posted by Insarya
А если подавлять эмоции не могут ли потом вылезти последствия этого действия?
Если вопрос относится ко мне я отвечу. Мои знания мне подсказывают, что эмоции подавлять нельзя. Последствия вылезут. Например если испытываешь гнев на одного человека, но не выплескиваешь его. Он все равно выплеснется на кото-то другого. Часто люди ходят по кругу. На одного гневаются а получают другие. Страх- ну в вашем случае не осознанный/не принятый "разрастается" и Вы уже даже боитесь того, чего раньше не боялись - спарринга.
По крайней мере базовые. Их надо пережить. Гнев методом выплеска адресно, страх путем осознания и принятия. Но есть конечно и такие которые человек заводит в своих мыслях сам. Например придумывает Неудачное развитие тех или иных событий. Здесь надо капать в чем причина такого механизма.