Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта

как бросить пить пиво после работы?

Сообщение: #1082

Новое сообщение Ясуфь » 02.11.2010 2:29:10

Я считаю, что нужно пересилить себя и заняться спортом любым, а потом уже и не захочется ничего.
Ясуфь
хороший человек
 
Сообщения: 2
На форуме: 3324 дн.
Последний ответ: 02.11.2010
Откуда: Казань

Сообщение: #1083

Новое сообщение Ясуфь » 02.11.2010 2:36:21

Десять советов, как бросить пить
Решиться бросить пить для огромного количества людей очень трудная задача, большинству трудно даже признаться себе в том, что алкогольная зависимость имеет место быть. Вот список из 10 полезных советов, которые помогут вам бросить пить и жить без алкоголя:

1. Сделайте это для себя. Вы должны захотеть, чтобы у вас получилось. Если вы не сделаете это именно для себя, может оказаться так, что вы начали неудачно.

2. Важность физических упражнений. Люди, которые регулярно тренируются, намного менее расположены к рецидиву. Упражнения имеют тенденцию снижать стресс и держат человека в более расслабленном состоянии, что является плюсом на пути к трезвости.


3. Награждайте себя. Многие люди так сосредоточены на достижении цели, что они забывают вознаградить себя за то, чего уже достигли. Награды поднимают вам дух.

4. Не чувствуйте себя виновным в случае провала. Чувство вины от рецидива или неудачи только мешает достижению конечной цели. Алкогольная зависимость – это серьезный вызов и, как большинство других вызовов, непрост.

5. Заручитесь помощью со стороны. Будь это общество анонимных алкоголиков, терапия или проверенное средство протрезветь. Остаться наедине с мыслями и идеями, вероятно, не самая лучшая идея, поскольку те мысли и идеи в первую очередь способствуют пристрастию.

6. Найдите себе трезвую компанию, побольше общайтесь с интересными трезвыми людьми. Это поможет сформировать совершенно новый взгляд на жизнь, обдумать и переоценить многие свои прошлые поступки и поведение в различных ситуациях. Если вы не можете найти такую компанию в своем городе, поищите ее в интернете: трезвые сообщества, форумы, группы «В Контакте».

7. Развивайте новую повседневную рутину, в которой нет места алкоголю. Вставайте раньше, включите в ежедневные дела упражнения, возможных вариантов множество. В конце концов, прекратить пить – это начать жизнь с чистого листа.

8. Мысленно пДесять советов, как бросить пить
Решиться бросить пить для огромного количества людей очень трудная задача, большинству трудно даже признаться себе в том, что алкогольная зависимость имеет место быть. Вот список из 10 полезных советов, которые помогут вам бросить пить и жить без алкоголя:

1. Сделайте это для себя. Вы должны захотеть, чтобы у вас получилось. Если вы не сделаете это именно для себя, может оказаться так, что вы начали неудачно.

2. Важность физических упражнений. Люди, которые регулярно тренируются, намного менее расположены к рецидиву. Упражнения имеют тенденцию снижать стресс и держат человека в более расслабленном состоянии, что является плюсом на пути к трезвости.


3. Награждайте себя. Многие люди так сосредоточены на достижении цели, что они забывают вознаградить себя за то, чего уже достигли. Награды поднимают вам дух.

4. Не чувствуйте себя виновным в случае провала. Чувство вины от рецидива или неудачи только мешает достижению конечной цели. Алкогольная зависимость – это серьезный вызов и, как большинство других вызовов, непрост.

5. Заручитесь помощью со стороны. Будь это общество анонимных алкоголиков, терапия или проверенное средство протрезветь. Остаться наедине с мыслями и идеями, вероятно, не самая лучшая идея, поскольку те мысли и идеи в первую очередь способствуют пристрастию.

6. Найдите себе трезвую компанию, побольше общайтесь с интересными трезвыми людьми. Это поможет сформировать совершенно новый взгляд на жизнь, обдумать и переоценить многие свои прошлые поступки и поведение в различных ситуациях. Если вы не можете найти такую компанию в своем городе, поищите ее в интернете: трезвые сообщества, форумы, группы «В Контакте».

7. Развивайте новую повседневную рутину, в которой нет места алкоголю. Вставайте раньше, включите в ежедневные дела упражнения, возможных вариантов множество. В конце концов, прекратить пить – это начать жизнь с чистого листа.

8. Мысленно представьте будущего себя как независимого от алкоголя и вообразите, насколько лучше станет жизнь. Представление поможет вам сфокусироваться на цели и сделать правильный выбор.

9. Ставьте достижимые цели. Не ставьте такие высокие цели, которые не сможете достичь сразу, и которые могут разочаровать вас. Может быть, нельзя бросить все сразу. По крайней мере, поставьте цель пить меньше сегодня, а затем еще меньше завтра. Маленькие шаги лучше, чем никакие.

10. Посмотрите на физиологические и эмоциональные проблемы, которые являются и причиной и следствием вашей проблемы с алкоголем. Многие алкоголики начали пить, чтобы избежать каких-то проблем в жизни, а для других алкоголизм мог быть частью наследственности. Найдите кого-нибудь в качестве группы поддержки или консультанта, который поможет вам справиться с подобными проблемами.
редставьте будущего себя как независимого от алкоголя и вообразите, насколько лучше станет жизнь. Представление поможет вам сфокусироваться на цели и сделать правильный выбор.

9. Ставьте достижимые цели. Не ставьте такие высокие цели, которые не сможете достичь сразу, и которые могут разочаровать вас. Может быть, нельзя бросить все сразу. По крайней мере, поставьте цель пить меньше сегодня, а затем еще меньше завтра. Маленькие шаги лучше, чем никакие.

10. Посмотрите на физиологические и эмоциональные проблемы, которые являются и причиной и следствием вашей проблемы с алкоголем. Многие алкоголики начали пить, чтобы избежать каких-то проблем в жизни, а для других алкоголизм мог быть частью наследственности. Найдите кого-нибудь в качестве группы поддержки или консультанта, который поможет вам справиться с подобными проблемами.
Ясуфь
хороший человек
 
Сообщения: 2
На форуме: 3324 дн.
Последний ответ: 02.11.2010
Откуда: Казань

Сообщение: #1084

Новое сообщение sun_svetik » 02.11.2010 10:47:46

posted by Тимофей
Если бвы ты приписывала мои запои - ты бы не знала что такое спиртное ))))))



а что же Вы тут делаете уважаемый?=))))
Если женщина не права, подойди и извинись:))
sun_svetik
хороший человек
 
Сообщения: 4
На форуме: 3329 дн.
Последний ответ: 02.11.2010

Сообщение: #1085

Новое сообщение sun_svetik » 02.11.2010 10:56:39

posted by Ясуфь
Я считаю, что нужно пересилить себя и заняться спортом любым, а потом уже и не захочется ничего.



я занимаюсь йогой 3р в неделю + переодически дома по вечерам самостоятельно и это не мешает мне так же переодично употреблять пиво. Или как вариант конкретно ежедневно убиться по спорту))ведь с похмелья нельзя заниматься. Но это какую силу воли надо иметь..!
Главная проблема думаю в окружении...когда все друзья вокруг ждут выходных чтобы сходит в клуб и выпить там горичительного или отдохнуть дома в компании за кружкой пива...или когда едешь в другой город к родственникам или друзьям - на тебя посмотрят как на ненормального если ты откажешься отметить такой повод(встреча=)) сходить в сауну - как без пива?))) сама понимаю ироничность того что пишу, но факты вещь упрямая. Вот у меня есть знакомый - под давлением жены бросил пить(в смысле не был алкоголиком но также переодично употреблял), вообще ни грамма и уже год. В итоге не общается ни с кем из своих друзей..и все его считают не совсем адекватным))))наверное это выход
Если женщина не права, подойди и извинись:))
sun_svetik
хороший человек
 
