Технология постановки жизненных целей. Шаг №1

Много статей написано о целях в жизни. Авторы поднимают самые разные вопросы: нужно ли ставить цели? Как ставить цели? Какие ставить цели? И т.д. Тем не менее, как бы я не осознавала значимость постановки цели, мне стоило многих усилий, чтобы в полном объеме сформулировать все, что я хочу от жизни.

Личный опыт всегда интересен, поэтому хочу поделиться своими идеями постановки жизненных целей. Замечу еще, что в 90% случаев авторы блогов и статей, которые я читаю по саморазвитию - мужчины. Соответственно, все, что предлагалось, было сформулировано мужской логикой, мужским мышлением и, как правило, мужскими примерами. Здесь же будет представлен женский взгляд на те же вещи. Надеюсь, не менее логичный и понятный, но все же другой.

Постановка жизненных целей - довольно трудоемкий процесс, требующий глубокого анализа своей жизни и богатой фантазии. Как ни странно именно умение фантазировать и мечтать определяют насыщенность и полноту нашей жизни. Можно каждый день есть рожки с котлетой, при этом будешь сыт, а можно каждый день есть новое блюдо – ты по-прежнему будешь сыт, но удовольствие от еды получишь намного больше. Фантазируя, мы открываем для себя мир, который нашими усилиями сможет стать реальностью. Именно с мечтания я начала процесс постановки целей. Об этом и хочу рассказать.

Приглашаю опробовать на себе мой способ планирования.

Для полного представления вашей жизни, выделения целей и составления планов рекомендую завести отдельную тетрадку, в которой вы последовательно сможете выполнять предложенные этапы. Тетрадь удобнее отдельных листов тем, что вся информация будет находиться в одном месте, меньше риск потерять какую-то часть записей и что важно они будут располагаться последовательно.

В ходе работы над целями не бойтесь черкать и дописывать. Планирование - это процесс творческий, а любое творчество это небольшой хаос. С изучением новой информации у вас будет появляться желание исправлять, переформулировать, зачеркивать неудачное. Делайте это смелее, ведь истина никогда не лежит на поверхности, до нее нужно докопаться. Лишь когда вы будете уверены в написанном и по-настоящему захотите все это осуществить - можете переписать все на чистовую и начать жить по новым правилам, по своим правилам!

Итак, приступим!

Запишите на первой странице все, что вы хотите достичь в жизни (мечты, стремления). Совершенно не нужно сдерживать себя. Необходимо записать не менее 50 пунктов. Это могут быть:
- иметь двоих детей
- стать дипломированным психологом
- играть на гитаре
- написать книгу
- вязать спицами вещи себе и детям
- весить 55 кг
- быть финансово независимой
- жить с семьей за границей
- посетить все страны мира
- знать английский и французский языки
- открыть свой магазин
- иметь отличное здоровье
- иметь много интересных друзей
- жить в просторной и светлой квартире
и.д.т.

Пусть в этом списке окажутся ваши детские мечты (например, побывать у Дед Мороза в гостях), вещи, кажущиеся на первый взгляд нереальными (жить на Рублевке или иметь собственный остров или иметь свой дом на берегу моря в тропическом климате) и то, что хотите достичь в ближайшее время (получить повышение на работе, забеременеть или купить новое платье).

Высвобождайте голову от ваших желаний, переносите все на бумагу, возложите на нее ответственность помнить все ваши идей счастливой жизни. Не бойтесь мечтать, но помните, что это должны быть только ваши желания, чтобы они шли из вашего сердца. Не нужно писать «хочу джип», если это желание вашего мужа, а сами вы мечтаете о машине с откидным верхом. Лучше напишите «хочу подарить мужу на День рождения джип». Не стоит писать «хочу много денег». Деньги – это лишь средство для чего-то, лучше запишите то, что они вам дадут (например, «хочу отправить родителей на месяц в санаторий» или «хочу съездить на месяц в Индию»).

Отведите на эту работу несколько дней. Не стремитесь постоянно думать о пунктах списка, новые мысли начнут приходить вам в голову сами собой. Доверьтесь подсознанию, порой оно лучше нас знает, чего мы хотим.

Этот список очень важен, ведь именно он станет основой ваших долгосрочных и краткосрочных целей. Составив список, задайте себе вопрос: если все это будет в вашей жизни, вы действительно будете счастливы? Если да, то вы готовы к следующему этапу. Ежели вы задумались, и у вас возникло сомнение - подумайте, возможно, вы что-то упустили, сделайте паузу и дополните список.