От редакции Psylive.ru: Внимание секретный пароль!
Ценой определенных переговоров удалось договориться о некоторых преимуществах для посетителей Psylive.ru. НО! нужно сказать его сразу при обращении. Вот что предоставляется секретному по паролю:"Я к вам с Psylive.ru"
- Улыбка ЛИЧНО ВАМ :)
- от 5 до 10% скидки только Вам
- Получите графические и текстовые учебные материалы по вопросам тренинга.
- 15% скидки на следующий тренинг.
- (!) Вы ничего не теряете. Вы можете предварительно пройти консультацию и небольшую консультацию по теме тренинга, после чего примите ВАШЕ РЕШЕНИЕ. Требуйте не менее 30 минут Личного общения, потому что это Ваша жизнь и Ваши задачи сделать ее лучше!
- Так же секретный пароль действует и на личное общение по вопросам тренинга по телефону:
(495) 647-80-96 или 8(926)814-05-14 Елена ...и по эл. почте el.big-change@yandex.ru | |
«Сила медитации. Техники для жизни»
| Дата начала: | 14.05.2011 | | Дата окончания: | 14.05.2011 |
| Город проведения: | Москва |
| Компания: |
«Большая перемена» |
| Краткое описание: |
Медитация - настоящий источник сил, вдохновения, мудрости. Это естественный механизм саморегуляции известный много тысяч лет. Мы предлагаем познакомиться с ним ближе, по исследовать его, для того, чтобы он гармонично вошел в нашу жизнь! |
| Преподаватели: |
психолог, бизнес-тренер, сертифицированный специалист в области гипнотерапии М.Эриксона, психокатализа (психотерапевтический метод работы с ощущениями), телесно-ориентированной психотерапии Ильин Василий |
| На кого ориентировано: |
на всех желающих |
| Количество участников: |
15 |
| Стоимость: |
2000 |
| Адрес проведения: |
м. Автозаводская, (5-7 минут пешком) ул. Трофимова дом 1/17 |
| Контакты: |
email: el.big-change@yandex.ru
телефоны: (495) 647-80-96 или 8(926)814-05-14 Елена
|
 «Сила медитации. Техники для жизни»
ЦЕЛИ ТРЕНИНГА
познакомить участников с практикой медитации, получить опыт нескольких видов медитации, медитации как техники саморегуляции, самопомощи, зарядиться энергией, хорошим настроением.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Мы рассмотрим как медитация может быть использована разными людьми, с их индивидуальными особенностями и потребностями, рассмотрим разные личностные склады и как в их жизнь может вписаться медитация и какие формы медитации им ближе. Участники смогут попробовать на практике и понять для себя: какие медитативные практики им ближе, что подходит лично им. Тема медитаций очень обширна и книг по техникам медитаций написанно очень много, но чтение огромного количества специальной литературы не дадут такого эффекта, как практическое занятие под руководством человека, посвятившего изучению и практике медитации не один год.
Основной акцент будет на медитацию с фокусировкой на дыхании (наблюдение за дыханием как способ войти в медитативное состояние), время такого медитирования будет увеличиваться в этот день с 5 минут до 20-30.
Будет опробованы медитативные, гипнотические практики из арсенала гипнотерапии Милтона Эриксона (например "Весна", "Птица"). Это структурированные терапевтические трансы, которые через работу бессознательного приводят в порядок и расслабление ум и тело. Позволяют добиваться больших результатов в жизни и вообще являются универсальными психотерапевтическими трансами. Также для подготовки тела и сознания, закрепления медитативных навыков будет использован метод психокатализа (психотерапевтический метод работы с ощущениями в теле). Это позволит подключиться к древним структурам психики, подключить дополнительный ресурс.
Задача попробовать несколько типов трансов, приучить сознание к этому режиму. Сначала под моим руководством а потом самостоятельно, чтобы в дальнейшем практиковать медитативные практики индивидуально.
Будет активная работа с телом. Так как без работы с телом (асаны йоги, упражнения из славянских практик, методы нервно-мышечной релаксации) в медитации не обойтись. Передам алгоритм практики глубокого расслабления (выдается рабочая тетрадь, для пометок и в ней описание практики). Действуя по алгоритму в дальнейшем человек может практиковать это самостоятельно.
А за счет медитирования в группе - эффект для каждого участника увеличивается.
- характер влияния медитации на человека
- как вписать медитацию в нашу жизнь?
- единство частей человека
- тело и медитация (практики подготовки, расслабления)
- структура ума и медитация
- восприятие и медитация
ЧТО ПОЛУЧИТ УЧАСТНИК?
Медитация для собственной домашней практики. Заряд бодрости, глубокое расслабление, опыт нескольких видов медитации. Возможность решения широкого круга личных проблем.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Легко, просто, с удовольствием! Много упражнений связанных с телом, поэтому рекомендуем взять с собой удобную одежду и обувь! Можно также захватить плед)
Практика, практика, практика, исследование себя и собственных состояний!
НЕКОТОРЫЕ ЭФФЕКТЫ МЕДИТАЦИИ
Нормализация пульса, понижение кровяного давления, уменьшение потребления кислорода тканями тела, улучшение кровоснабжения головного мозга, выделение эндорфинов (гормонов счастья) гипофизом уменьшение головных болей и болей в спине, усиление иммунитета, повышение эмоциональной устойчивости, усиление кровотока в предплечьях, увеличение температуры ладоней, глубокое расслабление мышц, увеличение творческих, интеллектуальных способностей, повышение стрессоустойчивости, улучшение концентрации внимания, уменьшение содержания молочной кислоты, улучшение коммуникативных способностей.
Статья по теме Сила медитации
1-но дневный курс - для желающих получить больше и в короткие сроки! Это самые доступные и надежные медитативные практики для вас, это возможность за 1 день получить знания о феномене медитации, получить ценный опыт медитации и трансовых техник, которые вы сможете использовать для того чтобы стать счастливее, сильнее, эффективнее в жизни!
6 часов: 1-н день; с 11-00 до 17-00 (обед, 2 кофе-брейка)
В стоимость тренинга входят кофе-брэйки, обед в стоимость тренинга не входит.
Предварительная регистрация обязательна!
Все подробности уточняйте у менеджера тренингов Серегиной Елены.
| Медитация - настоящий источник сил, вдохновения, мудрости. Это естественный механизм саморегуляции известный много тысяч лет. Мы предлагаем познакомиться с ним ближе, по исследовать его, для того, чтобы он гармонично вошел в нашу жизнь! |
просмотрено: 2075 раз
добавить свой тренинг или семинар
|