posted by серый
Книгу в чистом виде предлагать для излечения от депрессии вряд ли возможно. У депрессирующего мозговая деятельность в ступоре. Он ничего не в состоянии впитать.
что можно предлагать от депрессии? колеса. либо копание в причинах. на этом потенциал классической психологии исчерпывается. классический способ взаимодействует с депрессией и правит ее. те пытается править. безуспешно.
основной принцип востока- не сопротивляйся. прими и успокойся. это не мешает принять и потом по мере появления идей что то менять. но это уже не сопротивление а спокойные действия. (Те это не контратака на противника, а полноценное спланированное нападение(метафора для друга))
Так вот в отличии от классической психологии не надо никак взаимодействовать с депрессией. Надо не обращать внимание. жить так как хочешь. а депрессия пусть делает что ей вздумается. это если очень грубо.
с алкоголем так же. живи как хочешь и все. не слушай мысли зовущие бухать.