую роль, а вот когда нам тесно, нас давит, жмет и тянет... Проигрыш гарантирован. Поэтому, до известных пределов имеет смысл развивать свою гибкость, а дальше - прочность и твердость.

Собственно, эти границы и задают те правила, которые мы устанавливаем в общении с другими людьми. И "фишка" здесь не в том, чтобы громогласно декларировать эти самые правила, а в том, чтобы неукоснительно им следовать. Например, если на меня начинают орать, встреча заканчивается. Если при разговоре со мной собеседник отвлекается, я перестаю говорить и жду, пока он не даст знак, что готов слушать дальше.

Важно не то, что ты демонстрируешь, важно то, что ты делаешь. Помню, одна моя знакомая, собираясь провести мини-тренинг для дюжины человек, достала из папки лист бумаги и зачитала свои права и обязанности участников. Ребята улыбнулись, кивнули, и она успокоилась. После чего все ее правила были последовательно проигнорированы без каких-либо последствий.

Правила это не то, чего нет ни у кого, и что нужно устанавливать. Границы и правила есть всегда, вопрос лишь в том, осознаете ли Вы СВОИ правила и можете ли Вы их КОРРЕКТИРОВАТЬ в нужную Вам сторону.

Те правила, что Вы установили, должны ВЫЧИСЛЯТЬСЯ, читаться и определяться по Вашему поведению. Если каждый раз, когда в разговоре с Вами Ваш мужчина упоминает других женщин, Вы нежно целуете его и неожиданно вспоминаете о том, что Вам СРОЧНО нужно куда-то идти... То это подействует лучше, чем если Вы каждый раз будете заявлять ему, что "если он в еще хоть раз...".

Слово и дело.

Лучше уверять мужчину в своей привязанности, всячески показывать ему свою зависимость, говорить, как Вам без него плохо, чем... Иметь все это "в натуре". Равно как, глупо пытаться доказать свою свободу и независимость, не имея ее в реальности.

Именно поэтому в книге я столько места уделил способам обретения свободы. Начиная с поиска альтернативных источников, заканчивая - интересным и любимым делом. Ведь только имея реальный выбор, можно диктовать свои условия. И только имея реальную гибкость можно позволить себе подстраиваться под другого.

Instagram: @alexandr__zubarev