Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как московский юрист бросил крутую работу и научил медитации 20 000 че
Как построить любовь с разведённым мужчиной?
Я нашел работающую методику
10 признаков нормального мужика
Школа разрушенной личности
Уловки начальников
Пенсия или деньги?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника


Знакомство с ней я начал с твита знакомого, а закончил 45 страничным pdf талмудом на английском языке . Эта статья – аккумуляция всех моих знаний

Основной принцип «помидоров» — разбиение рабочего дня на 25 минутные промежутки с 5 минутными перерывами между ними. Градация промежутков крайне резкая, даже если тебя осенило в 26.01 то все равно необходимо встать, и отдыхать ровно 5 минут.


Раньше я думал, что такой подход крайне непродуктивен, ведь за 300 секунд не успеешь толком отдохнуть, да и после отдыха ты еще будешь «въезжать» в то, что наделал раньше. Да и что делать, если задача занимает 35 минут?

Вот как оказалось на самом деле: за 5 минутный полноценных отдых (даже коситься на монитор не стоит, отдыхайте без него) просто не успеваешь забыть, что сделал, а 5 минутных частых перерывов достаточно для того, что бы браться за следующий «помидор» со свежей головой.

 

Что дает «помидорная техника»?
  • Грамотное планирование – приходиться предсказывать время выполнения задач определять наиболее приоритетные.
  • Повышается внимание, меньше отвлекаетесь.К концу дня вы видите, что осталось на завтра.


 

Что понадобится?
  • Автор советует тикающий таймер с громким звонком, но хабраюзерам негоже использовать пережитки 20 века) Вот 2 наиболее хороших таймера, заточенных именно под помидорную технику:
     
  • Совсем просто таймер с возможностью настроить длину «помидора» и продолжительность отдыха. Дополнительно показывает отчет о прошлых сессиях.Более мощная штука включает в себя таск лист ( в нем можно планировать время выполнения работы, отмечать короткие прерывания вроде ответов на вопросы коллег). А еще он постит в ваш твиттер ход выполнения работы (можно отключить).
     
  • Список задач на сегодня. Рядом напишите, за сколько «помидоров» планируете справиться с данной работой (если вы установили Pomodairo, то он там уже все есть). Неожиданные задачи я дописываю вниз списка другим цветом, и, после выполнения текущей, принимаюсь за них.Общий, глобальный список делАрхивный список (предназначается для анализа того, сколько времени у вас ушло на какую задачу, тоже есть в Pomodairo, программа ведет неплохой архив «помидоров»).


 

Что делать дальше?
  • Выбираете из общего списка дел задачи на сегодня, начиная с самых важных и объемных (совет – задачи длительностью менее помидора стоит группировать)Запускаете таймерНачинаете работать, и работаете, пока не прозвонит таймерСтавите «Х» напротив той задачи, над которой вы работалиОтдохните 5 минут и начните сноваКогда задача завершена – вычеркните ее из спискаКаждые 4 «помидора» делайте более длительные перерывы 15-30 минут
     

Основные правила:

  • «Помидоры» нельзя делить!Если задача отнимает больше 5-7 «помидоров», ее нужно разделить на несколько задач.
  • Если необходимо прерваться то прерванный «помидор» не учитывается и начинается заново.Если вас ненадолго отвлекают- это можно отмечать слешем в своем списке(в Pomodairo это делается нажатием кнопки «Interruption»).Еще раз повторюсь, концентрация в «помидорах» крайне важна, перекинулись парой фраз в аське – таймер сбрасывается, пошли в туалет – таймер сбрасывается, ответили на звонок – таймер сбрасывается!


PS. «Помидорной» технику назвали от того, что у изобретателя был таймер в виде помидора




Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника
добавлено : 24.06.2011
обращений к странице: 11895
автор: newgoal.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 01.07.2011 0:17:13

Glad I've fnailly found something I agree with! читать

Kerryn



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • хочу изменить своему мужу с девушкой! прям дрожу вся как подумаю об этом! хочу чтоб меня изнасиловал мужчина старше меня лет на 10-15. а еще после секса с мужем...
  • Я потеряла интерес к жизни..вообще. вроде и мечта есть и стремлюсь к ней. А жить все равно не итерестно. Просто на все пофигу. Каждый день встаю уду на учебу,пр...
  • я зимой рассталась с парнем...сейчас он встречается с моей лучше подругой.я делаю вид,что мне абсолютно наплевать.господи,да я люблю его!!!!а он ведь всё это в...
  • Хочу выиграть 30000000 рублейи жить со своим сыном счастливо, быть всегда здоровой и чтобы сын тоже был здоровым, сильным, умным. Чтобы все было хо-ро-шо.
  • Господи! Спасибо Тебе за все что у меня есть! Спасибо сто тысяч раз за детей! Спасибо за родителей! Спасибо за мужа! Спасибо за дом! Дай мне Господи сил и здоро...
  • чтобы в нашем новом доме мы жили долго,счастливо,весело,чтобы все были здоровы,чтобы дочка училась хорошо и ей понравилось в новом классе.Чтобы на ремонт хватил...
  • Я благодарю мужа, дочку, ее мужа и внучка за преекрасно проведенный праздничный день Светлой Пасхи. Я благодарю Отца ношего Небесного.
  • Я благодарю то что у меня такие дети я благадарю свою супругу что она мне их родила больше всего ценю родителей которые дали мне жизнь
  • Я благодарю всех людей которые встретились в моей жизни только общение с ними сделали меня такой какая я есть.я благодарю бога что дал ине самое лушее -любить к...
  • Когда я упал на самое дно...снизу постучали....
  • Maintain the incredible job !! Lovin" it!|...
  • Great atrcile, thank you again for writing....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Дневной дозор...
  • Формулы денег. Практическое руководство...
  • "Путь к счастью и успехам в жизни"...
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • 26.06.2017 1:01:48 как бросить пить пиво после работы?...
  • 25.06.2017 2:37:08 Разлюбила полностью - шансов нет?...
  • 22.06.2017 17:37:11 как вызвать на откровенный разговор?...
  • xxx:
    никогда не пробовал есть в ванне? и все нормальные люди, я предпочитаю есть за компом
    читать все анекдоты
  • Терапия счастьем. Авторский интенсив-практикум Сергея Болсуна
    начало с 01.07.2017
  • Коуч-тренинг развития уверенности
    начало с 22.07.2017
  • Разговорный (мгновенный) гипноз
    начало с 16.07.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика