От редакции Psylive.ru: Внимание секретный пароль!
Ценой определенных переговоров удалось договориться о некоторых преимуществах для посетителей Psylive.ru. НО! нужно сказать его сразу при обращении. Вот что предоставляется секретному по паролю:"Я к вам с Psylive.ru"
- Улыбка ЛИЧНО ВАМ :)
- от 5 до 10% скидки только Вам
- Получите графические и текстовые учебные материалы по вопросам тренинга.
- 15% скидки на следующий тренинг.
- (!) Вы ничего не теряете. Вы можете предварительно пройти консультацию и небольшую консультацию по теме тренинга, после чего примите ВАШЕ РЕШЕНИЕ. Требуйте не менее 30 минут Личного общения, потому что это Ваша жизнь и Ваши задачи сделать ее лучше!
- Так же секретный пароль действует и на личное общение по вопросам тренинга по телефону:
Дарина Силенко +7 (495) 961-00-89 ...и по эл. почте help@eduevents.ru | |
Сложные жизненные ситуации. Техники защиты, приспособления, преодоления, самосохранения
| Дата начала: | 15.02.2015 | | Дата окончания: | 15.02.2015 |
| Город проведения: | Москва |
| Компания: |
Институт Развития Личности и Бизнеса |
| Краткое описание: |
В жизни каждого из нас могут возникнуть сложные жизненные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из трудностей. Любая сложная жизненная ситуация приводит к нарушению деятельности, ухудшению сложившихся отношений с окружающими нас людьми, порождает переживания и плохие эмоции, вызывает различные неудобства. На тренинге вы узнаете о возможных вариантах и путях преодоления трудных жизненных ситуаций, сможете выбирать индивидуальные приемы и стратегии управления ими |
| Преподаватели: |
Пилипенко Анна |
| На кого ориентировано: |
на всех желающих |
| Количество участников: |
15 |
| Стоимость: |
7700 |
| Адрес проведения: |
Проспект Мира, д. 105 стр. 1 оф. 219 |
| Контакты: |
email: help@eduevents.ru
телефоны: Дарина Силенко +7 (495) 961-00-89
|
Цели тренинга:
-
рассмотреть «примерить на себя» варианты преодоления сложных жизненных ситуаций
-
выбрать индивидуальные приемы/стратегии управления сложными жизненными ситуациями
Методы проведения:
Мини-лекции, психологические практикумы, индивидуальная и групповая работа
Программа:
Введение
-
Характеристики сложной жизненной ситуации
-
Последствия для человека
Техники защиты
-
Реакции на сложности и поведение, способствующее возникновению сильного дистресса
-
Избегание сложных жизненных ситуаций и подавление мыслей
Практика:
Изучение и освоение техник защиты. Целесообразность и ситуации использования
Техники приспособления
-
Приспособление к базовым моментам ситуации, к особенностям и нуждам других людей
-
Выбор роли и поведение в соответствие с ней
-
Отожествление себя с более удачливыми людьми, с серьезными и влиятельными объединениями
-
Предугадывание и предвосхищение событий
Практика:
Изучение и освоение техник приспособления. Целесообразность и ситуации использования
Техники преодоления
-
Действия, нацеленные на достижение успеха, на изменение и преодоление трудностей
-
Поиск необходимой информации и привлечение к решению проблемы других людей
-
Осознанное изменение своих особенностей, личных свойств и отношений к ситуации
-
Ситуационно-специфические техники: сопротивление, корректировка своих ожиданий, надежда, использование шанса, самоутверждение, идентефикация с судьбами и целями других людей, полагание на других людей, отсрочка удовлетворенности своих нужд, проявление агрессии в форме действия
Практика:
Изучение и освоение техник приспособления. Целесообразность и ситуации использования
Вспомогательные техники самосохранения в сложных жизненных ситуациях
-
Борьба с эмоциональными сбоями
-
Бегство от сложной ситуации
-
Отрицание и непринятие травмирующего, ошеломляющего и трагического события
Практика:
Изучение и освоение вспомогательных техник. Целесообразность и ситуации использования
Психологические приемы, применяемые в случае, когда для преодоления трудных жизненных ситуаций не осталось возможностей их решить
-
Обесценивание объекта (неудачи)
-
Корректировка своих надежд и чаяний (минимизация потребностей)
-
Акцептация — принятие ситуации, такой, как она есть в действительности
-
Осознанное решение, принимаемое после анализа жизненной ситуации и сравнения собственного тяжелого положения с еще худшим положением других людей
-
Положительное толкование своей ситуации.
-
Использование вариантов сравнения, заслуги и успехи в иных областях
Практика:
Отработка психологических приемов
Завершение тренинга, обратная связь, индивидуальные рекомендации
| В жизни каждого из нас могут возникнуть сложные жизненные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из трудностей. Любая сложная жизненная ситуация приводит к нарушению деятельности, ухудшению сложившихся отношений с окружающими нас людьми, порождает переживания и плохие эмоции, вызывает различные неудобства. На тренинге вы узнаете о возможных вариантах и путях преодоления трудных жизненных ситуаций, сможете выбирать индивидуальные приемы и стратегии управления ими |
просмотрено: 1835 раз
добавить свой тренинг или семинар
|