Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Лето, ах лето…

Лето, ах лето…

Лето, ах лето…
Денис Швецов, ведущий тренинг-центра «Синтон»

Никто так не нуждается в отпуске, как человек, вернувшийся из отпуска…
Истина XXI века

Лето дарит нам пору отпусков и отдыха. Но оно рано или поздно кончается, вы выходите на работу, а работы, кажется, навалилось втройне. При этом есть люди, которые, зарываясь в делах, оказываются вымотанными за первые дни работы, а есть такие, которые точь-в-точь такой же ситуации к концу рабочего дня бодры и активны. Учитывая, что часов в сутках у всех одинаковое количество, в чем же тогда разница?

История одной жизни

Когда Бог создавал время — он создал его достаточно
Ирландская пословица

Настя никогда не считала себя бизнес-леди. Но волею судеб пришлось и ей выйти на работу. Девушка моментально заслужила самые позитивные отклики о своей работе: ответственная, исполнительная, всегда в хорошем расположении духа: не опаздывает, работу исполняет великолепно. Карьера поползла вверх, Насте поручали все новые и новые задачи. А казалось, что задач и не прибавлялось вовсе: Настя как обычно уходила домой в шесть, по-прежнему успевая все сделать.

Ей помогала система, которую она придумала еще в институтские годы в период сессии, когда нужно было совмещать много дел одновременно. Тогда Настя привыкла писать короткий план на неделю. В понедельник она записывала все дела, которые ей нужно было сделать на неделе, а потом методично распределяла их на все семь дней.

С началом замужней жизни эта привычка помогла ей не зарываться в домашние дела, воспитывать ребенка, а теперь и совмещать работу, и семью. Когда она поделилась с новыми коллегами новой системой — те вначале похмыкали недоверчиво, но успехи девушки были на лицо и потихоньку один за другим начали делать то же самое. Вскоре — втянулись и радостных лиц в офисе стало больше.

Через год, коллеги делились между собой удивлением о том, что уже забыли, когда в последний раз задерживались сверх рабочего дня. То есть, конечно, всякое случалось, но было скорее редкостью. А Настя к тому времени уже была руководителем отдела.

Делу время

Делать множество дел, но при этом не ощущать себя загнанным и усталым реально.

Как это можно сделать:

  • Приучите себя планировать дела недели.

Один человек, руководитель крупной компании, делился: «Начал писать планы — поймал себя на мысли, что перестал беспокоится о работе. На бумаге все записано, ничего не забуду — чего дергаться?». Самый простой способ планирования: в понедельник перед началом работы напишите все дела, которые нужно сделать на неделе, а потом разнесите их по дням. Появилось новое дело — впишите его сразу в свой список и подумайте, когда вы его выполните.

  • Старайтесь сочетать дела так, чтобы успевать больше.

Если вам, например, нужно выполнить несколько выездных дел — совместите их в одном дне, тогда все остальные время вы сможете спокойно работать в офисе.

  • Составьте картинку дня

План будет работать только тогда, когда вы, как минимум в воображении, убедитесь, что он реалистичен. Представьте себе, момент, как вы приехали на работу, чем займетесь сначала, чем — позже, хватит ли вам времени выполнить все задуманное? Если чувствуете, что дел явно больше чем времени — пересмотрите свой график. План должен быть реалистичным.

  • Продумайте регулярный отдых

Несколько коротких отдыхов лучше, чем один долгий. Кроме выходных, устраивайте себе маленькие отдыхи в течении дня: перерывы на обед, прогулки до метро, короткие десятиминутные перерывы каждый час в работы. Чередование дел — это тоже своего рода отдых. Напечатать статью, провести переговоры, сгонять на почту за посылкой. Сделали три дела, но усталости нет, потому что дела все разные: пока писали статью — работала голова, когда беседовали с клиентом — подключились эмоции, когда пошли на почту — работало тело.

  • Займитесь спортом

Спортивные мероприятия — это вовсе не дополнительная трата времени. Это — отдых, способ развеяться, поднять настроение и приобрести бодрость на ближайший день. Танцы, восточные единоборства, фитнес, зарядка с утра станут отличным дополнением вашему графику.

Времени в сутках, конечно, достаточно, хотя и мало. Но даже этого, малого количества достаточно, чтобы совершить очень многое. У людей, чьи успехи гремят на весь мир, и у вас — времени одинаковое количество.

Давайте распоряжаться им так, чтобы потом «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».




Лето, ах лето…
добавлено : 20.04.2010
обращений к странице: 9530
автор: www.syntone.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 22.07.2011 21:26:10

Я думаю что.. Информация из этой статьи- будет для меня полезной. Ведь у меня сильно хромает самоорганизация. читать

Светлана

комментарий: 13.04.2011 12:23:46

Сказочка, почти что чушь читать

аноним

комментарий: 20.04.2010 20:00:25

Просто смех разбирает, когда читаешь эти выдуманные истории "Настя никогда не считала себя бизнес-леди...". Все ее любили и жила она долго и счастливо :) читать

Лена Наивняк



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • -1 OR 2+26-26-1=0+0+0+1 --
  • Меня бросил парень....<BR>Пропало желание жить..<BR>не знаю как быть дальше,я сама во всем виновата и понимаю это...<BR>но как быть дальше,я ...
  • Всевышний дал мне таланты и дары, не данные ни одному из людей, при этом я думаю о праздных вещах, о плохих вещах, гневлюсь. Я пустил в свою душу зло. И за всё ...
  • купите мне маркер, а то у меня буквы на клаве постирались :(
  • быть счастливой и любимой
  • я создаю себе новую счастливую историю любви и новой семьи, и обалдеваю от счастья, и все болезни и беды умчались по назначению от меня.
  • Я благодарю господи за то что ты есть и помогаеш мне и моей семье . даеш нам сил и надежды.
  • Я благодарю вселенную за то, что я есть и за то, что у меня все есть: доченька, работа, достаток, а любовь... она обязательно будет. Вот... уже есть. За то, что...
  • Я благодарю создателей этого сайта и авторов статей за полезную информацию,действительно помогающую в жизни.Желаю всем здоровья и хорошего настроения!Спасибо!
  • This is way more helpful than antynhig else I"ve looked at....
  • ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ СУЩЕСТВО КО ВСЕМУ ПРИВЫКАЮЩЕЕ,И ЭТО ЕГО ЛУЧШЕЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ....
  • Нет нормального человека.
    И если он нормален - это указывает на то , что он ненормален....

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ЛИЧНЫЙ МАГНЕТИЗМ (курс леций)...
  • Шаман ...
  • СИЛА РАЗУМА. Эрнст Холмс...
  • Сила мысли, её контроль и культура...
  • Секрет Миллионера...
  • 23.02.2019 11:49:39 ПОМОГИТЕ!!!!!как вернуть любимого и родного человека?...
  • 23.02.2019 7:14:00 угу,ну давай,давай)))...
  • 22.02.2019 16:40:58 Подруга залетела!!! Че делать???...
  • cobalt:
    вот раньше как было:
    - у тебя есть фильм ххх
    - есть
    - давай я седня зайду с винтом

    через пару лет
    - давай я седня зайду с болванкой

    через пару лет
    - давай я седня зайду с...
    читать все анекдоты
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 06.04.2019
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 30.03.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика