Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта

как бросить пить пиво после работы?

Сообщение: #4082

Новое сообщение Картер » 07.10.2013 14:43:56

Комментарий на сайте о трезвости некоего Бубки:

Очень важна мотивация

BUBKA: Именно тогда, когда ты говоришь себе – надо бы завязывать… это только самоувещевание. И так увещевать себя можно десятилетиями… Меня торкнул тупо спорт ( вот не знаю почему). На момент паранойдно-критической 15-и летней зависимости имел лишних 25 килограмм, отдышку, бессонницу, аритмию, постоянно чесался, испорченную вегетативку, и главное ! был невыносимо раздражительным, депрессивным и радости от жизни и себя не ощущал. Где-то смутно было полное понимание, что человек в 36 должен себя чувствовать иначе, , не на 65. Было, знаешь ли, абсолютное понимание, что вот так долго я не проживу… С грустью это констатировал, жалел себя и даже иногда хотел. что бы смерть пришла побыстрее… И вот – череда событий и прозрений…..

Первое – поссорился со своим другом собутыльником. Безвозвратно, потому как поступил он крайне некрасиво ( спасибо ему за это ). Второе – между мной и моей трехгодовалой дочкой пошел какой-то потрясающий контакт, даже сложно описать, в какой-то момент почувствовал ее своей ТАКОЙ кровиночкой, что словами не передать… Ну и , тем не менее, оставаясь человеком амбициозным ( по работе и деньгам всегда было очень хорошо ) я решил, на примере младшего брата, который за 3 года сделал себе прекрасную фигуру, быть не хуже….
Что меня побудило ( тезисно ) :

1) Ссора с псевдо-другом. Мне почему-то ТАК захотелось от него отличаться, ну вот что-бы тотально, понимаешь. Что бы спустя время мы случайно встретились- а я бодрый, здоровый, подтянутый, уверенный в себе и завтрашнем дне. Что бы я был АВТОРОМ своей жизни, а не жертвой. Тоесть заиграло эго и амбиции.

2) Представь ситуацию : лето, тепло, солнце… Во дворе бегает твоя 6-и летняя дочка, смеется…, убегает от подружек, сама их догоняет, попутно постоянно весело обращается к своей маме, что-то там ей говорит, мама говорит ей в ответ…., все смеются…, она такая свеженькая. веселая, задорная… Хочется ее взять на руки, прижать к груди и целовать. целовать. целовать… В носик, темечко, щечки, шейку… Держать ее ручки, ощущать ее свежее дыхание, ощущать ее радость и счастье… А ты не можешь. Тебя нет. Ты умер 2 года назад. Сдох от бухла. Как собака. Как тварь. И ты смотришь на эту картину и удивляешься – а как вообще могла произойти то, что произошло ???? Как ?! Более того : твоя внешность последнего года жизни никак не вяжется с этой чистенькой, красивой девочкой. Вы как-будто с разных планет и ничего общего меж вами нет и не было. А возврата нет. И доченька твоя, будет жить, учиться, преодолевать свои трудности и сложности, влюбляться, рожать детей – и все БЕЗ ТЕБЯ ! И мама ее, твоя жена. как бы она тебя не любила – с каждым годом будет вспоминать тебя все реже и реже….. Ну как перспективка , а ?

3) Мои похороны. Это только нам кажется, что умри мы, и весь мир рухнет. Все будут скорбить и переживать. Хрен. Кроме родителей, жены и детей мы нахрен никому не нужны. Друзья ( соратники ) уже на твоих же поминках нажруться, будут выходить курить на улицу, рассказывать анекдоты и ржать. И так же они будут дальше жить, в отличии от тебя – жить. Так же будут куролесить и так же будут решать свои проблемы. И уж поверь – твоей жене и дочке – не помогут, оправдываясь тем, что «всем тяжело». И факт твоего ухода не перевернет их жизнь. А ведь именно из-за них ты спорил и ругался с женой ))). Именно от них ты всегда слышал те слова, которые хотел услышать. Ошибочка дорогой мой. Вы ставили не на ту лошадку. Но – снова поздно что-либо менять. Вас нет.

