posted by Johnny
Народ, всем привет.
Почитал ветку. Не все, конечно, но представление о том, в каком формате происходит общение, понял. Впечатления положительные, не все так плохо, есть те, кто понимает и хочет выбраться, это не может не радовать. Немного удивило, что много кто пишет, что удивлен наличием "таких же", как он. "Ничего себе, думал, я один такой, а нас вон сколько!". Что удивительного, пьющих пиво людей очень много. Другое дело, что большинство не задумывается, о том, что не надо пить, или задумываются, но не достаточно основательно. Хорошо то, что можно найти в сети группы людей, которые стараются помочь друг другу простыми человеческими советами справиться с не самой простой даже просто для постановки диагноза проблемой.
Лично я борьбу с пивом веду уже давно, с попеременным успехом, как-то периодами получается. На данный момент каждый день не пью (в принципе, именно "каждый" день никогда и не пил), но все же бывает. Раза два-три в неделю. Примерно по 1.5 - 2л. Иногда добавляется 4-й и 5-й день по 1 - 2 бутылки. Такой режим начался с наступлением тепла, до этого поменьше было... Может быть, на фоне некоторых участников, это и не так много, однако у каждого своя доза. А самое плохое, что этого достаточно, чтобы себя чувствовать хуже, чем без алкоголя совсем. Правда, при таком "режиме", некоторые негативные вещи проявляются не так явственно, например, не могу сказать о том, что постоянно хочу "догнаться" (хотя бывает), или о том, что у меня организм работает как-то неправильно, избыточный вес, давление, или еще что-то в этом роде. Но для меня существует фактор, который является самой основной причиной, чтобы полностью перестать употреблять алкоголь. Не знаю, как у кого, ту про это в основном вскользь пишут, а у меня употребление пива (остальной алкоголь не пью практически совсем, а те "пару раз" в год, которые случаются, не в счет) вызывает резкое падение интереса к жизни, снижение настроения и общего тонуса. В этом состоянии и пива даже не особо хочется, все лень. Все представляется в черном свете, депрессия и апатия, безысходность и мрак. Эти симптомы проявляются примерно через месяц употребления (в случае, если был длительный период без алкоголя вообще, месяц минимум). И самое плохое, что три-четыре "сухих" дня, и все, типа, в порядке, опять все красочно и приветливо. То есть, снова нет повода не выпить. Негатив накапливается, и снова нужен перерыв. Вот и хочется этот перерыв сделать бессрочным. Ведь прекрасно понятно, что пиво - зло, но все равно хочется иногда. А иногда - понятие растяжимое, особенно его легко "растягивать" после бутылочки-другой... В общем, все как у всех, только чередование возлияний с некоторыми особенностями. Сейчас планирую перестать совсем. Последние "возлияния" были: 2 дня назад - 1.5 л., три дня назад - 1 бут., четыре дня назад - виски 250 г. Кстати, после крепкой алкашки симптомы "усталости от пива" проявляются быстрее, может поэтому и задумался в очередной раз о том, что зря пью.
Верно, что человек может помочь себе только сам. Другое дело, что не все знают, как себе помочь, как понять, как себе помочь, и так далее. Приходится, и это, наверное, правильно, заставлять себя по-другому мыслить; представлять, "как" осуществляется мотивация когда хочешь выпить, и "как", когда хочешь бросить; учишься искусственно себя убеждать, что на самом деле не хочешь пить и т.д. Каждый ищет свои способы. Это я все к тому, что на мой взгляд, очень важно в решении проблемы научиться себя мотивировать и контролировать свои желания. Нет смысла пенять на какие-то внешние факторы, которые, дескать, сбивают с истинного пути. Главное в голове. Хочешь выпить - всегда найдешь повод и сможешь себя оправдать; хочешь вести трезвый образ жизни - найдешь причину и способ реализации цели. Для меня проблема "заморозить" свое "мировоззрение" (слово не совсем подходящее, но пусть будет оно) в тот момент, когда я осознаю, что без пива лучше. Потому что проходят эти самые "три-четыре сухих дня", и уже кажется, что твои мысли по поводу того, что лучше жить трезво, были всего лишь результатом твоего же нервозного апатичного состояния. Думаешь, мол, "это все был прогон, просто плохое настроение было". И вот эти качели для меня самое зло и есть. А когда депрессуха, то и пива-то не особо хочется, так что не пить его - не такая уж и проблема. Но это только до той поры, пока не "попустит", а потом все по-новой. Но прогресс есть, задумываться стал чаще, пить, в целом, меньше. Но хочется-то совсем перестать! Даже сейчас пишу, и вроде и настрой как надо, а все равно сложно представить, что никогда не "попью пивка", например. Бороться надо, по-моему, с самим собой прежде всего.
Устал писать. Всем удачи в борьбе. Мы вместе. Спасибо всем, кто дочитал. Иногда даже просто высказаться - это способ понять лучше самого себя.

posted by Lenich
Андрей ты то не пропал, но ничего не пишешь. как дела?ты из какого города?