От редакции Psylive.ru: Внимание секретный пароль!
Ценой определенных переговоров удалось договориться о некоторых преимуществах для посетителей Psylive.ru. НО! нужно сказать его сразу при обращении. Вот что предоставляется секретному по паролю:"Я к вам с Psylive.ru"
- Улыбка ЛИЧНО ВАМ :)
- от 5 до 10% скидки только Вам
- Получите графические и текстовые учебные материалы по вопросам тренинга.
- 15% скидки на следующий тренинг.
- (!) Вы ничего не теряете. Вы можете предварительно пройти консультацию и небольшую консультацию по теме тренинга, после чего примите ВАШЕ РЕШЕНИЕ. Требуйте не менее 30 минут Личного общения, потому что это Ваша жизнь и Ваши задачи сделать ее лучше!
- Так же секретный пароль действует и на личное общение по вопросам тренинга по телефону:
Дарина Силенко +7 (495) 961-00-89 ...и по эл. почте help@eduevents.ru | |
Тренинг стрессоустойчивости для школьников 9 – 15 лет
| Дата начала: | 21.09.2014 | | Дата окончания: | 21.09.2014 |
| Город проведения: | Москва |
| Компания: |
Институт Развития Личности и Бизнеса |
| Краткое описание: |
В настоящее время стрессу подвергаются не только взрослые люди, все чаще в стрессовые ситуации попадают подростки. Чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки на развивающуюся психику подростка приводят к хронической усталости, депрессиям, неврозам. Для того, чтобы успешно противостоять негативному влиянию стрессов, необходимо как можно раньше научиться управлять своей психической деятельностью, развивать навыки саморегуляции |
| Преподаватели: |
Данелян Гаянэ |
| На кого ориентировано: |
на всех желающих |
| Количество участников: |
15 |
| Стоимость: |
4200 |
| Адрес проведения: |
Проспект Мира, д. 105 стр. 1 оф. 219 |
| Контакты: |
email: help@eduevents.ru
телефоны: Дарина Силенко +7 (495) 961-00-89
|
Цели тренинга:
-
научиться адекватно оценивать уровень своих физических и психических возможностей
-
овладеть способами активной, осознанной психической саморегуляции
Методы и приёмы работы:
Методы Арт-терапии и Символдрамы, элементы телесной терапии, психофизиологические упражнения, мини-лекции, обратная связь каждому участнику
Программа:
Введение
-
Знакомство участников, принятие общих правил работы в группе
-
Обсуждение в группе темы «Что такое стресс?»
Практика: Комплекс упражнений для снятия телесного и эмоционального напряжения:
-
Упражнение «Муха»
-
Упражнение «Лимон»
-
Упражнение «Воздушный шар»
-
Упражнение «Сосулька»
Экспресс-метод психофизиологической саморегуляции «Ключ» Х.М. Алиева
-
«Экспресс-реабилитация» — разгрузка от накопившегося стрессового напряжения в комплексе с обучением навыкам самостоятельного снятия стресса и ускоренного восстановления нервной системы
-
«Антистрессовая подготовка» — повышение стрессоустойчивости к предстоящим стрессовым ситуациям (соревнованиям, экзаменам и т.д.)
-
«Выработка навыков саморегуляции на каждый день» — для самостоятельного решения различных психологических проблем в повседневной и школьной жизни
Практика: Отработка навыков экспресс-реабилитации, повышения стрессоустойчивости, саморегуляции
Работа с внутренними образами (визуализация)
-
«Стоп-кадр» — эмоциональное отреагирование по актуальной стрессовой ситуации
-
«Комфортное место» — ресурсное наполнение
-
«Мое дерево» — осознание границ собственного «Я»
Практика: Отработка навыков работы с внутренними образами
Практика: Развитие навыков внутренней рефлексии:
-
Прорисовка представленных образов
-
Анализ рисунков
Завершение тренинга
-
Групповой анализ проделанной работы
-
Индивидуальные рекомендации участникам группы и их родителям
| В настоящее время стрессу подвергаются не только взрослые люди, все чаще в стрессовые ситуации попадают подростки. Чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки на развивающуюся психику подростка приводят к хронической усталости, депрессиям, неврозам. Для того, чтобы успешно противостоять негативному влиянию стрессов, необходимо как можно раньше научиться управлять своей психической деятельностью, развивать навыки саморегуляции |
просмотрено: 4123 раз
добавить свой тренинг или семинар
|