От редакции Psylive.ru: Внимание секретный пароль!
Ценой определенных переговоров удалось договориться о некоторых преимуществах для посетителей Psylive.ru. НО! нужно сказать его сразу при обращении. Вот что предоставляется секретному по паролю:"Я к вам с Psylive.ru"
- Улыбка ЛИЧНО ВАМ :)
- от 5 до 10% скидки только Вам
- Получите графические и текстовые учебные материалы по вопросам тренинга.
- 15% скидки на следующий тренинг.
- (!) Вы ничего не теряете. Вы можете предварительно пройти консультацию и небольшую консультацию по теме тренинга, после чего примите ВАШЕ РЕШЕНИЕ. Требуйте не менее 30 минут Личного общения, потому что это Ваша жизнь и Ваши задачи сделать ее лучше!
- Так же секретный пароль действует и на личное общение по вопросам тренинга по телефону:
Ирина Архипова +7 (495) 961-00-89 ...и по эл. почте help@eduevents.ru | |
Энерго-менеджмент. Управление персональной энергией и работоспособностью
| Дата начала: | 23.07.2017 | | Дата окончания: | 23.07.2017 |
| Город проведения: | Москва |
| Компания: |
Институт Развития Личности и Бизнеса |
| Краткое описание: |
Снижение работоспособности и энергетического потенциала — явление очень распространенное для современного человека, особенно жителя мегаполиса. Человеческий организм не способен функционировать подобно машине, которую надо завести — и она будет работать, пока «завод» не кончится. Если ресурсы использовать неэффективно, неизбежно возникает общее снижение работоспособности. В итоге люди выгорают, подвергаются стрессу и функционируют далеко от их реальных возможностей. Персональной работоспособностью и энергией — физической, эмоциональной, умственной и духовной — можно научиться управлять
Эта программа является частью курса Энерго-менеджмент. Управление персональной и командной энергией и работоспособностью |
| Преподаватели: |
Татарский Игорь |
| На кого ориентировано: |
на всех желающих |
| Количество участников: |
15 |
| Стоимость: |
7700 |
| Адрес проведения: |
Проспект Мира, д. 105 стр. 1 оф. 219 |
| Контакты: |
email: help@eduevents.ru
телефоны: Ирина Архипова +7 (495) 961-00-89
|
Энерго-менеджмент. Управление персональной энергией и работоспособностью.
РЕГИСТРАЦИЯ
Цели тренинга:
-
научиться добиваться большего результата с меньшими затратами
-
научиться эффективно использовать энергоресурсы своего организма
-
научиться понимать, на какой стадии своего цикла работоспособности вы находитесь и какие инструменты для вас оптимальны
-
сформировать навыки построения своей собственной системы оценки, учета и регулирования уровня работоспособности
Методы проведения:
Мини-лекции, самоанализ, упражнения, индивидуальные и групповые тренинги, психологические техники для повышения работоспособности, анализ ситуаций участников тренинга, индивидуальные рекомендации
Программа:
Введение. Взаимодействие энергии и человека
-
Роль энергии в жизни. Индивидуальные индикаторы уровня энергии
-
Энергоресурсы человека и биоритмы его активности
-
Концепция Ханса Селье
-
Концепция 4 уровней управления энергией Джима Лоэра и Тони Шварца
Практика-диагностика: «Сколько у Вас энергии»
Система учета энергии
-
Цикл идеального энерджи-менеджмента
-
График работоспособности. Относительная шкала
-
Определение текущего уровня энергии
-
Определение зон избыточной и недостаточной энергетичности
-
«Поглотители» энергии
Практика: Построение графика работоспособности. Определение текущего уровня энергии. Анализ «поглотителей» энергии. Упражнение «Колесо баланса»
Физические источники энергии
-
Способы питания (дыхание, еда, питье, сон)
-
Режим отдыха и питания как основа сохранности физических ресурсов
-
Способы влияния (спорт, секс)
-
Лучшие практики управления энергией на физическом уровне
Практика: Моделирование новых привычек (структура дня, питание, движение)
Интеллектуальные источники энергии
-
Смысл деятельности
-
Радиус влияния
-
Виды и зоны мышления
-
Использование различных режимов мышления
Практика:
Оценка стратегий распределения внимания
Способы актуализации творческих состояний
Эмоциональные источники энергии
-
Типы энергетического метаболизма
-
Уровни эмоциональных состояний
-
Эмоции продвигающие и блокирующие
-
Инструменты повышения уровня энергии
Практика: Аудит собственного эмоционирования. Отработка техник повышения уровня энергии. «Океан энергии»
Духовные источники энергии
-
Подходы к работе с собственным будущим
-
Идентичность
-
Потоковые инструменты регулировки энергии
Практика: Индивидуальная работа со смыслами
Индивидуальные техники поддержания работоспособности
-
Цикл работоспособности
-
Оценка субъективных и объективных ресурсов работоспособности
-
Саморегуляция как источник повышения работоспособности
Практика: Энергетические техники снятия усталости и повышения работоспособности. Разработка индивидуальной тактики поддержания работоспособности
Завершение тренинга, подведение итогов
-
Ответы на вопросы, индивидуальные рекомендации участникам
| Снижение работоспособности и энергетического потенциала — явление очень распространенное для современного человека, особенно жителя мегаполиса. Человеческий организм не способен функционировать подобно машине, которую надо завести — и она будет работать, пока «завод» не кончится. Если ресурсы использовать неэффективно, неизбежно возникает общее снижение работоспособности. В итоге люди выгорают, подвергаются стрессу и функционируют далеко от их реальных возможностей. Персональной работоспособностью и энергией — физической, эмоциональной, умственной и духовной — можно научиться управлять
Эта программа является частью курса Энерго-менеджмент. Управление персональной и командной энергией и работоспособностью |
просмотрено: 2670 раз
добавить свой тренинг или семинар
|