posted by Donna Lia
Наверно я нездорова точно, потому что я недогоняю, как говорится...
Ок, бывает))
1) убираем то что противно(хотя бы частично), стараемся не обращать внимания, просто проходим мимо, это вас не касается, пусть все или всЁ идет лесом и еб...тся как хочет.
2) Выбираем простые цели, которые просто не напрягают, например заняться бегом, просто так для себя.
3) Соответственно эмоциональная негативная нагрузка спадет, она врядли исчезнит, но станет меньше
4) Дальше начинает "смотреть по сторонам" и искать свои цели, постепенно смещая нагетив на положительные эмоции..
Пофигу какие цели и что делать, главное сейчас сместить состояние, главное условие чтобы вас это не напрягало эмоционально, и как следствие оттягивало вас от прежнего состояния......