4) Не знаю как ты, а вот я, в те «замечательные» времена, испытывал легкую степень неприязни, выпивая в большой и не всегда знакомой компании, к молодому человеку. крайне спортивной внешности. который на предложение выпить говорил улыбаясь : нееее, спасибо, я не пью. И ты сразу понимал, без дальнейших вопросов. что ему это тупо ненужно. Что завтра тренировка, что диета, что ему нахрен не нужно с тобой выпить, потому как ему интересней другое. Сука. Абсолютная зависть. Правда. И я бы так же хотел. Не, ну правда хотел и давал себе обещание – вот еще немного и сам стану таким же. Вот только не понимал, что жизнь, это то, что с нами происходит, пока мы строим планы… И пока ты «собираешься начать» пацаньчик этот ушел вперед от тебя на запредельное космическое расстояние… То есть в данном примере ( бонус ) ты еще пока есть. Но чисто номинально. ))))))

И вот, устав уже до тошноты от бесконечного количества обещаний самому себе, от ужаса всех картинок. которых ты себе рисовал, ты молча, без пафоса, начинаешь действовать …

С чего начинаем ? Нет, не с жима лежа ))))))
Первое – врач. Начни с терапевта.

Сдай анализы крови и мочи ( наверняка кровь у тебя будет густая и не только ).
Пройди узи. пусть посмотрят весть твой ливер : печень, поджелудочную, почки, и так далее.
Проверь сердце.
Получи рекомендации врача, возьми рецепты на лекарства. А они будут. ( и подмечай, ты уже не мечтаешь – ты действуешь. То есть ты УЖЕ не такой. как вчера. И постоянно напоминай себе об этом)

Далее – диета.
В идеале – поход к диетологу. ( и не суть важна есть ли у тебя лишний вес или нет) В тебе скопилось токсинов на пол Хиросимы. Прежняя диета – это провоцирование прежних привычек. Новая диета в основном не сколько на похудение, сколько на оздоровление и очищение. В 90% случаев тебе пропишут низкоуглеводную диету, с большим поглощением фруктов, овощей, вареной или тушеной курици, рыбы, креветок, говядины. И все небольшими порциями 5-7 раз в день. Да-да ))) И – пить воду ! Это вообще для меня было открытие. Насколько ты быстро привыкаешь ее пить по 2-3 литра в день по чуть-чуть, и как же она замечательно вымывает всю хрень, даже из башки….

Итак. помня, что ты уже другой – меняем нахрен все.
Сон.
Для подавления остаточный тяг к спиртному и жратве я первые 3 месяца заставлял себя ( а потом и просто привык и это уже для меня естественно ) ложиться рано спать. Все просто : моешь дочку, идешь ее укладывать спать в 10, 00 и сам ложишься. Поверь – это крайне важно. Во первых гармон счастья ( как мне сказали, не берусь утверждать, но идея понравилась) вырабатывается у человека во сне, в период сна с 10 до 12 часов вечера. И не раньше и не позже. И если в «те времена» я ложился не раньше часа – то сам понимаешь… И конечно лечь в 10, а встать в 6 утра – это очень здорово. Ты бодр, весел и … другой.

Ну и спорт. Все просто. не мни себя диким спортсменом. Спустя месяц-три после вышеописанного жизнедействия иди в зал и бери тренера. Поработай с ним хотя бы полгода, когда наступит уже кое-какое понимание предмета. Там уже конечно сам сможешь корректировать. Но ! Ощущение после тренировки – поверь мне… это что-то …. Это так укрепляет твою веру в себя, ты понимаешь. что ты делаешь себя лучше, здоровее и… счастливее. И спустя пару лет ТОТ мальчик с космической скоростью будет казаться не так уж безвозвратно далеко улетевшим… Все относительно.)))))

Я даже не буду писать про то, как у тебя измениться отношение к себе, к жизни. Насколько ты станешь спокойней и уверенней. Как жена твоя будет тебя уважать и гордиться. А дочка…., будет твоей дочкой и самым верным другом и напарником.

Все это, слышишь, возможно. У меня это получилось. Я сбросил лишний вес. Я имею спортивную фигуру ( это, если совсем скромно ). Я вынослив как сволочь. И я уверен в себе и завтрашнем дне. У тебя пока еще есть шанс…. Не просри его. Ты не представляешь, сколько в жизни есть безумно интересных вещей : дайвинг, горные лыжи, фридайвинг, йога, тантра, секс ( это не то, что у тебя, поверь ), путешествия, достойные друзья, кошки, собаки, баня с мятным чаем, велосипеды, ролики, педикюр-маникюр))))), массаж, прыжки с парашюта, горы, да дохрена чего. И главное – счастливые родители, жена и дети……..

Ты должен понять, остро прочувствовать всей душой – начинать надо было уже вчера, не завтра, а вче-ра! …………………………
Картер

мастер психолог
 
Сообщения: 2501
На форуме: 2447 дн.
Последний ответ: 16.07.2019

Сообщение: #4083

Новое сообщение Дима 1986 » 07.10.2013 21:20:08

Всем привет! Картер спасибо за статьи очень в тему, все позновательно, осталось только эту мотивацию лично для себя найти, поверить в нее...
Андрей, поделись секретом какое-такое наше белорусское пиво у вас НОРМАЛЬНОЕ, дороже и получше качеством? Мы от своего наооборот нос воротим, не переносим на дух, моча в бутылках, покупаем в основном ваше, а вы стало быть хвалите и наше берете?
Дима 1986

почетный форумчанин
 
Сообщения: 101
На форуме: 2628 дн.
Последний ответ: 08.11.2013
Откуда: Минск

Сообщение: #4084

Новое сообщение АлексV » 07.10.2013 22:10:19

Читаю и плАчу ))))
posted by Дима 1986
Всем привет! Картер спасибо за статьи очень в тему, все позновательно, осталось только эту мотивацию лично для себя найти, поверить в нее...
Андрей, поделись секретом какое-такое наше белорусское пиво у вас НОРМАЛЬНОЕ, дороже и получше качеством? Мы от своего наооборот нос воротим, не переносим на дух, моча в бутылках, покупаем в основном ваше, а вы стало быть хвалите и наше берете?




Наверное нас наёбывают что-ли?...

Дима 1986, за Андрея говорить не буду, а за себя скажу. У нас в липецке (россия) очень хорошее Чешское барное и Криница. Говорят, что Белорусское. Верим. Пьем. Ну оно и правда хорошее. А вы наше российской пьете?
АлексV
хороший человек
 
Сообщения: 39
На форуме: 2247 дн.
Последний ответ: 08.11.2013

Сообщение: #4085

Новое сообщение АлексV » 07.10.2013 22:11:02

P.S. Говорю за разливное!
АлексV
хороший человек
 
Сообщения: 39
На форуме: 2247 дн.
Последний ответ: 08.11.2013

Сообщение: #4086

Новое сообщение Дима 1986 » 07.10.2013 22:34:06

АлексV "Наверное нас наёбывают что-ли?" Похоже на то)))
Бывает такая тема, что на экспорт отправляют более качественное пойло, так как там можно срубить побольше бабла, а домашним оставляют мочу...Хотя возможно разливное и нормальное, сам его частенько покупаю, но то что заливают в бутылки, особенно в пластик, невозможно пить...Я сам сам, если нет разливного, беру Балтику 7, 3, Невское светлое нравится, Биле украинское, как то так...
Дима 1986
хороший человек
 
Сообщения: 1
На форуме: 2202 дн.
Последний ответ: 07.10.2013

Сообщение: #4087

Новое сообщение timmina » 07.10.2013 23:03:46

Вообще заметила, что пиво стит покупать только в стеклянной или баночной таре, а в пластике вообще одна химатура, ни вкуса ни запаха...
Дорогой, я нашла твою заначку и всю спустила в ресторане с подругами. -- Ничего страшного, дорогая, это я тебе на новую шубу копил...
timmina

хороший человек
 
Сообщения: 14
На форуме: 2202 дн.
Последний ответ: 09.10.2013
Откуда: Москва

Сообщение: #4088

Новое сообщение serpompo » 08.10.2013 11:13:09

В пластике все бурда, не только пиво. А я тут знакомлюсь с дамой, а она не пьет совсем. Пришлось тоже прикидываться непьющим. Вот думаю если отношения будут продолжаться, может и правда перестану, а?
Свобода это приключение которому нет конца.
serpompo

хороший человек
 
Сообщения: 4
На форуме: 2626 дн.
Последний ответ: 08.10.2013
Откуда: Москва

Сообщение: #4089

Новое сообщение Андрей » 08.10.2013 20:16:57

Дима 1986 - я пью из Ваших "Темное золото" - это Витебское вроде, потом "Бретский портер" (но он редко бывает, увы), и "Дуплет" - но я крепкое люблю, и мне нравится.....