Сообщения: 4
На форуме: 3329 дн.
Последний ответ: 02.11.2010

Сообщение: #1086

Новое сообщение Строитель » 02.11.2010 11:15:43

выход-то какой, я не понял?
По пивку?
Строитель

мастер психолог
 
Сообщения: 1939
На форуме: 3372 дн.
Последний ответ: 01.06.2014

Сообщение: #1087

Новое сообщение sun_svetik » 02.11.2010 15:53:49

posted by Строитель
выход-то какой, я не понял?



менять круг общения, только куда мужа деть в данной ситуации если он любит пиво:))))
sun_svetik
хороший человек
 
Сообщения: 17
На форуме: 3328 дн.
Последний ответ: 01.12.2010

Сообщение: #1088

Новое сообщение Тимофей » 02.11.2010 16:47:14

posted by sun_svetik
posted by Тимофей
Если бвы ты приписывала мои запои - ты бы не знала что такое спиртное ))))))



а что же Вы тут делаете уважаемый?=))))




По сердечным делам я здесь нарисовался )))))))
Все отлично. завидуйте )))))
Тимофей

мастер психолог
 
Сообщения: 2255
На форуме: 3396 дн.
Последний ответ: 27.09.2011
Откуда: Гомель

Сообщение: #1089

Новое сообщение Aquilline » 02.11.2010 16:57:09

Пиво - алкоголь. Алкоголь - яд и наркотик. Какие могут быть обсуждения?
Вопрос пить или не пить=вопрос жить или не жить. Всё ясно и понятно.
Напиток для настоящих мужчин - квас.
Aquilline
хороший человек
 
Сообщения: 1
На форуме: 3324 дн.
Последний ответ: 02.11.2010

Сообщение: #1090

Новое сообщение Жужа » 02.11.2010 16:58:03

posted by Строитель
так ты бросила полностью?


Нет, не могу пока, опять таки рядом гонец сидит, любитель пива. Но стараюсь сократить по максимуму, например по графику я должна была пить в среду, до этого пила в субботу, а пью сегодня...потому что, ну день был тяжёлый, мама болеет сильно, ставят онкологию. Может всё и обойдётся, но без алкоголя я с этим не справлюсь.
Жужа
полноправный участник
 
Сообщения: 86
На форуме: 3573 дн.
Последний ответ: 20.01.2017
Откуда: Новосибирск

Сообщение: #1091

Новое сообщение Тимофей » 02.11.2010 16:58:19

posted by Aquilline
Пиво - алкоголь. Алкоголь - яд и наркотик. Какие могут быть обсуждения?
Вопрос пить или не пить=вопрос жить или не жить. Всё ясно и понятно.
Напиток для настоящих мужчин - квас.



Для настоящих мужчин ничего не надо.
Все отлично. завидуйте )))))
Тимофей

мастер психолог
 
Сообщения: 2255
На форуме: 3396 дн.
Последний ответ: 27.09.2011
Откуда: Гомель

Сообщение: #1092

Новое сообщение sun_svetik » 03.11.2010 8:18:25

posted by Тимофей
posted by sun_svetik
posted by Тимофей
Если бвы ты приписывала мои запои - ты бы не знала что такое спиртное ))))))



а что же Вы тут делаете уважаемый?=))))




По сердечным делам я здесь нарисовался )))))))



как интересно :-Ь )))) дама сердца алкозависима?=))))))))))))))))))
sun_svetik
хороший человек
 
Сообщения: 17
На форуме: 3328 дн.
Последний ответ: 01.12.2010

Сообщение: #1093

Новое сообщение Строитель » 03.11.2010 9:21:52

posted by Жужа
posted by Строитель
так ты бросила полностью?


