докажи :)

ну что я сегодя съела.
завтрак - кофе+булочка+кусок сыра
обед- ролл с курицей+0, 2 л. колы
до обеда кофе -0, 2 примерно - маленький стаканчик.
пока что все.
Вечером наброшусь на холодильник))

сколько калорий в том что ты съела ?

А я знаю?
ну булочка наверное 250, кофе - хз сколько)
ролл наверное 600 калорий.
А ты что калории считаешь, когда ешь??

Я вот что заметила. Если я ем в столовой - суп+второе, я проголодаюсь быстрее чем после фаст-фуда.
Ой, Коза будешь моим диетологом?)

posted by Ангел
А я знаю?
ну булочка наверное 250, кофе - хз сколько)
ролл наверное 600 калорий.
А ты что калории считаешь, когда ешь??

ну + еще всю жидкость за день пересчитай :))))
итого 900
прибавь ужин
думаю 1500 выйдет .

не я вообще не считаю колорий .
у меня саморегуляция .
могу так слон пару дней есть все подряд ...
а потом просто пью много.

posted by Коза

posted by Ангел
А я знаю?
ну булочка наверное 250, кофе - хз сколько)
ролл наверное 600 калорий.
А ты что калории считаешь, когда ешь??

ну + еще всю жидкость за день пересчитай :))))
итого 900
прибавь ужин
думаю 1500 выйдет .

Ну и че?
Норма в день для женщины 1800!))
Для мужчины 2200 кажется.
1000 клоарий едят когда на диете сидят, но это чревато..
Вообще по составу рацион мой конечн не очень(
А вот вчерась я наелась фруктов - в них же тоже калории.
В среднем обед человека около 1000 калорий выходит.
И потом жидкость, что мне воду чтоли пустую пить?

рассчет индивидуален .
при моем например росте и весе .
в день норма 1350 . :)

а твоим диетологом .... гы .. мона .:)
только я злая ... я ж из тв тела нимфу начну лепить :) рот скотчем завяжу.
:)))

я сегодня ничего не ела .
3 чашки кофе примерно по 250 гр :)
но вечером съем что нить , или кого нить :)
после того как вас послушаешь ...прям ноги несут к шаурме :))))

posted by Коза
рассчет индивидуален .
при моем например росте и весе .
в день норма 1350 . :)

ты где это насчитала?))