Есть ещё Лидское, Аливария (так вроде называется), Бобров и какие-то ещё.. Но их я не пью...
Андрей

почетный форумчанин
 
Сообщения: 142
На форуме: 2372 дн.
Последний ответ: 27.05.2015
Откуда: Москва

Сообщение: #4090

Новое сообщение Андрей » 08.10.2013 20:23:37

Дима 1986 - есть ещё сидр. Литровая бутылка пластиковая, на F как-то называется. Тоже тема!! Речица завод вроде.
Андрей

почетный форумчанин
 
Сообщения: 142
На форуме: 2372 дн.
Последний ответ: 27.05.2015
Откуда: Москва

Сообщение: #4091

Новое сообщение Андрей » 08.10.2013 20:26:40

АлексV - ты из Липецка??? У меня в Липецке тетка живет, и друг юности :) И бабка в области в Чаплыгине. Я у вас бываю иногда.... Вот скоро снова поеду. У вас пиво "Приятель" же местное... Я когда приезжаю - крепкое его только и пью. Ничего так..
Пару раз пил у Вас в "Де бассусе" (так вроде называется бар), но мне пиво там как-то не впечатлило....
Андрей

почетный форумчанин
 
Сообщения: 142
На форуме: 2372 дн.
Последний ответ: 27.05.2015
Откуда: Москва

Сообщение: #4092

Новое сообщение Андрей » 08.10.2013 20:35:33

Дима 1986 - наше пьете ?? У вас же Германия рядом, неужели немецкого пива нет???
Андрей

почетный форумчанин
 
Сообщения: 142
На форуме: 2372 дн.
Последний ответ: 27.05.2015
Откуда: Москва

Сообщение: #4093

Новое сообщение АлексV » 08.10.2013 21:06:37

posted by Андрей
АлексV - ты из Липецка??? У меня в Липецке тетка живет, и друг юности :) И бабка в области в Чаплыгине. Я у вас бываю иногда.... Вот скоро снова поеду. У вас пиво "Приятель" же местное... Я когда приезжаю - крепкое его только и пью. Ничего так..
Пару раз пил у Вас в "Де бассусе" (так вроде называется бар), но мне пиво там как-то не впечатлило....



Привет, да, из Липецка!
Дело вкуса, но у меня из друзей-знакомых приятель никто не пьет, если только так подвернется оно. И то только разливное, приятель янтарное. Баклажечное пить невозможно. Дебассус был хорош первое время, сейчас давно уже не айс он. Относительно недавно наш пивзавод начал делать "Немецкий рецепт" и "Чешский рецепт". Разливное - если свежее, то вполне нормальное пиво. А так - большинство (про моих друзей и знакомых) предпочитают криницу, чешское барное, Лидское. Ну а так берем Пикур, или что-то в этом духе. Еще в Усмани небольшой пивзавод стоит, вот там действительно офигенное!
АлексV
хороший человек
 
