чeловeки, всeм спaсибо, буду ждать чудо))) как всё измениться, отпишусь)

Во! Мужик! Ждать самое оно! Есть оно о счастие...только не сейчас и не у нас )

posted by Sobakka
Эммм, а как же ее пасту использовать то ? ) что-то как-то страшно и представить...

думаю бои б/правил пастой и в пасте :)

posted by ВИТАЛИК93
чeловeки, всeм спaсибо, буду ждать чудо))) как всё измениться, отпишусь)

О ... почти выздоровел :)

posted by серый
Я на Ленинском 5 лет офис снимал, под арку, возле площади Гагарина

я в конце ленинского .
г-ца Салют недалеко

А я на Ленинском учился...в текстильном институте им. Косыгина...) пока не отчислили со третьего курса за раззвездяйство)))

Не за разззвездяйство, а за стеснительность.Стеснялся на занятия ходить.

ЭЭЭ не , в институте я был почему-то не стеснительный, наверно) Хотя тогда пили через день)

posted by Витaлик93
Мaрaт27 что зa инструмeнты???

Виталик, доброго времени суток!
Инструмент сейчас наиболее эффективен - это Технология "ICAN".
Причем рекомендую не просто решить свою ситуацию за сессии, но и одновременно обучиться ее пользоваться самостоятельно - дабы не зависеть ни от тренера ни от чего либо другого. Это рационально - тем более входит в одну сумму, как правило!
С искренним уважением, Марат

Люди, я вот тоже стеснительный, хотя и девушка уже была. Видимо помогло то, что были хоть какие-то друзья. Скорее всего проблемы из-за самооценки. Думаю, что я урод и не могу привлечь женщин, хотя на работе мне улыбаются некоторые девушки, видимо что-то во мне нравится, а может это у них бзик. А еще боюсь того что будет после знакомства, о чем говорить, как-то даже не знаю что интересует девушек. Боюсь не найти тематику для разговора и предстать перед девушкой букой. Хотя я не такой. С девушками тесно не общался года 2, сейчас комплексую. Мешают стереотипы, типа "Девушки любят смелых". Может кто что дельное посоветует. Конкретные практические задания на преодоление стеснительности и параллельно - поднятие самооценки?

На форум пикаперов сходи может там, что найдешь. А вообще я такой же как и ты ))) и точно так же размышляю)))

Советы по повышению самооценки
Найдите свои положительные качества
Возьмите бумагу и ручку и запишите 5-10 качеств, за которые вас ценят и любят близкие люди. В моменты, когда вам кажется, что вы не справитесь, берите этот листок и перечитывайте.

Перестаньте себя жалеть
Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны — берите ответственность на себя.

Заведите журнал успеха
Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа или отношения с мужчиной) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи.

Планируйте свои дела
Это поможет избежать «безвыходных» ситуаций, которые могут вывести вас из равновесия. Лучше составлять план с вечера, а утром корректировать, если есть необходимость.

Стимулируйте себя
Придумайте себе вознаграждение за действия или работу, которых вы избегаете по причине неуверенности в себе (выступить на публике, пойти в тренажерный зал и т.д.). Сделайте себе подарок: купите желаемую вещь, съездите на отдых.

Ищите плюсы
В случае неудачи, осознайте сложившуюся ситуацию и найдите положительные моменты. Вы потеряли работу – зато у вас появится время усовершенствовать свои знания или сменить профессию. Найденные плюсы избавят вас от депрессии и помогут вынести пользу из сложившейся ситуации.

А вообще в инете много упражнений по поднятию самооценки ...