Привет всем!

У меня тоже мнительность, которая мне мешает! Хочу побольше уверенности в себе и в застрашнем дне.
Скиньте ссылки или напишите название книг и их авторов, которые вам помогли.

Спасибо!

Как всегда приходит на ум только несколько советов. ЗАняться спортом и поставить себе цели в жизни. Определиться, чего именно хочешь.

ДЛя того чтобы избавиться от мнительности (страха) надо этого не бояться. Пришла негативная мысль, пусть проходит не заостряйте на ней внимание.Пусть эти мысли текут сами по себе.Сначало будет трудновато, потом войдет в привычку не замечать, пропускать мимо. В Москве на Старом Арбате есть эндокринный центр, там принимает очень хороший психотерапевт ЛИТВИНОВ АЛЕКСАНДР ВИКТОРОВИЧ, 8 916 4857412.оЧЕНЬ СОВЕТУЮ.В свое время вытащил меня из дикого страха, который я нажила боясь заболеть. Здовровьяя Вам, уверенности в себе.

Я уж незнаю что поделать Я очень мнительный Например в голову взбредед мысль Пойти вымыть посуду или убрать чтонить пока не зделаю Беспокойство не проходит как зделаю Все прошло Часто Боюсь попустякам посмотрю фильм про болезнь и сижу боюсь что я этим заболею Даже самые глупые мысли приходят если я карандашь с этого места не уберу то я его ночью проглочу Я канешно понимаю что это бред но Всеравно есть беспокойство иногда Начинаю прислушиваться и до такой степени Страх что ашь места себе не нахожу и ночью немогу уснуть.Подскажите как с этим бороться.

У меня тоже очень сильная мнительность, я стал анализировать откуда она вообще появилась. И вот пришёл к выводу что, всё это накапливается с годами на почве нервных срывов, волнений, переживании и просто когда человек начинает нервничать. Раньше очень много употреблял алкоголь и заработал себе алкогольную эпелепсию, позже когда бросил пить меня посточно преследует страх возникновения каких то симптомов этого недуга, при любых каких то мало мальских недомоганий у меня возникали да ещё и сейчас возникают неприятные асоциации. С этим мне тяжело жить, это ощущение возникает спонтано без предупреждении. Я обращался и к неврологу и эпилиптологу, делал томографию и ЭЭГ и ни что не было выявлено, но, это состояние продолжалось... И тогда я решил боротся с этим сам, во-первых я это состоянии назвал так, "враг" и объявил ему войну. Оговорюсь, что это не легко, да и до окончательной победы ещё долеко. Тем не менее я начинаю одерживать маленькие победы, и мне становится легче, поэтому я не сдамся и буду боротся до любого конца. И всем у кого возникают такие сложные ситуации, я советую в первую очередь надеятся только на себя и поверить в свои собственные силы, и вопреки всему улыбатся и радоватся. Желаю всем удачи.

Евгений, я вас прекрасно понимаю! У самой тоже самое!!!
Меня интересует - это что, всю жизнь будет продолжатся?? =(

Почитав сообщения на этом форуме, мне стало легче! Оказывается, я не одна такая, нас много! Мне тоже очень тяжело жить с постоянным страхом и мнительностью(((((( Как с этим бороться???
Хороший человек, если мы возьмем себя в руки и научимся мыслить и жить только с положительными эмоциями, это пройдет раз и навсегда! Главное верить в это и тогда всё обязательно наладится!)))

Здравствуйте всем. Хорошо, что подняли эту тему.

У меня тоже типа такого...Если вижу, что кому то плохо, то тож становится не по себе. На кровь смотреть жутко, от чужой дурно становится. Криминал по телеку смотреть не могу. Всякая фигня в голову лезет. Вобщем у меня типа фобии, не знаю как называется, вобщем боюсь, что со мной что нить не дай Бог случится, а рядом никого не окажется. Эта фобия уже года 4. После одного случая. Стало плохо летом (плохо жару переношу с тех пор), дома была одна, затылок горел так, что поливала ледяной водой из душа на голову и не чувствовала, что она ледяная... Приехавшая скорая сказали, что это нервный срыв...после чего уехала в больницу и еще всю ночь меня кололи уколами, витаминами и пр., чтобы снять эту трясучку и головокружение. Причем прекрасно понимала, что говорю и что делаю. Вот с тех пор и боюсь. Не знаюю, что делать( Была у психотерапевта, выучили аутотренинги, установки на разные страхи, сказал, что теперь все зависит от меня и надо только ежедневно заниматься установки повторять...Но я и этого боюсь, а вдруг не дай Бог не поможет и что тогда, всё? Помогите, пожалуйста( Заранее всем благодарна.