Сообщения: 39
На форуме: 2247 дн.
Последний ответ: 08.11.2013

всего : 31689
cтраницы : [1-30] [31-60] [61-90] [91-120] [121-150] [151-180] [181-210] [211-240] [241-270] [271-300] [301-330] ... 331 | 332 | 333 | 334 | 335 | 336 | 337 | 338 | 339 | 340 | 341 | 342 | 343 | 344 | 345 | 346 | 347 | 348 | 349 | 350 | 351 | 352 | 353 | 354 | 355 | 356 | 357 | 358 | 359 | 360 | Следующая » ... [361-390] [391-420] [421-450] [451-480] [481-510] [511-540] [541-570] [571-600] [601-630] [631-660] [661-690] [691-720] [721-750] [751-780] [781-810] [811-840] [841-870] [871-900] [901-930] [931-960] [961-990] [991-1020] [1021-1050] [1051-1080] [1081-1110] [1111-1140] [1141-1170] [1171-1200] [1201-1230] [1231-1260] [1261-1290] [1291-1320] [1321-1350] [1351-1380] [1381-1410] [1411-1440] [1441-1470] [1471-1500] [1501-1530] [1531-1560] [1561-1590] [1591-1620] [1621-1650] [1651-1680] [1681-1710] [1711-1740] [1741-1770] [1771-1800] [1801-1830] [1831-1860] [1861-1890] [1891-1920] [1921-1950] [1951-1980] [1981-2010] [2011-2040] [2041-2070] [2071-2100] [2101-2130] [2131-2160] [2161-2190] [2191-2220] [2221-2250] [2251-2280] [2281-2310] [2311-2340] [2341-2370] [2371-2400] [2401-2430] [2431-2460] [2461-2490] [2491-2520] [2521-2550] [2551-2580] [2581-2610] [2611-2640] [2641-2670]

Форма ответа

Ваши данные

 


Если вы не видите картинку, перезагрузите страницу

Зарегистрированные пользователи получают:
  • возможность отвечать персонализировано
  • получать уведомления на email
  • публиковать ссылки
  • отсутствие капчи
 
 
 

ВАШЕ СООБЩЕНИЕ

 
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Изменила любимому и дорогому человеку.(захотелось новых ощущений).больше никогда не буду изменять!!!ужасно больно.
  • точно долбанушки
  • мой молодой человек постоянно изменяет мне на эмоциональном уровне. так больно читать его переписки в контакте. если я обижаюсь, он говорит, что это просто шутк...
  • ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ЗДОРОВЬЯ, ИЗЛЕЧИ МЕНЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ, ОГРАДИ МЕНЯ И МОИХ БЛИЗКИХ ОТ ВСЯКОЙ ЗАРАЗЫ И ОТ ДУРНОГО ГЛАЗА. УБЕРИ ОТ МЕНЯ ЗАВИСТНИКОВ. ВСЕ ЗЛО НАПР...
  • Ответить в ноябре на звонок от мужчины моей мечты в ноябре 2010 году, праздновать все Новые годы в моей жизни только с ним!!
  • Господи, молю тебя: помоги мне как можно более ярко – как можно более ярко помнить-чувствовать процесс роста – процесс развития. Господи, помоги мне как можно б...
  • Я благодарю ЖИЗНЬ ЗА ТО, ЧТО ПЕРЕЖИЛА РАЗНЫЕ СТРАСТИ И СТАЛА НЕМНОГО ЛУЧШЕ, Я БЛАГОДАРЮ ГОСПОДА БОГА ЧТО У МЕНЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЕ ПОНИМАЮЩИЕ РОДИТЕЛИ, Я ИХ ОЧЕНЬ ЛЮБ...
  • Я благодарю судьбу за сына: ЗДОРОВОГО, УМНОГО И ПРЕКРАСНОГО! за то, что я и мои близкие здоровы. Благодарю за то, что умею любить! За то, что меня окружают отли...
  • Я благодарю Бога за то, что я живу, благодарю Бога за то, что живы и здоровы мои дети, благодарю Бога за их счастливую судьбу. Благодарю Бога за то, что он дал ...
  • Я могу простить тебе ошибку,но неисправление ее-никогда!...
  • :)))
    ...

  • В чем собственно проблемма?
    Кто? Что? Почему она возникла? И как я ее буду решать?...

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Ад на Земле...
  • Протоколы колдуна Стоменова ...
  • Круг отчаяния...
  • Иллюзии...
  • Секреты уверенности в себе ...
  • 17.10.2019 15:59:27 Перестать мечтать...
  • 17.10.2019 15:58:56 Приветствие...
  • 15.10.2019 10:59:22 Прокип Андрей Зиновьевич. Государственная поддержка...
  • Jackdaniels: Самое страшное это когда женщина во время оргазма орёт
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.10.2019