posted by Constantinus
все группы мышц работают + накачка собственным весом без железяк=гармоничное развитие.
ну... э.. все группы мышц и при танцах работают.
Я бы посоветовала Пилатэс)
А скалолазок я видела - бывают среди них и те, которые сами как гора)))
Так что эт не значит ничего)
Только руки сильные, ну и цепкость, внимание, баланс развивает)
Ксати, еще классные занятия Боди- бэланс - я ходила - клева - осанка выпрямляется и вообще гармония))