Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника


Знакомство с ней я начал с твита знакомого, а закончил 45 страничным pdf талмудом на английском языке . Эта статья – аккумуляция всех моих знаний

Основной принцип «помидоров» — разбиение рабочего дня на 25 минутные промежутки с 5 минутными перерывами между ними. Градация промежутков крайне резкая, даже если тебя осенило в 26.01 то все равно необходимо встать, и отдыхать ровно 5 минут.


Раньше я думал, что такой подход крайне непродуктивен, ведь за 300 секунд не успеешь толком отдохнуть, да и после отдыха ты еще будешь «въезжать» в то, что наделал раньше. Да и что делать, если задача занимает 35 минут?

Вот как оказалось на самом деле: за 5 минутный полноценных отдых (даже коситься на монитор не стоит, отдыхайте без него) просто не успеваешь забыть, что сделал, а 5 минутных частых перерывов достаточно для того, что бы браться за следующий «помидор» со свежей головой.

 

Что дает «помидорная техника»?
  • Грамотное планирование – приходиться предсказывать время выполнения задач определять наиболее приоритетные.
  • Повышается внимание, меньше отвлекаетесь.К концу дня вы видите, что осталось на завтра.


 

Что понадобится?
  • Автор советует тикающий таймер с громким звонком, но хабраюзерам негоже использовать пережитки 20 века) Вот 2 наиболее хороших таймера, заточенных именно под помидорную технику:
     
  • Совсем просто таймер с возможностью настроить длину «помидора» и продолжительность отдыха. Дополнительно показывает отчет о прошлых сессиях.Более мощная штука включает в себя таск лист ( в нем можно планировать время выполнения работы, отмечать короткие прерывания вроде ответов на вопросы коллег). А еще он постит в ваш твиттер ход выполнения работы (можно отключить).
     
  • Список задач на сегодня. Рядом напишите, за сколько «помидоров» планируете справиться с данной работой (если вы установили Pomodairo, то он там уже все есть). Неожиданные задачи я дописываю вниз списка другим цветом, и, после выполнения текущей, принимаюсь за них.Общий, глобальный список делАрхивный список (предназначается для анализа того, сколько времени у вас ушло на какую задачу, тоже есть в Pomodairo, программа ведет неплохой архив «помидоров»).


 

Что делать дальше?
  • Выбираете из общего списка дел задачи на сегодня, начиная с самых важных и объемных (совет – задачи длительностью менее помидора стоит группировать)Запускаете таймерНачинаете работать, и работаете, пока не прозвонит таймерСтавите «Х» напротив той задачи, над которой вы работалиОтдохните 5 минут и начните сноваКогда задача завершена – вычеркните ее из спискаКаждые 4 «помидора» делайте более длительные перерывы 15-30 минут
     

Основные правила:

  • «Помидоры» нельзя делить!Если задача отнимает больше 5-7 «помидоров», ее нужно разделить на несколько задач.
  • Если необходимо прерваться то прерванный «помидор» не учитывается и начинается заново.Если вас ненадолго отвлекают- это можно отмечать слешем в своем списке(в Pomodairo это делается нажатием кнопки «Interruption»).Еще раз повторюсь, концентрация в «помидорах» крайне важна, перекинулись парой фраз в аське – таймер сбрасывается, пошли в туалет – таймер сбрасывается, ответили на звонок – таймер сбрасывается!


PS. «Помидорной» технику назвали от того, что у изобретателя был таймер в виде помидора




Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника
добавлено : 24.06.2011
обращений к странице: 12927
автор: newgoal.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 01.07.2011 0:17:13

Glad I've fnailly found something I agree with! читать

Kerryn



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • пишешь здесь, чтобы привлечь мое внимание?
  • меня бесит твоя безграничная любовь. твои унижения.просьбы. ты делаешь меня жестокой, хотя мне это не свойственно...мне не нужен мужчина, который не имеет внутр...
  • Прошу прощения за свой проступок. Заняла денег и не отдала! Я стараююсь...Буду стараться... Ольга прости...
  • Хочу 5000000 рублей
  • Хочу в этом году, 2006, познакомиться с достойным мужчиной и в этом же году выйти за него замуж
  • Должен умереть мой враг , Изя.
  • Я благодарю своих Ангелов-хранителей, за помощь мне в осуществлении моей мечты, за то, что оберегают меня,и приносят на своих крыльях желание и любовь достойног...
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, Ангелов-Хранителей за Жизнь, за монго сына, за любовь и достаток, за всё, что со мной происходит. Н...
  • Я благодарю Бога и всех Святых за помощь и поддержку в радостную и трудную минуту! Прошу вас помогайте мне и впредь, а я буду безмерно благодарна!!!И молиться!!...
  • Женщина устроена интересным образом.Живет она себе и казалось- радуйся жизни.но нет. ей становится грустно . она выходит за муж начинает заботится о муже. со вр......
  • Не жертвуй настоящим даже во имя будущего!...
  • "Чтение рецептов никого не излечит"...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Уверенность в себе...
  • Психологическое айкидо...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Формулы денег...
  • 15.11.2018 16:35:33 Пожалуйста подскажите хорошую гадалку....
  • 12.11.2018 23:21:11 Парсинг информации...
  • 12.11.2018 22:33:04 Гадалка Москва...
  • - Вспомнил!!! Он меня вчера мудаком обозвал!
    - А чего радуешься-то?
    - Память хорошая!

    читать все анекдоты
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 17.11.2018
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 19.11.2018
  • Женщина и деньги .Как легко и по-женски привлекать деньги ?
    начало с 01.12.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика