Олег, раньше я не знал как быть уверенным в том что принимаю верное решение. Сейчас вроде разобрался.
А теперь новое развитие этого навыка. Скажи пожалуйста, как я понимаю что почти все действия делаются на автомате или незадумываясь. Мне непривычно а может и боязно не думать о том что я делаю. Кажется что если думать не буду, то натворю чего нибудь. Как машина у которой бросили руль. Простые дела дома я делаю на автомате. А идти куда-то и не думать и делать я не умею по большому счету. Потому что я не вижу как принимаются эти все решения.
Правильно ли я понимаю что надо делать именно так - идти и думать о птичках, напевать песенку в общем о чем угодно но не о дороге?
И где гарантия, что когда я не думаю а действую, то я все же думаю и не натворю дел?

posted by сольвейнт
А теперь новое развитие этого навыка. Скажи пожалуйста, как я понимаю что почти все действия делаются на автомате или незадумываясь.

я могу сказать как у меня, да большинство действий на автомате, но когда нужно думать- я думаю, когда нужно думать интуиция вступает(т.е. появляется ощущение что нужно подумать, иногда сразу думать начинаю без интуиции-но мысли мои, они не хаотичны и если я перестаю думать- наступает опять тишина)

posted by сольвейнт
Мне непривычно а может и боязно не думать о том что я делаю. Кажется что если думать не буду, то натворю чего нибудь. Как машина у которой бросили руль.

а нас с детства учат думать) и в школе учат тому же... вот и кажется что без мыслей никак, но..... на самом деле всё наоборот) когда что-то делаешь без мыслей-выходит обычно лучше/продуктивнее)

posted by сольвейнт
Простые дела дома я делаю на автомате. А идти куда-то и не думать и делать я не умею по большому счету. Потому что я не вижу как принимаются эти все решения.

тут грань идет, фишка не в том что бы не думать вообще, ты можешь думать когда тебе это нужно или хочется думать, если что-то не умеешь делать-можно подумать перед этим( если что-то довольно сложное для тебя)
фишка в том, что бы небыло хаотичных мыслей, одно дело ты думаешь сам- другое дело мозг за тебя гоняет картинки/мысли/песенки
эти хаотичные мысли и несут по сути зло)

posted by сольвейнт
Правильно ли я понимаю что надо делать именно так - идти и думать о птичках, напевать песенку в общем о чем угодно но не о дороге?
И где гарантия, что когда я не думаю а действую, то я все же думаю и не натворю дел?

суть в отсутствии хаотичных мыслей, которые являются не твоими, одно дело ты сам думаешь о птичках, напеваешь песенку, другое-мозг за тебя это делает) тупо гоняет по кругу заевшую пластину
по поводу гарантии-логика лишь часть нашей жизни, иногда она нужна, иногда нужно думать
когда мало думаешь-действуешь обычно более продуктивно, но не во всех делах

Спасибо.
А ты писал про книгу Литвака какого то. В ней вроде написано про то, что хочешь сам действовать, а тебе в голове кто то не разрешает.
В общем название напиши.?

posted by сольвейнт
Спасибо.
А ты писал про книгу Литвака какого то. В ней вроде написано про то, что хочешь сам действовать, а тебе в голове кто то не разрешает.
В общем название напиши.?

там просто как пример была его книга, Литвак обычную психологию поведения пишет, иногда его тоже читаю

если хочешь что-то почитать, могу посоветовать "Трансформация " Люк Рейнхард очень сильная книга и на многие вещи открывает глаза

