Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта

как бросить пить пиво после работы?

Сообщение: #1130

Новое сообщение lilu7 » 17.11.2010 16:27:41

P.S: хоть я и блондинка к тому же женщина, но так же как и мадам вумен являюсь главным бухгалтером уже много лет(кстати по статистики именно представители этой профессии почему то стоят на первом месте по количеству употребления спиртного) по этому обвинить меня вне внимательности по меньшей мере грубо.
lilu7
хороший человек
 
Сообщения: 14
На форуме: 3232 дн.
Последний ответ: 27.11.2010

Сообщение: #1131

Новое сообщение Woman » 17.11.2010 23:33:19

posted by lilu7
P.S: хоть я и блондинка к тому же женщина, но так же как и мадам вумен являюсь главным бухгалтером уже много лет(кстати по статистики именно представители этой профессии почему то стоят на первом месте по количеству употребления спиртного) по этому обвинить меня вне внимательности по меньшей мере грубо.



Привет, коллега!*_*)))

...ммм...а я ушла с главных бухгалтеров, - по мне - так говно, а не работа(!!!), вообще в другую сферу деятельности, - за 5 лет надоело мне - до_умру. Занялась своим делом - бездельничать с пивом напару стало вообще некогда))) Насчет лишнего веса...поищите в интернете калланетик - упражнения - и/или бодифлекс. Есть фото упражнений и видео много. Очень быстро восстановите фигурку!*_*)))
Линейки для форумов!
Woman

мастер психолог
 
Сообщения: 5500
На форуме: 3557 дн.
Последний ответ: 13.09.2011
Откуда: Казань

Сообщение: #1132

Новое сообщение Мазурфака » 18.11.2010 0:57:59

posted by lilu7
Мазурфака поделись. Какты сбросил 17 кг., бросила пить пиво 10 дней назад все эти десять дней бегаю по вечерам 2 км., прихожу домой вся вспотевшая после бега стараюсь не есть, так если только кефирчик или фрукты. Блин ! взвешивалась в день когда в последний раз пила пива и спустя 10дней , хотьбы грамм на 100 похудела - НИ ФИГА.



Для начала стал меньше есть. Диет не приемлю, поэтому ем по немногу, но часто (как француженки). Получается и сыт всегда и калорий меньше. Хожу в тренажерный зал. Раньше так же бегал по 2 км - больше не мог, когда сбросил первые 5 кг стал легко бегать по 5 км). Хожу часто (через день), раньше через 2 дня ходил. Ну и на великах с друзьями гоняем по вечерам (тоже через день примерно).

Но ключевой момент это МЕНЬШЕ ЕСТЬ. Я сам хожу в качалку уже давно, но вес как был 100 кг (при росте 1, 75) так и оставался. При том что я каждый раз бегал перед тренировкой по 2 км. И это 3 раза в неделю. Жир сжигается когда калорий расходуется больше чем организм потребляет. А раньше я ел до того момента, пока уже физически ничего не лезло. Однако, голодать тоже вредно - можно других болезней получить. Но есть можно поменьше - просто уталять голод. ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОМОГАЕТ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, всмысле утолять голод. Раньше я за вечер (2 часа) пока пил пиво съедал пакет чипсов, шаурму, чебуреки и прочие вкусности))). Запивал все это дело 1, 5-2 литрами пива. В итоге получалось около 1500 калорий. Многовато, сейчас выходит максимум 200 (если пить вино) и 300 (если пиво). Сейчас все это ем, просто раз в 5 меньше). В итоге было 100, сейчас 83 кг (месяца 1, 5-2 ушло на это). В повседневной жизни разницы в ощущениях вроде нет (молодой наверно), а вот бегать реально легче стало.
Мазурфака
хороший человек
 
