posted by KRESS
Я для себя нашёл способ выхода из похмельного состояния. Это когда хочется добавить, чтобы стало легче. Спортзал. Только очень осторожно. Не надо сразу качать штангу и тяжёлые тренажёры. Просто спокойная ходьба 20-30 минут, не меньше, а лучше час и больше ничего не нужно. Потом душ - и желание выпить уходит. Если нет спортзала - выхаживайтесь на улице - это даже лучше. 1-2 часа прогулки очень хорошо помогают. Потом захочется пить и есть. Ешьте что хочется, лучше конечно овощи и фрукты, пейте соки, лучше натуральные. Я люблю гранатовый и лимонад: газировка с выжатым лимоном и сахаром. Организму нужны витамины для восстановления, а в аптеках обычно фуфло, ибо действие витаминов человек должен чувствовать. Вообще цитрусы с бодуна очень хороши, чем больше, тем лучше. Очень хороши апельсины, лимоны, так как они, вернее витамин С питается продуктами распада алкоголя (это я где-то читал, да и проверил на себе). И всем хорошо. А чтобы бросить пить, нужно кардинально изменить уклад собственной жизни, иначе никакие наркологи не помогут. Друзья, ничто не заменит физическую активность, это лекарство практически от всех болезней. Просто на силе воли продержаться трудно, а кайф от алкоголя нужно заменить другим. Вы же знаете, как приятна естественная усталость, когда для сна не нужно выпить. А потом проснуться в ясном сознании и хорошем настроении. А вообще, я вижу, что люди тут неглупые и вариантов всего 2. И мы с вами их знаем.

posted by серый
Так дело не в титьках и даже не в продолжительности жизни....а в качестве жизни))))

posted by KRESS
Отказаться от пива очень легко. А что вместо него? Вот в чём вопрос. Лично я считаю, чтобы не бросаться в крайности (типа подшиться), нужно по максимуму себя занимать. Причём чем-то интересным для себя. Человеку свойственно искать радости в жизни. А когда естественной радости нет (например, от любви), то тогда мы ищем замену радости в банальных удовольствиях (еда, секс, алкоголь, наркотики). Но как говорит мой тренер, даже еду надо заслужить, заработать. Моей бабушке уже 87 почти лет. И она выпивает по вечерам по 50-100 грамм. Но она работает. В деревне дел хватает. Не своих, так людям помочь. А когда толстый гаишник, ничего не делая почти, много жрёт и пьёт, тогда это вредно для здоровья. Думаю, смысл понятен. Кстати, всем советую, кто не знает, почитайте посты серого. Он хоть и придуривается иногда, но вещи по теме излагает правильные. Он далеко не пацан уже и знает, о чём говорит. Да и я умничать не пытаюсь. Всё, о чём пишу тут - из личного опыта и на себе проверено. Хотя мнение моё и не обязательно верное.

posted by Олеженька
Серый ты ставишь сообщения просто для того что бы оставить сообщения и еще одного плюсика себе? в каждом сообщении 2-3 слова + 10 смайлов в конце.
пиши четко и по теме. а то заходишь почитать, а тут твои двустишия.

posted by Николай
думаю нужно поставить себе цель . любую, даже маленькую, но так чтобы ты в неё поверил.я решил отжаться от пола 100 раз. через два месяца отжался 102 раза, но после этого не пил пиво да и вообще алкоголь больше года. мне 35 лет.

posted by yurka
Привет всем. у меня 4 часа 25 минут. я решил остановится. просто осознанно, надоело пить. Всем добра.

posted by Стелла
Всем, привет! Sneganna, у меня 2 сентября тоже был первый день, правда у меня - в очередной раз... %))~ Сегодня второй день. На прошлой неделе (я неделю была в завязке) мне было плохо, даже очень плохо физически 5 дней. На шестой и седьмой было нормально, а на восьмой напилась.... Сегодня у меня самочувствие, как на шестой день на прошлой неделе, т.е. нормально. Не плохо, не колбасит, просто дикая слабость и усталость.... Надеюсь через три недели все пройдет %))~. Да, мне 39 лет. Попробовала спиртное в 17 лет (шампусик и пиво). На этом и ехала все это время. Сначала по праздникам, потом лет с 25 посиделки с подругами.....И покатилось...Подруг много, а я одна. Пока с каждой посидишь.....А потом появилось собственное жилье....и пропасть....Подруги ходили, ходили, ходили......потом мне не нужны были уже и подруги. Короче, года три ежедневно одна пью пиво по вечерам. Дозы разные...в начале недели 1, 5 литра, к среде уже 3, 0 литра, в четверг 4, 5 литра.....а в выходные, да еще, если и компания, то вообще беда! до 9 литров доходило, но в среднем 5 литров. Пару раз на работе уже отпрашивалась.....Как ни странно, но я работаю гл.бухгалтером. Кстати, заметила, что очень стрессовая работа, которая способствует развитию алкоголизма... Но будем работать над этим ))). Думаю, что получится. Правда, остаться без работы меня не напрягает - это не мотив для меня, т.к. я веду учет в девяти фирмах (такой вот мини-бизнес)... )))) Да, трудоголизм и алкоголизм - это абсолютно одинаковые зависимости, и лечить их надо одинаковыми методами ))). Удачного всем дня!

