Загрузка страницы:
Главная
Блоги
Войти
Регистрация
Поиск
Психология жизни
Последние 7,
30
поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Последние публикации
Форум
Психологическая библиотека
СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
ПСИ словарь
Дневник мудрых мыслей
Общество успешных
Страница исполнения желаний
Анекдоты без цензуры
Генератор Позитива
Партнеры проекта
Самосовершенствование
Образование. Развитие памяти
Тело и Здоровье
Стресс и Энергетика
Я - хозяин жизни!
Страница лидера. Уверенность и цель
Человек и жизнь
Сила воли и Сила мысли
Тайм менеджмент
Деньги и успех
Человек и деньги
Карьера и Успех
Экономика и Бизнес
Копаемся в себе
Отношения с собой
Обиды. Страхи и комплексы
Он и она + весь мир
Личные взаимоотношения
Психология знаменитостей
Знакомство, созблазнение, любовь
Наши дети
Отдых и Путешествия
Мужской раздел
Мальчишник
Бодибилдинг и строительство тела
Между нами девочками
Между нами девочками
Мода & Красота & Стиль
Невероятное
Магия, гадания, непознанное
Ваши мысли. Общение
Я благодарю...
Форум и письма
7 смертных грехов
Это интересно
Анекдоты без цензуры
Это интересно
Книги по психологии
Фото приколы
Статьи на правах рекламы
Генератор позитива!
Партнеры проекта
Главная
>
Тело и Здоровье
>
Упражнение при головной боли.
Упражнение при головной боли.
Instagram:
@alexandr__zubarev
Упражнение при головной боли.
Сначала сделайте небольшой массаж головы. Начните с поглаживания волосистой части головы ладонными поверхностями обеих рук по направлению от висков к затылку. После этого кончиками пальцев, как граблями, “причешите” волосы также по направлению ото лба и от висков к затылку и от задней поверхности шеи к затылку. Обхватив голову обеими руками (пальцы разведены в стороны), вы делаете ими колебательные движения, так что кожа головы движется вместе с руками, как одно целое, относительно черепа. Обхватите голову сзади и сделайте то же самое. Теперь кончики пальцев обеих рук разместите на линии начала роста волос надо лбом, и равномерно надавливая, вращайте пальцами правой руки по часовой стрелке, а левой – против.
Подушечками пальцев потрите виски, а затем сделайте несколько вращательных движений: правая рука – по часовой стрелке, левая – против. Подушечками указательных пальцев, надавливая на брови, проведите несколько раз вдоль бровей от переносицы к вискам. Сделайте движения ладонными поверхностями обеих рук так, как будто вы умываетесь, а затем проведите ими по волосам спереди назад, погладив себя таким образом. Закройте глаза, расслабьтесь и ни о чем не думайте. Если головная боль еще осталась, сосредоточьтесь на том месте, где вы ее чувствуете. Побудьте в таком сосредоточенном состоянии минуту- две.
Теперь мысленно “соберите” всю свои психическую энергию в одну гигантскую “волну” и направьте на эту боль, “сметая” ее этой “волной”. Вы чувствуете как ваша энергия движется из всех частей тела, начиная с кончиков пальцев рук и ног, и направляется туда, где вас беспокоила головная боль. Боль рассеивается. Вместо нее вы чувствуете “отупение” и онемение. Если не получилось с первого раза, повторите “атаку” еще раз.
Instagram:
@alexandr__zubarev
Упражнение при головной боли.
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 10767
автор:
pslogos.narod.ru
||
комментарии [0]
||
распечатать
||
обсудить в форуме
загрузка...
Cмотрите так же в этом разделе
7 шагов к здоровому телу
Гороскоп похудения на февраль 2016
Что делать, если появляются отёки
Чем опасны ночные трели
Пять причин, чтобы отказаться от хлеба
Когда вредное становится полезным
Необходимость поддержания иммунитета
Сон для похудения?
Крайние меры
В других разделах
Духовное развитие в современном мире: точка зрения...
Ипотека дешевеет: брать или ждать?
То боль, то хруст
О цивилизации цинников
Землетрясения: кто живет на краю гибели
Как не заснуть за рулем
Пять забытых правил Закона Притяжения
Валить нельзя оставаться
Правила безопасного ремонта
Ваше мнение о статье
Ваше имя
Еmail
Сообщение
Я думаю что...
Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Подземная цивилизация...
(5727)
Судьба трудоголика...
(11281)
Защита от влияния. УРОК 1...
(12912)
По дороге в Голливуд: Хотите быть стройными -...
(9816)
Teбя не обеспечили инструкцией к жизни ?...
(8798)
Как избавиться от депрессии...
(11235)
Правила выполнения упражнений...
(13480)
Т
ренинги И
Семинары
Добавить свой семинар.
Партнеры проекта
Это интересно
Признавайтесь ребята!...
согласен
не согласен
а у меня другая проблема
хочу помочь советом
Партнеры проекта
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
Я БЛАГОДАРЮ
ДНЕВНИК МУДРОСТИ
Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
хочу взаимной и искреной любви
A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......
You"ve gotten one of the better webpages.|...
КНИГИ
НА ФОРУМЕ
АНЕКДОТЫ
ТРЕНИНГИ
Как дважды два Основы пикапа...
Слова...
Посланник...
Неудачник...
Практика магов...
09.09.2021 23:32:36
Кто кончил в меня вчера?...
09.09.2021 22:57:46
как бросить пить пиво после работы?...
03.09.2021 15:11:17
Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
Ti: Что, предлагает увеличить?
читать все анекдоты
Партнеры проекта
Подписка
Последние публикации
Форум
Психологическая библиотека
СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
ПСИ словарь
Дневник мудрых мыслей
Общество успешных
Страница исполнения желаний
Анекдоты без цензуры
Генератор Позитива
PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
Связь с редакцией
|
Реклама на проекте
|
Программирование сайта
|
RSS экспорт
ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302
, SKYPE:
exteramedia
, email:
psyliveru@yandex.ru
,
VK:
psylive_ru
.