Дима » 09.11.2007 3:29:00
Про книгу не знаю, не читал... Я курил с 12 до 21 года, курил так что в рабочие дни уходило и 2 пачки, а если где то сильно гулял то и 3 пачки могло уйти! Корочее жизнь без сигарет не представлял. Потом раз, надоело, психонул и бросил резко!С того утра больше ни одной сигареты не скурил. Уже 9 месяцев не курю!)) Да и курить можно не только сигареты))
Корочее, суть в том что бросить курить можно безовсяких там книг, жвачек, таблеток, кодировок и т.д. и т.п. И ещё я считаю что нужно бросать резко! Утром встал и н е п о к у р и л. Оцените для себя урон, который наносит вам сигарета и каждый раз вспоминайте его при желании закурить(мне это попогало).
Попробуйте хотябы несколько дней не покурить и вы почувствуете улутшеное самочувствие(как будто утром банку Бёрна выпиваешь)).)
А самое главное, это дыхание. Оно так улутшается, такой глебокий и чистые вдох получается... И ты начинаешь понимать пользу от н е к у р е н и я. После этого, желание закурить становится ещё меньше.
Успехов вам.
P.S. Да, не подумайте что я работал, висел уже в 12 лет, это началось намного позже!