Нет, не могу пока, опять таки рядом гонец сидит, любитель пива. Но стараюсь сократить по максимуму, например по графику я должна была пить в среду, до этого пила в субботу, а пью сегодня...потому что, ну день был тяжёлый, мама болеет сильно, ставят онкологию. Может всё и обойдётся, но без алкоголя я с этим не справлюсь.



а гонец не хочет пойти на встречу и попытаться тоже бросить?

"но без алкоголя я с этим не справлюсь" - Жужа, ты ошибаешься, без алкоголя с этим справиться получится быстрее
По пивку?
Строитель

мастер психолог
 
Сообщения: 1939
На форуме: 3372 дн.
Последний ответ: 01.06.2014

всего : 31700
cтраницы : [1-30] [31-60] [61-90] ... 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | Следующая » ... [121-150] [151-180] [181-210] [211-240] [241-270] [271-300] [301-330] [331-360] [361-390] [391-420] [421-450] [451-480] [481-510] [511-540] [541-570] [571-600] [601-630] [631-660] [661-690] [691-720] [721-750] [751-780] [781-810] [811-840] [841-870] [871-900] [901-930] [931-960] [961-990] [991-1020] [1021-1050] [1051-1080] [1081-1110] [1111-1140] [1141-1170] [1171-1200] [1201-1230] [1231-1260] [1261-1290] [1291-1320] [1321-1350] [1351-1380] [1381-1410] [1411-1440] [1441-1470] [1471-1500] [1501-1530] [1531-1560] [1561-1590] [1591-1620] [1621-1650] [1651-1680] [1681-1710] [1711-1740] [1741-1770] [1771-1800] [1801-1830] [1831-1860] [1861-1890] [1891-1920] [1921-1950] [1951-1980] [1981-2010] [2011-2040] [2041-2070] [2071-2100] [2101-2130] [2131-2160] [2161-2190] [2191-2220] [2221-2250] [2251-2280] [2281-2310] [2311-2340] [2341-2370] [2371-2400] [2401-2430] [2431-2460] [2461-2490] [2491-2520] [2521-2550] [2551-2580] [2581-2610] [2611-2640] [2641-2670]

Форма ответа

Ваши данные

 


Если вы не видите картинку, перезагрузите страницу

Зарегистрированные пользователи получают:
  • возможность отвечать персонализировано
  • получать уведомления на email
  • публиковать ссылки
  • отсутствие капчи
 
 
 

ВАШЕ СООБЩЕНИЕ

 
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • не горжусь иногда враньем..
  • не ворую только потому, что боюсь попасться. а так бы воровала. конечно, не у частных лиц - а в магазинах. очень хотелось бы обчистить банкомат. одному знакомом...
  • Кислота продается в любом хозяйственном магазине.
  • Хочу познакомиться с девушкой с которой я жил счастливо.
  • Хочу, чтобы Женя вернулся ко мне. Женя приезжай пожалуйста обратно, я так люблю тебя и жду.
  • уйти в отпуск очень быстро!Благодарю!Да будет так!
  • Я благодарю тебя,Господи за твой труд и любовь ко мне и моим близким.Спасибо зато,что ты меня слышишь и помогаешь мне абсолютно во всем.
  • Я благодарю его, за то,что он смог и вернулся ко мне, хоть и через 2 года...
  • Я благодарю
  • self-employed and frequently perform solely using a qualified athlete.....
  • gilbkzdalbutbbodwziczekjynbl...
  • -Он же МУЖЧИНА. Иными словами-ОСЁЛ....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ...
  • "Путь к счастью и успехам в жизни"...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • Шефский роман...
  • 08.12.2019 15:42:20 Гадалка москва...
  • 08.12.2019 15:38:33 Подскажите мага или целительницу в Минске, желательно срочно!...
  • 07.12.2019 2:25:12 Дубликат магнитного ключа для домофона воронеж...
  • Плакат:
    "Ногинский район - экологически чистая зона. Здесь мусор больше не живёт!".

    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 16.12.2019
  • Мастер-класс (вебинар) для улучшения здоровья по методу русской космоэнергетики
    начало с 22.12.2019