Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта


Достижение целей и самомотивация

Дата начала: 13.05.2017
Дата окончания: 14.05.2017
Город проведения:Москва
Компания: Институт Развития Личности и Бизнеса
Краткое описание: Поставить себе цель — казалось бы, невелика задача. Но как её поставить правильно, так, чтобы она реализовалась? Если изначально цель сформулирована ошибочно, её трудно будет воплотить, потому что не хватит той самой мотивации. Мотивация обладает невероятной силой, это всегда развитие, движение, рост. Эмоции бурлят, дело спорится, жизнь нравится. На эти периоды приходится львиная доля всех достижений. Наш тренинг для тех, кто хочет научиться жить так, чтобы каждый день приносил им удовольствие Тренинг состоит из 2 отдельных программ — Достижение целей и Самомотивация и позитивный настрой. Вы можете выбрать участие как в полном курсе, так и в любой отдельной программе
Преподаватели:

Ещенко Наталья

На кого ориентировано: на всех желающих
Количество участников: 15
Стоимость:

11700

Адрес проведения:

Проспект Мира, д. 105 стр. 1 оф. 219

Контакты: email: help@eduevents.ru
телефоны: Ирина Архипова +7 (495) 961-00-89


Цели тренинга:
  • понять собственные цели и стремления, найти пути к их достижению с помощью трансформационной игры Лила Чакра
  • овладеть техниками устранения внутренних препятствий и ограничений, концентрации для достижения целей
  • научиться получать больше удовольствия от того, чем вы занимаетесь, и по-настоящему радоваться достигнутому
  • получить новый опыт самомотивации и мотивации других людей
  • повысить активность, инициативность, мобильность
  • улучшить эмоциональное состояние, получить заряд бодрости, хорошего настроения, драйва

Методы проведения:

  • самодиагностика, трансформационная игра «Лилу Чакра», индивидуальная работа, визуализация, упражнения и психотехники
  • много позитивных эмоций, много новых открытий и много вдохновения

Программа:

Часть 1. Тренинг постановка цели
Для того, чтобы сыграть в Игру, надо поставить свою цель. Правильно поставленная цель очень увеличивает вероятность ее достижения. Правильно поставленная цель — это 80% успеха. Цель может быть любой, но она должна быть по-настоящему значима для Вас и Вашей жизни. Тот, кто владеет искусством грамотно ставить цели — наиболее успешен в жизни
Мы подробно рассматриваем вопросы целеполагания и ставим ясные и корректные цели в первой части программы

  • Методы определения жизненных целей
  • Формулирование и способы конкретизации целей. «Рейтинг» целей
  • Учимся формулировать свои цели. Формулировка цели таким образом, чтобы не оставалось разночтений в ее понимании
  • Четкий образ того, что мы хотим достичь. Временные рамки
  • Проверка целей, оценка последствий их достижения

Часть 2. Игра «Лила Чакра»
Играя в Лила Чакру, мы как бы проживаем часть нашей жизни, связанную с осуществлением той цели, которую мы поставили себе на игру. В этой игре, как и в жизни, мы столкнемся со взлетами и падениями, удачей и поддержкой, препятствиями на пути реализации нашей цели
Игра покажет, насколько легко или трудно осуществить нашу цель, на что надо обратить особое внимание, какие препятствия придется преодолеть и на что можно опереться в достижении цели
Во время игры разрушаются сложившиеся стереотипы, приходит понимание новых возможностей и способов достичь желаемого. Игра выводит игрока из тех ежедневных шаблонов, которыми он пользуется в жизни. Все это помогает уже потом, в реальной жизни, достичь того, что мы хотим, наиболее кратчайшим и легким путем
В соответствии с поставленной целью игра покажет, что может ожидать Игрока в процессе ее достижения. И самое главное, что надо сделать, чтобы эта цель осуществилась. В игре прорабатывается отношения к различным ситуациям, которые встречаются в жизни, происходят озарения и новые видения ситуации. Создается своеобразная модель поведения и действий, которая приводит к желаемому результату в жизни

Часть 3. Анализ игры. Групповой семинар и индивидуальная работа
Мы провели игру на поле, достигли своей цели в игре. В результате произошла не только трансформация сознания, но и каждый участник получил понимание того, как можно достигнуть свою цель в жизни

  • Выявляем основные поля жизни, которым следует уделить особое внимание
  • Выявляем установки, стереотипы, шаблоны поведения, которые мешают достижению цели и трансформируем их так, чтобы вместо препятствий и «тормозов» получить новый источник энергии
  • Составляем план-модель по достижению своей цели

Часть 4. Необходимые ресурсы для достижения целей. Тренинг

  • Энергетика и внимание, секреты концентрации
  • Волевая саморегуляция
  • Как избежать кризисов при достижении целей

Часть 5. Завершение программы
Ответы на вопросы участников, персональные итоги и рекомендации

 

День 2. Самомотивация и позитивный настрой

Где у человека драйв?

  • Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
  • Определение самомотивации
  • Альтруистический эгоизма Г. Селье
  • Негативная и позитивная мотивации, их достоинства и недостатки
  • Фокус внимания
  • Закон компенсации и баланса
  • Система поддерживающих убеждений

Практика:
Диагностика действующих на данный момент мотивов. Ваши любимые и нелюбимые мотивации — исследуем, что работает, а что нет. «Индивидуальная карта мотиваторов»
Используем все, что есть «под руками» и «выжимаем» всю возможную пользу. Как превратить ежедневные действия в мотивирующие мероприятия

Сила эмоций

  • Эмоции, как основной мотивационный фактор
  • Эмоциональный профиль человека — какие эмоции вы испытываете в повседневной жизни
  • Балансировка собственного удовольствия в значимых областях жизни
  • Как повысить результативность с помощью управления эмоциями

Практика:
Осознание собственных эмоций. Знакомство с различными эмоциональными состояниями
Техники преодоления отрицательных эмоций: Отрезание, Сторонний наблюдатель, Преувеличение, Противостояние, Иди другой дорогой, Сделай перерыв, Резинка
Комплекс упражнений по моделированию эмоций
Циклическая схема превращения эмоций. Преобразование одной эмоции в другую

Техники саморегуляция. Теория + практика

  • Ключевые «фишки» долговременной работоспособности
  • Как самостоятельно, за короткое время восстанавливать силы и заряжаться для новых достижений
  • Повседневные источники жизненной силы. Дыхательные энергетические практики
  • Полезные практические приемы для формирования самоуважения

Сила позитива

  • Что такое позитивное мышление и как оно меняет нашу жизнь
  • Принципы позитивного мышления: чем отличается позитивное мышление от ложного оптимизма
  • Негативные мысли или не все мысли одинаково полезны«

Практика:
Строим, формулируем и используем позитивные утверждения
Экспресс-тренинг «Позитивный настрой»
Упражнение «Круг превосходного состояния». Создание позитивного настроя
Мощный заряд позитивной энергии

Инструкции по применению полученных практик самостоятельно

 




Поставить себе цель — казалось бы, невелика задача. Но как её поставить правильно, так, чтобы она реализовалась? Если изначально цель сформулирована ошибочно, её трудно будет воплотить, потому что не хватит той самой мотивации. Мотивация обладает невероятной силой, это всегда развитие, движение, рост. Эмоции бурлят, дело спорится, жизнь нравится. На эти периоды приходится львиная доля всех достижений. Наш тренинг для тех, кто хочет научиться жить так, чтобы каждый день приносил им удовольствие Тренинг состоит из 2 отдельных программ — Достижение целей и Самомотивация и позитивный настрой. Вы можете выбрать участие как в полном курсе, так и в любой отдельной программе

просмотрено: 724 раз
добавить свой тренинг или семинар

Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • переспал вчера с девушкой лучшего друга,на вечеринке,которую устроила мама Удава.<BR>так испугался.стыдно черт побери.<BR>ШОК.
  • Ненавижу своего соседа, он мелочный ублюдок, когда говорит по телефону, орёт так, что я просыпаюсь а я в это время в другой комнате!! вечно приходит к моей подр...
  • я занимаюсь сексом с 17 лет, уже полтора года, партнер у меня один, очень его люблю,опытный мальчик,любит меня...но секс не приносит мне радость...я...я ничего ...
  • ПУСТЬ НЕПРЕМЕННО ВСЁ У ВСЕХ СБУДЕТСЯ!!!!!
  • Что бы было всё хорошо у меня...на конкурсе победила!!!...С А....всё хорошо.что бы мне много подарил денег...и чтобы Слава и Ксюша были здоровы и со мной....Бож...
  • Хочу родить здоровых двойнят - мальчика и девочку!
  • Я благодарю Тебя, за то, что Ты есть!
  • Я благодарю его за то что он мне открыл глаза на своего парня. и я очень хочу с ним отношений серьезных. потому что мне кажется что он сильный.
  • Я благодарю Отца небесного, Господа, Николая Угодника, Пресвятую Богородицу, Матрёнушку и Ангела хранителя за все те чудеса , большие и маленькие моменты удачи ...
  • Одной иллюзией меньше - одной морщиной больше......
  • Думай что хош, бойся чего хош, но все равно действуй --- не путай окружающий мир идущий сам по себе и свои чувства ! ...
  • Все управление, в конечном счете, сводится к
    стимулированию активности других людей.
    ...

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Мысли незнакомца...
  • Алхимик...
  • СИЛА РАЗУМА. Эрнст Холмс...
  • О природе таланта...
  • Книга магов...
  • 30.04.2017 1:57:45 как бросить пить пиво после работы?...
  • 30.04.2017 1:27:42 Хобби...
  • 30.04.2017 0:35:43 Оставь раздоры всяк сюда входящий :)...
  • dronko: у кого есть сектор газа?
    grey: У Палестины.
    читать все анекдоты
  • Управление эмоциями. Профилактика выгорания
    начало с 27.05.2017
  • Тайм-менеджмент/ управление временем
    начало с 20.05.2017
  • Тайм и энерго-менеджмент. Управление временем и работоспособностью
    начало с 20.05.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика