как избавится от постоянной злости

**Ангел** » 18.05.2010 10:08:38

posted by Vol de Mar
Я, обычно, когда надо СРОЧНО отреагировать, прыгаю в машину, выезжаю на трассу и начинаю орать.

Что за трасса не подскажете, чтоб не удивляться орущему на ней человеку, если чё?)))

Кстати, по ходу возник вопрос. Есть семьи, в которых орать и кричать друг на друга принято, так выпускается пар. Вырастая в такой семье ребенок будучи уже взрослым ненавидит ор и крики, с одной стороны, но с другой, иначе не умеет выяснять отношения и снимать напряжение (не научили) и создавая свою семью все повторяется вновь... Есть ли выход из замкнутого круга?

**Vol de Mar** » 18.05.2010 10:13:49

posted by Ангел
Кстати, по ходу возник вопрос. Есть семьи, в которых орать и кричать друг на друга принято, так выпускается пар. Вырастая в такой семье ребенок будучи уже взрослым ненавидит ор и крики, с одной стороны, но с другой, иначе не умеет выяснять отношения и снимать напряжение (не научили) и создавая свою семью все повторяется вновь... Есть ли выход из замкнутого круга?

Если это человек НЕ ОСОЗНАЁТ того, что он не умеет правильно выяснять отношения и снимать напряжение то выхода из замкнутого круга нет....
Надо что бы человек ЗАХОТЕЛ работать над собой.
Ну и иногда эта проблема решается когда человек обращается за помощью к психотерапевту.

**Мая** » 18.05.2010 10:17:29

posted by Vol de Mar

posted by Никанор
Интересный совет. Однако:
1. Голосовые связки можно сорвать.
2. Если злость закипает мгновенно, то тут нужно реагировать на неё быстро. И первобытный крик будет отправлен в сторону оппонента.

Я, собственно, взялся советовать этот метод потому иногда что в крайних ситуациях им пользуюсь. Это гораздо лучше чем носить в себе кучу отрицательных эмоций.
По поводу голосовых связок. Да. Можно сорвать. Когда у меня обчистили кваритру я в близлежайшем лесу проорался так, что некоторое время разговаривал шопотом. Но зато избавился от негатитвных эмоций.
По поводу мгновенной реакции. Да. Откладывать на завтра лучше не надо. Хотя даже и после поорать, подавленные отрицательные эмоции все-равно покинут. А подавленные эмоции - страшная штука.
Я, обычно, когда надо СРОЧНО отреагировать, прыгаю в машину, выезжаю на трассу и начинаю орать.
Иногда можно просто-напросто подойти к любой многоэтажке (только не ночью конечно :-) )и начать истошно орать что-нибудь типа: "Леха!!!!! Алексей!!!!" Вроде как человека зовешь......
Третий вариант (домашний): берется и тупо орется в подушку. 90% звука теряется.

Добавить хочу, что вот этот вариант "сорвать злость" на воздухе - многонациональный метод. Да и заложен инстинкт "покричать" при выбросе адреналина.
Можно так же поколотить ту же подушку, в которую и поорать можно :) тоже снимает напряжение...

**Ангел** » 18.05.2010 10:32:46

posted by Vol de Mar
Ну и иногда эта проблема решается когда человек обращается за помощью к психотерапевту.

Не факт)
Во-первых, не все признают психотерапевтов)
Во-вторых, не всем они помогают)
Ну а в-третьих, даже психотерапевты признают, что родительские формы поведения закладываются так глубоко, что избавится от них оч сложно.
И тут нужно желание того, кто хочет избавиться. А его как правило нет. Потому что ему это не так мешает, мешает его спутнику жизни.
Вот такой вот парадокс))

**серый** » 18.05.2010 10:44:52

Что-то молчит сам автор темы. Может это модератор подбрасывает некоторые темы как дрова в огонь, чтобы форумчане не заскучали.

**Никанор** » 18.05.2010 22:48:54

posted by серый
Что-то молчит сам автор темы. Может это модератор подбрасывает некоторые темы как дрова в огонь, чтобы форумчане не заскучали.

Может. Кстати для модератора: ТУТ НА ФОРУМЕ ЕСТЬ ЦЕННЫЕ ОТВЕТЫ. ПРЕДЛАГАЮ ПОСТАВИТЬ СЧЕТЧИК, КОТОРЫЙ БУДЕТ СЧИТАТЬ КОЛИЧЕСТВО БЛАГОДАРНОСТЕЙ ДЛЯ КАЖДОГО ФОРУМЧАНИНА.

posted by Vol de Mar
По поводу мгновенной реакции. Да. Откладывать на завтра лучше не надо. Хотя даже и после поорать, подавленные отрицательные эмоции все-равно покинут. А подавленные эмоции - страшная штука.
Я, обычно, когда надо СРОЧНО отреагировать, прыгаю в машину, выезжаю на трассу и начинаю орать.
Иногда можно просто-напросто подойти к любой многоэтажке (только не ночью конечно :-) )и начать истошно орать что-нибудь типа: "Леха!!!!! Алексей!!!!" Вроде как человека зовешь......
Третий вариант (домашний): берется и тупо орется в подушку. 90% звука теряется.

Вот за это (особенно подушку) спасибо. Однако не всегда успеваешь вскочить в машину и уехать куда-либо (да и водить её в состоянии злости не рекомендуется- опасно для жизни).
Более безобидная мысль- это

представить своего оппонента голым или ... с ДЕТСКОЙ ШАПОЧКОЙ С БУБОНОМ НА ГОЛОВЕ...

**Кот** » 25.09.2010 21:38:20

Мне помогает успокаиваться нерво-вит. К тому же он нервную систему подлечивает.

как избавится от постоянной злости

Форма ответа

Ваши данные

ВАШЕ СООБЩЕНИЕ