posted by Роман-алкоман
Ребята, всем привет. Вот почитал немного и понял, что мне форум пошел не на пользу. Сейчас объясню почему. Я не пью и не курю вообще с 2009 года, хотя раньше бухал по-черному, но это другая история. Я переубедил себя что мне это все не надо. И уже и думать забыл про алкоголь. Я конечно никогда не зарекался, что бросил навсегда, мало ли что судьба подарит, но последним временем я даже не сомневался в том что навсегда, я просто не думал о выпивке и сигаретах. Вообще, как вот вы не думаете о том что круто было бы клея понюхать, но нельзя, так я не думал об этом. А тут прочел сообщение Стеллы из Гродно 5.09.12 и засомневался. Стелла, ничего личного, просто убедительно пишешь.)) Но это ерунда, я мужик, я не позволю корню привычки прорасти в голове. Мне уже даже все равно что кто обо мне думает. Раньше я искал отмазки , причины, слова для оправдания. Сейчас я даже не оправдываюсь ни перед кем, просто не пью и все, ничего не объясняя. Кстати забавно читать как многие пишут про первый опыт приема пива(что не вкусно, но всем стыдно перед старшими и поэтому все пьют через силу и подсаживаются). Выходит и я выпендривался перед такими же как я, которые в свое время тоже выпендрились, и так по циклу. Вот перед кем мы на самом деле оправдываемся и ищем причины чтобы не выпить. Ну согласитесь, бред, приходится выдумывать болезни, руль, веру в Кришну, чтобы отмазаться от рюмки за столом). Мое мнение что трудно бросать только на первых этапах, через месяца два-три нужно постепенно забывать про алкоголь, как мы забыли про вкус молока матери, чтобы для нас его в разуме вообще не существовало. По поводу занятий( Чем себя занять по началу после бросания когда времени свободного больше). Мое мнение- вспоминайте у кого какие хобби. Стихи, картины, музыкальные инструменты, туризм, коньки, велосипед. Кто что хотел в юношестве освоить? Никогда не поздно. Жизнь теперь только начинается. Я нашел уникальное хобби, может кому и понравится, подходит для любого времени года, не надо выходить на улицу. Я начал самостоятельно изучать испанский язык. ПОтом, года через пол, когда начало получаться, нашел в сети испаноязычных и вечерами когда делать нечего, общаюсь с ними. Да, сначала трудно, но какая эйфория когда мы с ними друг друга понимаем... Пусть я говорю с акцентом, пусть где-то ошибаюсь, но это такой кайф, я сам это сделал, не платил денег, это огромный плюс для саморазвития как по мне. Просто идея, может кто-то хотел освоить какой-то язык? Так вот вам занятие. Поверьте, очень весело, получается ты и общаешься, и учишь язык, и шутишь. Только несколько месяцев попотеть над азами, дальше легче в геометрической прогрессии.
Как не пить когда вокруг веселье? Ребята, зачем пить, когда и так вокруг такое веселье?
Если я кого-то обидел, извините. Если мой текст показался высокомерным или самоутверждающимся, поверьте, я этого не хотел, просто не умею особо писать. Всем удачи в борьбе с зеленым змием.
И на мой взгляд, самая большая ошибка - говорить что бросить трудно. Говорите вместо этого что бросить легко, что жизнь хороша, что сил полно и что в голове куча идей и энтузиазма, даже если это на ваш взгляд не так. Я лично верю, что слова и мысли оказывают на нас огромное влияние. Возможно я ошибаюсь во всем, я не претендую на истину. ВАм всем здоровья и удачи, а мне денег и девушек больше)