Спасибо.
Я вчера понял такую вещь. Я реагирую на содержание этих мыслей. Те воспринимаю их всерьез. Те если они говорят давай, спеши, думай, не отвлекайся, то я волей неволей начинаю ощущать что ситуация очень важная. И думать и напрягаться начинаю.
Потому и писал что нужно свое мнение. Видимо дело обстоит так. Я сам ничего не думаю а что то делаю утром например. Мозг все давно решил и молчит. А поток этих левых мыслей влетает в голову и ты начинаешь им верить и принимать за правильные. Потому я и говорил что в голове есть тишина и эти мысли. А когда я начинаю проговаривать свой взгляд на ситуацию то появляются альтернативные мысли и уже можно как то на них опираться.
Но проговаривать правильный вариант неудобно конечно.
Надо как то чувствовать что является правильным что ли.Те в голове тишина но надо ориентироваться на нее или на то что за ней стоит. За ней же есть аргументы просто они не крутятся в голове.
Те повторюсь - сказать что это все мысли левые самому себе вроде правильно, но кроме них нет ничего. Тишина. А правых нет мыслей.

posted by сольвейнт
Спасибо.
Я вчера понял такую вещь. Я реагирую на содержание этих мыслей. Те воспринимаю их всерьез. Те если они говорят давай, спеши, думай, не отвлекайся, то я волей неволей начинаю ощущать что ситуация очень важная. И думать и напрягаться начинаю.
Потому и писал что нужно свое мнение. Видимо дело обстоит так. Я сам ничего не думаю а что то делаю утром например. Мозг все давно решил и молчит. А поток этих левых мыслей влетает в голову и ты начинаешь им верить и принимать за правильные. Потому я и говорил что в голове есть тишина и эти мысли. А когда я начинаю проговаривать свой взгляд на ситуацию то появляются альтернативные мысли и уже можно как то на них опираться.
Но проговаривать правильный вариант неудобно конечно.
Надо как то чувствовать что является правильным что ли.Те в голове тишина но надо ориентироваться на нее или на то что за ней стоит. За ней же есть аргументы просто они не крутятся в голове.
Те повторюсь - сказать что это все мысли левые самому себе вроде правильно, но кроме них нет ничего. Тишина. А правых нет мыслей.

очень классную штуку заметил ты)
мне кажется что простого замечание что ты реагируешь на мысли-может стать достаточным что бы хаотичные мысли ушли
правильно мыслишь-попробуй слушать чувства, чувства более правдивы обычно чем мысли, прислушайся к ощущениям
например идешь куда-то, попробуй прочувствовать хочешь ли ты туда идти( утрирую)

а воспринимаешь их в всерьез до сих пор, видимо потому что думаешь что они твои, отождествляешь себя с ними, возможно из-за привычки или еще из-за чего-то
но....прислушайся к своим хаотичным мыслям, попробуй услышать их интонацию, тембр звучания...... и ты возможно заметишь, что узнал знакомые голоса, возможно часть из них принадлежат твоим родителям, какие-то из них твоим друзьям/подругам, знакомым, учителям в школе и разным родственникам, какие-то услышал еще где-то
но говоришь про себя не ты сам, они сами по себе реагируют когда хотят, ты их не можешь контролировать а следовательно эти мысли не твои собственные, ты не можешь сказать " стоп, тишина " тишина не наступает

позамечай это и возможно узнаешь для себя много нового

Да сегодня ночью думал и понял. Представил если бы мне голос говорил - да все супер, ты молодец все успеешь, так держать, то настроение бы совсем другое было.
Ладно. спасибо.

posted by сольвейнт
Да сегодня ночью думал и понял. Представил если бы мне голос говорил - да все супер, ты молодец все успеешь, так держать, то настроение бы совсем другое было.
Ладно. спасибо.

да это помогает, но лучше бы если бы это был твой собственный голос)

я согласен. я представил для того чтоб понять, важен ли мне смысл того что говорится или сам факт. вот и оказалось что смысл.

Олег, а ты еще что то из ошо читал?
я и не знал что это человек написавший много книг. вот дочитал осознанность и поиск запустил.

Олег, а ты на какой тренинг ходил по теме остановки мыслей или чему то подобному?
А ты все книги что ли читаешь на все темы?) какова направленность. я когда читал, то читал на тему успеха и позитивного мышления, достижения целей. Потом суть повторяться стала уже и я перестал читать.