"Школа Питания"
...
Однажды, сидя в самолете, совершающем полет Анталия - Москва, я начал размышлять. Десять дней я провел в чудесном отеле на берегу моря, была отличная погода, много солнца, теплая вода и конечно чудесная кухня. В основном я питался фруктами, овощами и мясом, все это было в очень больших количествах и очень вкусно. Также было очень много физической нагрузки: плавание, каждодневная зарядка (т.к. было полно свободного времени) и пешие прогулки.
А размышления мои были на тему - как я питаюсь в Москве, и насколько хватит здоровья при таком питании моему организму. Сколько еще он сможет бороться с неполноценным сном, т.к. из за свободного графика работы я очень часто ложился спать в 12-2 ночи, хотя в этом и не было необходимости, с неполноценным питанием - ну конечно, я же в Москве живу, а не в Турции, где здесь найдешь свежие фрукты и овощи, а за хорошим мясом надо целых 40 мин. ехать на рынок, которых конечно у меня нет. Поэтому питаюсь чем придется: с утра яичница с бутербродами, размороженная пицца, пельмени, в обед – ресторан с блюдами, залитыми соусами, сомнительного содержания и качества, на ужин – Макдональдс или снова повторение завтрака. И так каждый день - ни толком фруктов, ни овощей, да и вобщем то и мяса. А если что, «Я деловой, семейный человек, у меня и так дел по горло, а вы еще о каком-то правильном питании говорите», «Вот поеду на юга, там витаминчиков и наемся на полгода вперед», «Я еще молодой и здоровый, тело как новое работает, поэтому лучше чем-то другим займусь», «Я и так целый день на ногах, бегаю по всему городу, мне физической нагрузки и так хватает, зачем мне спортивный зал» и т.д, В плане отговорок я настоящий мастер, в карман лишний раз не полезу.
И вот, сижу я в кресле самолета, смотрю на только что розданную самолетную еду и думаю, а что будет с моим телом при такой жизни лет через 5, 10, 20 ? Дальше даже не смотрю, т.к. мой отец уже в 55 лет лежит дома на больничном после операции из-за повышенного холестерина, и считает, что его жизнь закончена и вообще ничего ему больше не нужно. А я привычки питания унаследовал на сто процентов от своих родителей, и считал, что так и нужно питаться, а разве можно по другому?
И что самое неприятное - что я, моя жена, мои сестры и братья моего возраста - питаемся примерно одинаково, и все удивляются - почему лишний вес, что-то тело какое-то не очень красивое в купальнике, поработал до обеда и силы закончились, сходил в магазин и устал, болезней наборчик и т.п. И все в разговорах сваливают всё на экологию мегаполисов, на загрязнение окружающей среды, на недобросовестных производителей продуктов, на начальников, вечно вгоняющих в стресс, но никто не спрашивает себя «А ЧТО Я, КОНКРЕТНО Я, СДЕЛАЛ(А), ЧТОБЫ ИМЕТЬ ЗДОРОВЬЕ И ТЕЛО, КАКОЕ Я ХОЧУ, ИМЕННО Я, НИ МУЖ, НИ ЖЕНА, НИ МАМА, НИ ПАПА, А Я ?!!»
...
- Что мешает нам выглядеть так, как мы хотим?
- Почему мы пробуем разные способы быть стройными и здоровыми, а они не работают?
- Всегда ли нужно соглашаться с выражением "Люби себя такую, какая ты есть"?
- Хватает ли Вам энергии и сил на повседневные дела?
- Как Вы относитесь к своему телу?
- Как Вы планируете выглядеть и чувствовать себя в будущем, через 5, 10, 20 лет?
- Почему от арбуза поправиться легче, чем от макарон?
- Как есть все, что хочется и быть стройной?
Эти и многие другие вопросы мы будем рассматривать и прорабатывать .jpg)
на нашей программе "Школа Питания".
Здесь Вы сможете не просто повысить уровень своего здоровья и при желании постройнеть, но и научиться правильно питаться, пересмотрев свои привычки, освоить новые, наработать свой личный верный режим, при этом быть полной сил, энергии и в отличном настроении !
Индивидуальный подход к каждой участнице и постоянная поддержка на протяжении всей программы помогут Вам добиться желаемых результатов.
Мы предлагаем Вам несколько форматов программы, из которых Вы можете выбрать подходящий Вам:
Вечерний семинар "Школы Питания" - здесь Вы сможете познакомиться с основными принципами и правилами здорового образа жизни, факторами, влияющими на наше самочувствие и наши формы, структуировать и разложить профессиональную информацию в простые и доступные принципы. Примения полученые знания вы сможете контролировать и повышать уровень своего здоровье и корректировать свой вес.
Ближайший семинар состоиться 14 января, с 19.30 до 23.00
Стоимость вечернего семинара - 1500р.
Десятинедельная программа "Школы Питания" - курс, где помимо систематизации знаний, мы также гармонично внедряем их в свою повседневную жизнь, и, нарабатывая новые привычки и подходы к еде и своему телу, - мы корректируем вес тела и его формы, повышаем уровень своего здоровья. Здесь, избрав программу разумного питания как стиля жизни, Вы можете внести координальные изменения в свою жизнь и её качество!
Ближайший курс начинается 21 января. Занятия будут проходить по четвергам, с 19.30 до 22.00.
Стоимость программы при оплате до 16 января - 5000р., далее 6100р.
Мы приглашаем Вас перестать переживать , а просто изменить подход к телу и питанию! И результат не заставит себя долго ждать!
Более подробно узнать об этой программе и записаться можно по тел. 8(495)782-84-19 . До встречи!