Сообщения: 1
На форуме: 3231 дн.
Последний ответ: 18.11.2010

Сообщение: #1133

Новое сообщение Мазурфака » 18.11.2010 1:27:22

Да и еще. зеленый чай лучше без сахара тк он очень калорийный (сахар всмысле). Я вообще на это время стал пить зеленый чай без сахара пью (по телеку слышал что лучше сахар не есть хз сыграло ли это роль в моем случае, но в совокупности думаю да). Очень кстати вкусный этот зеленый чай (раньше не любил его). Без сахара по мне он кстати еще и вкуснее, а вот черный чай наоборот)).
Мазурфака
хороший человек
 
Сообщения: 1
На форуме: 3231 дн.
Последний ответ: 18.11.2010

Сообщение: #1134

Новое сообщение lilu7 » 18.11.2010 7:17:00

спасибо большое за советы. Вчера сорвалась пропустила пробежку и выпила 1л. вина. сегодня счетчик обнуляю.
lilu7
хороший человек
 
Сообщения: 14
На форуме: 3232 дн.
Последний ответ: 27.11.2010

Сообщение: #1135

Новое сообщение Тимофей » 18.11.2010 9:29:48

Забанить - это как из дома выгнать. Навсегда. И закрыть все окна в доме, чтобы даже не подсмотреть)))))) Т.е. не можете зайти на сайт.

А вообще я не модератор и забанить никак ))))))

Мазурфака. Молодец. Главное желание и немножко старания.


Лилу. То что сорвалась - не беда. Не сразу все получается.
Пару раз попробуешь, продержишься, увидишь плюсы и минусы - вот тогда сможешь осознать. Все познается в сравнении.
Я уверен - у тебя получится. Но пиво заменять другим алкоголем - это не выход. Да, можно раз в неделю пропустить стаканчик вина перед сном, чтобы не хотелось большего.

Все отлично. завидуйте )))))
Тимофей

мастер психолог
 
Сообщения: 2255
На форуме: 3319 дн.
Последний ответ: 27.09.2011
Откуда: Гомель

Сообщение: #1136

Новое сообщение sun_svetik » 18.11.2010 12:23:31

posted by lilu7
Тимофей. не поняла первой фразы, что значит обмануть организм, в чем.? а по поводу 2 км. для моего организма это целое достижение, я когда не пила ну еще в ранней молодости не могла столько бегать а поди ж сейчас получается.
Спасибо большое за совет. но домашнюю гимнастику я раньше практиковала - результат 0. Но на самом деле попробую запастись терпением. подождать.




самое лучшее это купить абонимент в фитнес-центр, по крайней мере жалко будет денег чтоб пропускать занятия. Можно ходить либо на йогу либо на аква-аэробику. Очень помогает в борьбе с весом, не есть 2часа до занятия и после. Бегать все равно тебя на долго не хватит и это факт....
sun_svetik
хороший человек
 
Сообщения: 17
На форуме: 3251 дн.
Последний ответ: 01.12.2010

Сообщение: #1137

Новое сообщение sun_svetik » 18.11.2010 12:55:38

я чуствую что я справилась со своей зависимостью/независимостью:) Конечно нельзя с увереностью это говорить, ведь всего 2 недели не пью пиво. В своей борьбе я зациклила себя, что это реально проблема, когда признаешь что проблема есть, то ищешь пути решения. начиталась много всего на данную тему - питие пива после работы как само собой разумеющийся процесс...Я осознаю что мне это не надо, и меня не тянет к пиву в супермаркете, я от него наоборот шарахаюсь=)))и рыбка красная не соблазняет..и вообще не пью и голова такая ясная..и фобий меньше. Я была уверена что у меня ВСД (вегето-сосудистая дистония) и свои частые страхи и нервозы и увеличиный пульс объясняла ей. А вот не пью..и страхи пропадают и нервозы вместе с ними..тьфу тьфу..кароче такое радостное состояние как будто жизнь налаживается и она прекрасна без алкоголя, я имею ввиду что без этого "зависимого алкоголя". Изредко в компании можно выпить. Это нормально.
sun_svetik
хороший человек
 
