Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника

Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника


Знакомство с ней я начал с твита знакомого, а закончил 45 страничным pdf талмудом на английском языке . Эта статья – аккумуляция всех моих знаний

Основной принцип «помидоров» — разбиение рабочего дня на 25 минутные промежутки с 5 минутными перерывами между ними. Градация промежутков крайне резкая, даже если тебя осенило в 26.01 то все равно необходимо встать, и отдыхать ровно 5 минут.


Раньше я думал, что такой подход крайне непродуктивен, ведь за 300 секунд не успеешь толком отдохнуть, да и после отдыха ты еще будешь «въезжать» в то, что наделал раньше. Да и что делать, если задача занимает 35 минут?

Вот как оказалось на самом деле: за 5 минутный полноценных отдых (даже коситься на монитор не стоит, отдыхайте без него) просто не успеваешь забыть, что сделал, а 5 минутных частых перерывов достаточно для того, что бы браться за следующий «помидор» со свежей головой.

 

Что дает «помидорная техника»?
  • Грамотное планирование – приходиться предсказывать время выполнения задач определять наиболее приоритетные.
  • Повышается внимание, меньше отвлекаетесь.К концу дня вы видите, что осталось на завтра.


 

Что понадобится?
  • Автор советует тикающий таймер с громким звонком, но хабраюзерам негоже использовать пережитки 20 века) Вот 2 наиболее хороших таймера, заточенных именно под помидорную технику:
     
  • Совсем просто таймер с возможностью настроить длину «помидора» и продолжительность отдыха. Дополнительно показывает отчет о прошлых сессиях.Более мощная штука включает в себя таск лист ( в нем можно планировать время выполнения работы, отмечать короткие прерывания вроде ответов на вопросы коллег). А еще он постит в ваш твиттер ход выполнения работы (можно отключить).
     
  • Список задач на сегодня. Рядом напишите, за сколько «помидоров» планируете справиться с данной работой (если вы установили Pomodairo, то он там уже все есть). Неожиданные задачи я дописываю вниз списка другим цветом, и, после выполнения текущей, принимаюсь за них.Общий, глобальный список делАрхивный список (предназначается для анализа того, сколько времени у вас ушло на какую задачу, тоже есть в Pomodairo, программа ведет неплохой архив «помидоров»).


 

Что делать дальше?
  • Выбираете из общего списка дел задачи на сегодня, начиная с самых важных и объемных (совет – задачи длительностью менее помидора стоит группировать)Запускаете таймерНачинаете работать, и работаете, пока не прозвонит таймерСтавите «Х» напротив той задачи, над которой вы работалиОтдохните 5 минут и начните сноваКогда задача завершена – вычеркните ее из спискаКаждые 4 «помидора» делайте более длительные перерывы 15-30 минут
     

Основные правила:

  • «Помидоры» нельзя делить!Если задача отнимает больше 5-7 «помидоров», ее нужно разделить на несколько задач.
  • Если необходимо прерваться то прерванный «помидор» не учитывается и начинается заново.Если вас ненадолго отвлекают- это можно отмечать слешем в своем списке(в Pomodairo это делается нажатием кнопки «Interruption»).Еще раз повторюсь, концентрация в «помидорах» крайне важна, перекинулись парой фраз в аське – таймер сбрасывается, пошли в туалет – таймер сбрасывается, ответили на звонок – таймер сбрасывается!


PS. «Помидорной» технику назвали от того, что у изобретателя был таймер в виде помидора




Крутой контроль времени выполнения работы. Помидорная техника
добавлено : 24.06.2011
обращений к странице: 11646
автор: newgoal.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 01.07.2011 0:17:13

Glad I've fnailly found something I agree with! читать

Kerryn



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Ты мне не нужна уже! Все что от тебя нужно было я взял, за что и отблагодарил.это все
  • а что здесь нет модерации? ужас, зачем это пишите, люди?моральные извращенцы, честное слово, стыдитесь.идите лучше на исповедьк батюшкам, да не вздумайте открыт...
  • moy paren mne izmenil s podruqoy.no ya prostila no ee ya ne moqu prostit. mne postoyanno kajitsya jto ona supper. ne moqu izbavitsya ot etoqo juvstva. no samoe ...
  • Хочу купить большую квартиру. Хочу жить с мужем и дочкой в мире, согласии, взаимопонимании.
  • Хочу быть счастливой рядом с любимым человеком!
  • Завоевать мир.
  • точно долбанушки
  • татьяна свиноматова со своей земляной дряблой кожей и огромной ж...ой завидует стройной красотке своего бывшего мужа уже 8 лет)
  • Я благодарю
  • Ну пробьешь ты головой стену, и что ты будешь делать в соседней камере?
    Ежи Лец...

  • Когда кидает любовь,остается блюз....
  • Красоту можно купить за деньги, но парадокс в том, что только красивые могут столько заработать. Выходит, нужно либо делать бесплатные пластические операции либ......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • О природе таланта...
  • Освобождение голоса по системе Кристин Линклэйтер ...
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • Круг отчаяния...
  • Книга магов...
  • 30.03.2017 8:50:10 как бросить пить пиво после работы?...
  • 29.03.2017 15:28:15 не могу пережить смерть любимого кота...
  • 29.03.2017 15:00:10 Жить правильно... как это?...
  • Самое хорошее средство от гриппа - положить таблетку аспирина на живот и втирать другим животом до полного усвоения...

    читать все анекдоты
  • Коуч-тренинг личной эффективности
    начало с 02.04.2017
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 13.05.2017
  • Психологическая самооборона
    начало с 02.04.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика