Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Упражнение при головной боли.

Упражнение при головной боли.


Instagram: @alexandr__zubarev
Упражнение при головной боли.


Сначала сделайте небольшой массаж головы. Начните с поглаживания волосистой части головы ладонными поверхностями обеих рук по направлению от висков к затылку. После этого кончиками пальцев, как граблями, “причешите” волосы также по направлению ото лба и от висков к затылку и от задней поверхности шеи к затылку. Обхватив голову обеими руками (пальцы разведены в стороны), вы делаете ими колебательные движения, так что кожа головы движется вместе с руками, как одно целое, относительно черепа. Обхватите голову сзади и сделайте то же самое. Теперь кончики пальцев обеих рук разместите на линии начала роста волос надо лбом, и равномерно надавливая, вращайте пальцами правой руки по часовой стрелке, а левой – против.

Подушечками пальцев потрите виски, а затем сделайте несколько вращательных движений: правая рука – по часовой стрелке, левая – против. Подушечками указательных пальцев, надавливая на брови, проведите несколько раз вдоль бровей от переносицы к вискам. Сделайте движения ладонными поверхностями обеих рук так, как будто вы умываетесь, а затем проведите ими по волосам спереди назад, погладив себя таким образом. Закройте глаза, расслабьтесь и ни о чем не думайте. Если головная боль еще осталась, сосредоточьтесь на том месте, где вы ее чувствуете. Побудьте в таком сосредоточенном состоянии минуту- две.

Теперь мысленно “соберите” всю свои психическую энергию в одну гигантскую “волну” и направьте на эту боль, “сметая” ее этой “волной”. Вы чувствуете как ваша энергия движется из всех частей тела, начиная с кончиков пальцев рук и ног, и направляется туда, где вас беспокоила головная боль. Боль рассеивается. Вместо нее вы чувствуете “отупение” и онемение. Если не получилось с первого раза, повторите “атаку” еще раз.

Instagram: @alexandr__zubarev



Упражнение при головной боли.
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 10386
автор: pslogos.narod.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика