Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Семь уловок риелторов
Ипотека дешевеет: брать или ждать?
Девочки после развода
То боль, то хруст
Понты на фоне нищеты
Надо ли брать у мужчины деньги
Можно ли тренироваться каждый день?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Лето, ах лето…

Лето, ах лето…

Лето, ах лето…
Денис Швецов, ведущий тренинг-центра «Синтон»

Никто так не нуждается в отпуске, как человек, вернувшийся из отпуска…
Истина XXI века

Лето дарит нам пору отпусков и отдыха. Но оно рано или поздно кончается, вы выходите на работу, а работы, кажется, навалилось втройне. При этом есть люди, которые, зарываясь в делах, оказываются вымотанными за первые дни работы, а есть такие, которые точь-в-точь такой же ситуации к концу рабочего дня бодры и активны. Учитывая, что часов в сутках у всех одинаковое количество, в чем же тогда разница?

История одной жизни

Когда Бог создавал время — он создал его достаточно
Ирландская пословица

Настя никогда не считала себя бизнес-леди. Но волею судеб пришлось и ей выйти на работу. Девушка моментально заслужила самые позитивные отклики о своей работе: ответственная, исполнительная, всегда в хорошем расположении духа: не опаздывает, работу исполняет великолепно. Карьера поползла вверх, Насте поручали все новые и новые задачи. А казалось, что задач и не прибавлялось вовсе: Настя как обычно уходила домой в шесть, по-прежнему успевая все сделать.

Ей помогала система, которую она придумала еще в институтские годы в период сессии, когда нужно было совмещать много дел одновременно. Тогда Настя привыкла писать короткий план на неделю. В понедельник она записывала все дела, которые ей нужно было сделать на неделе, а потом методично распределяла их на все семь дней.

С началом замужней жизни эта привычка помогла ей не зарываться в домашние дела, воспитывать ребенка, а теперь и совмещать работу, и семью. Когда она поделилась с новыми коллегами новой системой — те вначале похмыкали недоверчиво, но успехи девушки были на лицо и потихоньку один за другим начали делать то же самое. Вскоре — втянулись и радостных лиц в офисе стало больше.

Через год, коллеги делились между собой удивлением о том, что уже забыли, когда в последний раз задерживались сверх рабочего дня. То есть, конечно, всякое случалось, но было скорее редкостью. А Настя к тому времени уже была руководителем отдела.

Делу время

Делать множество дел, но при этом не ощущать себя загнанным и усталым реально.

Как это можно сделать:

  • Приучите себя планировать дела недели.

Один человек, руководитель крупной компании, делился: «Начал писать планы — поймал себя на мысли, что перестал беспокоится о работе. На бумаге все записано, ничего не забуду — чего дергаться?». Самый простой способ планирования: в понедельник перед началом работы напишите все дела, которые нужно сделать на неделе, а потом разнесите их по дням. Появилось новое дело — впишите его сразу в свой список и подумайте, когда вы его выполните.

  • Старайтесь сочетать дела так, чтобы успевать больше.

Если вам, например, нужно выполнить несколько выездных дел — совместите их в одном дне, тогда все остальные время вы сможете спокойно работать в офисе.

  • Составьте картинку дня

План будет работать только тогда, когда вы, как минимум в воображении, убедитесь, что он реалистичен. Представьте себе, момент, как вы приехали на работу, чем займетесь сначала, чем — позже, хватит ли вам времени выполнить все задуманное? Если чувствуете, что дел явно больше чем времени — пересмотрите свой график. План должен быть реалистичным.

  • Продумайте регулярный отдых

Несколько коротких отдыхов лучше, чем один долгий. Кроме выходных, устраивайте себе маленькие отдыхи в течении дня: перерывы на обед, прогулки до метро, короткие десятиминутные перерывы каждый час в работы. Чередование дел — это тоже своего рода отдых. Напечатать статью, провести переговоры, сгонять на почту за посылкой. Сделали три дела, но усталости нет, потому что дела все разные: пока писали статью — работала голова, когда беседовали с клиентом — подключились эмоции, когда пошли на почту — работало тело.

  • Займитесь спортом

Спортивные мероприятия — это вовсе не дополнительная трата времени. Это — отдых, способ развеяться, поднять настроение и приобрести бодрость на ближайший день. Танцы, восточные единоборства, фитнес, зарядка с утра станут отличным дополнением вашему графику.

Времени в сутках, конечно, достаточно, хотя и мало. Но даже этого, малого количества достаточно, чтобы совершить очень многое. У людей, чьи успехи гремят на весь мир, и у вас — времени одинаковое количество.

Давайте распоряжаться им так, чтобы потом «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».




Лето, ах лето…
добавлено : 20.04.2010
обращений к странице: 8738
автор: www.syntone.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 22.07.2011 21:26:10

Я думаю что.. Информация из этой статьи- будет для меня полезной. Ведь у меня сильно хромает самоорганизация. читать

Светлана

комментарий: 13.04.2011 12:23:46

Сказочка, почти что чушь читать

аноним

комментарий: 20.04.2010 20:00:25

Просто смех разбирает, когда читаешь эти выдуманные истории "Настя никогда не считала себя бизнес-леди...". Все ее любили и жила она долго и счастливо :) читать

Лена Наивняк



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • хочу, чтобы он был со мной и бросил ее. а всегда только меня бросали ради кого-то, обидно. хочу его
  • В меня кончили подряд 5 парней. Я беременна? От кого?
  • Ненавижу всех или почти всех мужчин за их жестокость и эгоизм, за то, что они свободно и безнаказанно бьют и уродуют женщин, обливают их серной кислотой, насилу...
  • Только чтоб Таня была всегда рядом, любила и согревала ...
  • Хотеть можно всегда, а вот твоя судьба в твоих руках.
    Чего хочешь того добьешся сам, деньги, машина, красивый дом, красивая жизнь, всего можно добиться надо...

  • хочу пережить этот тяжелейший момент в моей жизни,когда я так часто думаю о смерти.Мне так сильно больно,хочу стать сильной и пережить это
  • Я благодарю Жизнь за уроки и поддержку, за сказочный дом и любящего мужа, за возможность сказать "Жизнь - прекрасна!".
  • Я благодарю Высшие силы, которые даровали мне эту жизнь.Я благодарю все людей, которые встретились и еще встретятся на моем жизненном пути.Я благодарю своих люб...
  • Я благодарю себя, что я родилась в это время, в этом месте и при этих обстоятельствах! Я благодарна Высшим силам за помощь и поддержку, которую я ощущаю постоян...
  • ниче не поняла, ну и ладно...
  • Любой птице, как бы высоко она не взлетала необходимо периодически спускаться на землю, чтобы набраться сил для нового полёта. Так и любому из нас, каких бы выс......
  • Я люблю тебя не за то, какой ты, а за то, какая Я, когда я с тобой....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Двенадцать условий успеха...
  • Книга магов...
  • Сексус...
  • Алхимик...
  • Формулы денег...
  • 18.08.2017 1:14:52 как бросить пить пиво после работы?...
  • 18.08.2017 0:31:08 Хобби...
  • 17.08.2017 21:33:53 Итак,у меня тоже проблема с родителями, точнее с матерью...
  • <Karrde> )) Я вот помню как на выпускном мы в Гостиницу России ездили
    <Karrde> Так там можно было бесплтано на компах сыграть. Правда кроме дума 3 ничего не было.
    <Karrde> Ну разве э...
    читать все анекдоты
  • Тренинг харизмы
    начало с 09.09.2017
  • Продажи через интернет: технологии, тренды, фишки
    начало с 27.08.2017
  • Мобилизация внутренних ресурсов, решение сложных и прорывных задач
    начало с 26.08.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика