Впервые слышу термин "отмирание ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ нейронов головного мозга".

Если бы метод был таким опасным, его бы просто запретили использовать. А свой выбор делает каждый индивидуально - практиковать или нет. Мне интересно что именно Вас пугает?
Как по-другому отвлекаетесь Вы?

http://holotrop.com.ua/articles/2-holotropic-breathwork.html

Пардон, насчет отрицательных, иногда ввод на телефоне глючит, пытается предложение составить, пропустила...
У меня депрессия длится максимум час, больше себе это состояние позволить не могу. Скучать некогда -рабочий график такой, да и домой приходить с кислой физиономией, как то не в моих правилах-муж то тут причем( если правда не причем и это мои тараканы). Обычно депрессию вызывают усталость и невозможность решить проблему, но невозможность это только на первый взгляд, надо просто отвлечься и подумать...
Как отвлекаюсь: 2 иногда 3 раза в неделю бассейн и баня тамже по вечерам, приспособилась ходить в 8 вечера и удобно и народу мало..., 2 раза в неделю тренажерка, но утром (на час на работу задержаться можно, меня никто не контролирует в этом вопросе). Выходные, один у меня всегда есть, зимой проще почти всегда два, специфика работы такая. Выходные по разному: иногда театр, иногда кинотеатр, иногда выставки, иногда племяшку куда-нибудь везу(своих нет), зимой очень люблю на снегоходе покататься, летом на квадре, люблю почитать что нибудь для души, а иногда и для пользы. Раньше автоспортом занималась, тогда по свободнее была. А на этой неделе все выходные валяюсь с температурой, вот здесь читаю и пишу, и параллельно пытаюсь для общего развития изучить конфигуратор продуктов по бухгалтерии 1С, оказывается не так уж сложна эта система в доработке:)
Вот как то так.

А метод пугает тем, что я считаю что само состояние транса и копание в сознании может вызвать сильнейшую дипрессию, с которой потом справиться будет очень сложно самостоятельно. Потому как человек может начать воспринимать все окружающее его неадекватно и не понимать этого.
И к тому же никто не изучил работу нашего мозга на 100%-это факт, так еще сюда накладываются психо-физические индивидуальные особенности человека.

Похоже, что насыщенная, активная жизнь, спорт, общение с детьми разгружают мозги и депрессировать некогда. У меня со спортом никак не складывается-ленивая очень. А вообще, когда насыщенный ритм жизни- скучать и грустить нет времени. Это проверено на себе. К сожалению, пока насыщенности не наблюдается, поэтому и тоскно.

Как раз холотропка очень хорошо помогает в лечении депрессии и подавленных состояний. А если брать по процедуре. то это измененное состояние сознания, при котором человек находится в сознании, воспринимает все происходящее вокруг и при этом испытывает некоторые ощущения и переживает некоторые эмоции. Его внимание обращено внутрь себя. не на внешний мир. Это напоминает медитацию.
Транс сам по себе терапевтичен (то есть просто нахождение в нём), потому что во время его течения возможно психическое переструктурирование, сложно осуществимое в "обычном" состоянии сознания.

Все в наших руках, и поменять все тоже в наших руках. Надо просто попробовать хотя бы месяц жить по-другому- и понравится!
Не обязательно со спорта начинать если пока лень( насиловать себя это тоже не вариант), можно пройтись по магазинам купить себе что-то приятное, пойти сделать новую прическу, сходить в баню, если нравится, поиграть в боулинг. Просто поменять отношение к себе.
Пример приведу: была по работе в Тверской области, ехать обратно далеко, время 9 вечера, нашли более менее нормальную кафешку перекусить( пообедать было не когда). Сидит очень ухоженная красивая дама, лет 35, в гордом одиночестве и пьет красное вино. Вот все в ней есть и шарм и одета шикарно, но взгляд... полный тоски и отчаяния. И таким взглядом она просто пожирала мужиков, а они на нее о внимания. Все просто, потому что от человека на расстоянии чувствуется негатив, и он отталкивает и пугает.
Причем, не я одна как женщина это заметила, со мной был коллега мужчина, который первый сказал, когда мы вышли- хотьбы лицо по проще сделала, может и клюнул бы кто, а то не понятно зачем она сюда пришла, на расстоянии ее негатив чувствуется.
Я к чему, если начинать двигаться, то не с такой аурой, надо настраивать себя на оптимизм, иначе ничего не выйдет..

Вот я чувствую себя такой дамой, за исключением того, что не пожираю мужчин взглядами:). и согласна с тем, что окружающие как бы считывают наше внутреннее состояние, но самая главная фишка в том, чтобы перевести фокус внимания своего состояния с минуса на плюс. Для этого нужна какая-то встряска, желательно положительная. Хорошо бы влюбиться, но пока не в кого...

Лично я против любого вмешательства в психику, любыми средствами. Такие методы нужны когда уже имеет место серьезное нарушение психики, и когда терять уже нечего, а это не твой вариант. Из-за банальной депрессии вмешиваться в нормальную работу мозга и психики, риск того не стоит. Но это мое личное мнение опять же.
У меня одна хорошая знакомая увлекалась всякими такими методами, еще и выходом в астрал типа и еще что- то типа того, после того как муж разбился, типа ей так легче становилось, а результат чуть в психушку не попала, пришлось ее вытаскивать к нормальной жизни...вот здесь без психолога не обошлось и кстати он с ней просто общался и никуда ее не вгонял, ни в какие состояния.

Вообще-то я сама психолог, но как говорится "сапожник без сапог"- и меня иногда накрывает. И с клиентами практикую только личностноориентированне методы, хотя для себя пробую разные психотерапевтические направления скорее с позиции экспериментатора, ну кроме крайних вариантов-типа выхода в астрал. Но опять же не все методы подходят всем. И найти своего психолога тоже получается не с первого раза.
При серьезных нарушениях психики требуется помощь психиатра, холотропка здесь противопоказана.

Тогда может периодическая депрессия- это профессиональное. Обычно люди этой достаточно интересной профессии очень много размышляют и думают на тему психоанализа, Смысла жизни, о состояниях сознания и души, но не всегда все получается понять, потому что большая часть айсберга скрыта под водой. Причем психология и философия имеют между собой очень тонкую грань. А когда начинаешь к какому либо вопросу относиться по филосовски, то истину найти очень сложно.

Горе от ума:)) Иногда думаю, что не заморачивающиеся своими состояниями люди живут намного легче и проще. а те, кто излишне сенситивен-все пропускают через себя-и хорошее и плохое. Хочу быть немножко Снежной королевой.

Все гениальное - просто. Только мы не всегда это видим. Ну и да, любим усложнять там, где оно не нужно вовсе.