Сообщения: 17
На форуме: 3251 дн.
Последний ответ: 01.12.2010

Сообщение: #1138

Новое сообщение lilu7 » 18.11.2010 13:32:29

фитнес центр эт конечно клево, но двое детей и муж полностью владеют всем моим вечером так что максимум что могу это после 9 (когда младшего уложу) пробежку по стадиону (благо он рядышком).Спасибо большое за советы. Попробую увеличить километраж. А сегодня выпить уже не тянет, видимо организм требовал расслабухи.
lilu7
хороший человек
 
Сообщения: 14
На форуме: 3232 дн.
Последний ответ: 27.11.2010

Сообщение: #1139

Новое сообщение Жужа » 18.11.2010 21:28:37

У меня тоже стадион под окнами, да только -6 и снегу по колено, а то вы с таким энтузиазмом пишете, прямо захотелось присоединиться. Молодцы вы, мне есть с кого брать пример. На этой неделе не пью со вторника, на акватку 2 года хожу, но это для удовольствия, видимо сожжённые калории с лихвой компенсируются. У меня пивной стаж 8 лет, не легко с ним расстаться, ой не легко. Кто то там про вонючую и потную тётку говорил мне, ничего подобного, у меня в мои годы нет ни одной морщинки, отличная бархатная кожа, красивые волосы и крепкие здоровые ногти(видимо пивные дрожжи на пользу идут). Раньше этого небыло. Но как побочный эффект к такой красоте изжога, тошнота, а самое главное беспокоит психика, как выше писали разные фобии и страхи. Я реально испугалась за своё психическое здоровье, стала меньше работать, общаться с налоговиками и пиво само собой стало меньше питься, но вот что делать с выходными? Пить или не пить, прямо уже подпрыгиваю в предчувствии пятницы. Как не сорваться?
Жужа
полноправный участник
 
Сообщения: 86
На форуме: 3496 дн.
Последний ответ: 20.01.2017
Откуда: Новосибирск

Сообщение: #1140

Новое сообщение серый » 18.11.2010 22:10:02

Пиво и есть лучший крем от морщин...А волосы от кремния, входящего в состав пива.... Алкоголь убивает нервную систему очень незаметно...Поэтому он и коварен...К 45 годам будешь морщинистая, с убитой нервной системой, дамочкой....Женский алкоголизм очень плохо лечится..
Я люблю батончики без крови
серый
мастер психолог
 
Сообщения: 5175
На форуме: 3425 дн.
Последний ответ: 30.07.2017
Откуда: Киев

Сообщение: #1141

Новое сообщение lilu7 » 18.11.2010 22:44:39

posted by Жужа
У меня тоже стадион под окнами, да только -6 и снегу по колено, а то вы с таким энтузиазмом пишете, прямо захотелось присоединиться. Молодцы вы, мне есть с кого брать пример. На этой неделе не пью со вторника, на акватку 2 года хожу, но это для удовольствия, видимо сожжённые калории с лихвой компенсируются. У меня пивной стаж 8 лет, не легко с ним расстаться, ой не легко. Кто то там про вонючую и потную тётку говорил мне, ничего подобного, у меня в мои годы нет ни одной морщинки, отличная бархатная кожа, красивые волосы и крепкие здоровые ногти(видимо пивные дрожжи на пользу идут). Раньше этого небыло. Но как побочный эффект к такой красоте изжога, тошнота, а самое главное беспокоит психика, как выше писали разные фобии и страхи. Я реально испугалась за своё психическое здоровье, стала меньше работать, общаться с налоговиками и пиво само собой стало меньше питься, но вот что делать с выходными? Пить или не пить, прямо уже подпрыгиваю в предчувствии пятницы. Как не сорваться?




Еще раз советую, когда очень хочется пива например с рыбкой, смело бери рыбу и пиво (БЕЗАЛКОГОЛЬНОЕ) мне очень помогла его много не выпьешь, а душа рада, а про -6 и снег скажу, можно в спорт магазине просто купить лыжи и постадиону... Вначале пока научишься помрешь сосмеху(а от него то бишь от смеха иколории расходуются и пресс качается) возьми с собой самую прикольную подружку, море удовольствия гарантирую, атак лыжи еще круче чем снег. Увы у нас его еще нет да и температура +10
lilu7
хороший человек
 
Сообщения: 14
На форуме: 3232 дн.
Последний ответ: 27.11.2010

всего : 31689
cтраницы : [1-30] [31-60] [61-90] ... 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | Следующая » ... [121-150] [151-180] [181-210] [211-240] [241-270] [271-300] [301-330] [331-360] [361-390] [391-420] [421-450] [451-480] [481-510] [511-540] [541-570] [571-600] [601-630] [631-660] [661-690] [691-720] [721-750] [751-780] [781-810] [811-840] [841-870] [871-900] [901-930] [931-960] [961-990] [991-1020] [1021-1050] [1051-1080] [1081-1110] [1111-1140] [1141-1170] [1171-1200] [1201-1230] [1231-1260] [1261-1290] [1291-1320] [1321-1350] [1351-1380] [1381-1410] [1411-1440] [1441-1470] [1471-1500] [1501-1530] [1531-1560] [1561-1590] [1591-1620] [1621-1650] [1651-1680] [1681-1710] [1711-1740] [1741-1770] [1771-1800] [1801-1830] [1831-1860] [1861-1890] [1891-1920] [1921-1950] [1951-1980] [1981-2010] [2011-2040] [2041-2070] [2071-2100] [2101-2130] [2131-2160] [2161-2190] [2191-2220] [2221-2250] [2251-2280] [2281-2310] [2311-2340] [2341-2370] [2371-2400] [2401-2430] [2431-2460] [2461-2490] [2491-2520] [2521-2550] [2551-2580] [2581-2610] [2611-2640] [2641-2670]

Форма ответа

Ваши данные

 


Если вы не видите картинку, перезагрузите страницу

Зарегистрированные пользователи получают:
  • возможность отвечать персонализировано
  • получать уведомления на email
  • публиковать ссылки
  • отсутствие капчи
 
 
 

ВАШЕ СООБЩЕНИЕ

 
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • когда то мы были с ней подругами,потом дружба гасла..и переросло это все в скрытую ненависть,я ее так ненавижу даже не знаю почему..меня даже трясет когда я ряд...
  • Не хочу жить, плевать на все, не хочу ничего.Абсолтюное одиночество.........Не горжусь
  • я спиваюсь... когда мне плохо, а это чувство у меня постоянно, я хочу выпить... когда напиваюсь, мне тоже плохо... когда отходняк - на душе кошки скребутся, и о...
  • Пусть Асият позвонит мне на этой недели и пригласит встретится.
  • Очень хочу родить ребенка!
  • вернуть свое здоровье
  • Я благодарю Творца, Ангелов , Архангелов, Духовных проводников и наставников за помощь,
  • Я благодарна за то, что внутри меня живет маленькое чудо!!! Я радуюсь этому каждый день и благодарна.
    Я благодарна за все прекрасные поездки по миру, которы...
  • Я благодарю Мамочку и Бабулю за то, что они были и петерь помогают мне и моему сыночку. Благодарю Вселенную за все, что у меня есть. За ребенка, квартиру, работ...
  • Библия - это самая страшная Книга Бытия....!...
  • Попробуй!...
  • Мы повстречали врага, и он есть мы....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • Секреты высокого роста...
  • Уверенность в себе...
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • Успехология любви...
  • 23.09.2019 15:50:01 Приветствие...
  • 22.09.2019 19:04:08 ненавижу родную сестру, что делать?...
  • 22.09.2019 5:44:49 Лабиопластика в спб...
  • Пошли мы в кафешку отмечать поступление в вуз, нас 5 человек было, 2 парня и 3 девчонки, посидели хорошо до поздна. Пошли гулять по центру города время часа 2 было, в общем докопались до нас четыре тела в накол...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 23.09.2019