Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника


Знакомство с ней я начал с твита знакомого, а закончил 45 страничным pdf талмудом на английском языке . Эта статья – аккумуляция всех моих знаний

Основной принцип «помидоров» — разбиение рабочего дня на 25 минутные промежутки с 5 минутными перерывами между ними. Градация промежутков крайне резкая, даже если тебя осенило в 26.01 то все равно необходимо встать, и отдыхать ровно 5 минут.


Раньше я думал, что такой подход крайне непродуктивен, ведь за 300 секунд не успеешь толком отдохнуть, да и после отдыха ты еще будешь «въезжать» в то, что наделал раньше. Да и что делать, если задача занимает 35 минут?

Вот как оказалось на самом деле: за 5 минутный полноценных отдых (даже коситься на монитор не стоит, отдыхайте без него) просто не успеваешь забыть, что сделал, а 5 минутных частых перерывов достаточно для того, что бы браться за следующий «помидор» со свежей головой.

 

Что дает «помидорная техника»?
  • Грамотное планирование – приходиться предсказывать время выполнения задач определять наиболее приоритетные.
  • Повышается внимание, меньше отвлекаетесь.К концу дня вы видите, что осталось на завтра.


 

Что понадобится?
  • Автор советует тикающий таймер с громким звонком, но хабраюзерам негоже использовать пережитки 20 века) Вот 2 наиболее хороших таймера, заточенных именно под помидорную технику:
     
  • Совсем просто таймер с возможностью настроить длину «помидора» и продолжительность отдыха. Дополнительно показывает отчет о прошлых сессиях.Более мощная штука включает в себя таск лист ( в нем можно планировать время выполнения работы, отмечать короткие прерывания вроде ответов на вопросы коллег). А еще он постит в ваш твиттер ход выполнения работы (можно отключить).
     
  • Список задач на сегодня. Рядом напишите, за сколько «помидоров» планируете справиться с данной работой (если вы установили Pomodairo, то он там уже все есть). Неожиданные задачи я дописываю вниз списка другим цветом, и, после выполнения текущей, принимаюсь за них.Общий, глобальный список делАрхивный список (предназначается для анализа того, сколько времени у вас ушло на какую задачу, тоже есть в Pomodairo, программа ведет неплохой архив «помидоров»).


 

Что делать дальше?
  • Выбираете из общего списка дел задачи на сегодня, начиная с самых важных и объемных (совет – задачи длительностью менее помидора стоит группировать)Запускаете таймерНачинаете работать, и работаете, пока не прозвонит таймерСтавите «Х» напротив той задачи, над которой вы работалиОтдохните 5 минут и начните сноваКогда задача завершена – вычеркните ее из спискаКаждые 4 «помидора» делайте более длительные перерывы 15-30 минут
     

Основные правила:

  • «Помидоры» нельзя делить!Если задача отнимает больше 5-7 «помидоров», ее нужно разделить на несколько задач.
  • Если необходимо прерваться то прерванный «помидор» не учитывается и начинается заново.Если вас ненадолго отвлекают- это можно отмечать слешем в своем списке(в Pomodairo это делается нажатием кнопки «Interruption»).Еще раз повторюсь, концентрация в «помидорах» крайне важна, перекинулись парой фраз в аське – таймер сбрасывается, пошли в туалет – таймер сбрасывается, ответили на звонок – таймер сбрасывается!


PS. «Помидорной» технику назвали от того, что у изобретателя был таймер в виде помидора




Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника
добавлено : 24.06.2011
обращений к странице: 12169
автор: newgoal.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 01.07.2011 0:17:13

Glad I've fnailly found something I agree with! читать

Kerryn



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Подруга сволочь! Мне нравится парень.. А подруга в тихоря начила общаться с ним , мне все начали говорить об этом ... Я с неё поговорила , она всё равно продол...
  • мені 15 років і я в жопі. чому я кажу що в жопі, тому що мій внутрішній стан- це повна жопа. я самотня. інколи здається, що я найсамотніша серед усіх кого я зна...
  • быть может когда-нибудь наступит мой черед, но не в этой жизни. я еще достаточно молода, но уже знаю что я не романтичная особа, совсем-совсем, я не умею любить...
  • Айдар 2013 год будет встречать со мной. Он будет любить меня всю жизнь, заботится обо мне, баловать. У нас настоящая семья: я, он, дочка и маленьй сынишка.
  • Чтобы воскрес СССР и мы все жили в справедливости, мире, счастье и согласии!
  • Хочу стать женой А.С.П.,родить ребеночка от него и уехать всей семьей жить в Швецию!!!
  • Я благодарю Вселенную за хорошую работу, за родных, за друзей, которые готовы всегда помочь мне. Благодарю за авторов книги, которых я читаю. За все прекрасное ...
  • Я благодарю Мой Мир за то, что он заботится обо мне! Благодарю своего Ангела - Хранителя, своих Наставников, за чудеса, счастье, радость и всё хорошее в моей жи...
  • Я благодарю Господа за все,что имею в этой прекрасной жизни! И с каждым днем у меня все становится все лучше,лучше и лучше!
  • Жизнь создает нам препятствия, чтобы, преодолевая их, мы думали, что живем. Хотя так мы только существуем....
  • Чем можно осудить , тем-же можно оправдать...
  • Вместо того, чтобы строить мосты, люди предпочитают возводить стены...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Сила Намерения...
  • Шефский роман...
  • Великий последний шанс...
  • БИЗНЕС: Пособие для Гениев...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • 20.10.2017 23:58:37 Меня преследуют! Дата 10.10.2018...
  • 20.10.2017 23:12:23 как бросить пить пиво после работы?...
  • 20.10.2017 18:17:47 Хобби...
  • Работаем в гейм-индустрии, общаемся с коллегой по аське:
    ххх: тут у нас проверочное задание на знание русского языка дают вновь прибывающим на собеседования. в задании первой строкой - в мире Геи магия являе...
    читать все анекдоты
  • Новая Я - в Санкт-Петербурге
    начало с 15.12.2017
  • Открытый урок: Телесные и энергетические практики для женщин
    начало с 24.10.2017
  • НОВАЯ Я: Женщина, Волшебница, Богиня!
    начало с 27.10.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика