Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Семь уловок риелторов
Ипотека дешевеет: брать или ждать?
Девочки после развода
То боль, то хруст
Понты на фоне нищеты
Надо ли брать у мужчины деньги
Можно ли тренироваться каждый день?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Проведем детский праздник качественно, интересно. Заходите к нам на сайт.

ирландский виски

Главная> Отношения с собой>Упражнение "Как стать счастливым"

Упражнение "Как стать счастливым"

Упражнение "Как стать счастливым"

Скажите, что должно произойти прямо сейчас, чтобы вы могли почувствовать себя счастливым? Крупный денежный выигрыш, звонок любимого человека, долгожданный приказ о повышении на службе:

Почувствуйте себя счастливым, впустите это состояние в свое тело, расправьте плечи, улыбнитесь, почувствуйте искорки в глазах, «захватывание» духа: А теперь, удерживайте это состояние в течение 5 минут.

Если вас вышиб из него телефонный звонок или вопрос родственника «У тебя чего, крыша поехала?», сделайте вторую попытку. Не торопитесь, входите в состояние постепенно, как в прохладную морскую воду.

Поначалу будет немножко непривычно, новое состояние, это как новый пиджак, тело к нему привыкает постепенно.

Через 5 минут попробуйте выйти из этого состояния, вспомните о какой-нибудь насущной проблеме. О неуплаченных счетах за телефон, о том, что вам сегодня на работе начальник нагрубил, о том, что завтра рано вставать.

На сегодня все, вы свою норму счастья выполнили. А завтра - приступайте опять. Поглощайте состояние счастья в той же небольшой дозе, при желании время можно немножко увеличить и добавить «второй подход». Как в боди-билдинге.

Попробуйте увеличить «счастливое» время до 15-20 минут, добавьте утренние и вечерние подходы. Почему много? Вы же не боитесь кушать 3 раза в день? Так и насыщайте свой организм эндорфином с такой же частотой. Это и приятно и для здоровья полезно.

Кстати, когда вы уже «поймали» состояние не надо сидеть в позе лотоса, можно заняться привычными делами, помыть посуду, погулять с собакой, поспорить с любимым человеком: Только удерживайте это состояние, удерживайте его, привыкайте в нем жить. А вот выходить из состояния «счастья» необязательно. Если вы забудете это сделать по истечении запланированных 15 минут, ничего страшного.


Для моей знакомой студентки Ани, это упражнение очень быстро стало нормой жизни. Малознакомые люди за глаза называют ее «обкуренной», но друзья уже привыкли. И люди к ней тянутся, как ромашки весеннему солнцу, с ней легко общаться, она греет одним своим присутствием.

Окружающие первое время будут на вас смотреть, правда, как на помешанного, но ничего, потом привыкнут. И тогда про вас начнут «Счастливый человек. Везет же людям!»





Упражнение "Как стать счастливым"
добавлено : 17.07.2004
обращений к странице: 91743
автор: www.lifeman.ru || комментарии [70] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.08.2015 21:19:43

DoFLaDFk'));select pg_sleep(19.989); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:19:41

zk0DIHfR');select pg_sleep(13.326); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:19:40

8MR3Qfhf'select pg_sleep(13.326); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:19:33

(select(0)from(select(sleep(6.663)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(6.663)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(6.663)))v)+"*/ читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:19:19

-1" OR 3+128-128-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:19:16

-1" OR 2+128-128-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:19:03

-1' OR 3+37-37-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:18:50

-1' OR 2+37-37-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:18:35

-1 OR 3+994-994-1=0+0+0+1 читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:18:30

-1 OR 2+994-994-1=0+0+0+1 читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Про одного парня говорили плохие вещи,что он только и умеет пользоваться девушками,но потом случайная встреча свела меня с ним.Никто еще никогда не смотрел на м...
  • я такая дура...моя подруга рассталась с парнем,я её поддерживала как могла..и вдруг её бывший мне записал и на телефон и в соц сетях..предложил встретиться,пого...
  • Встречалась год. Он обожал меня... Сначала я любила, а потом как-то...остыла...Изменила с парнем, которого знала 1 день. Не призналась. Самое ужасное - я не жал...
  • С каждым прожитым днем, силой своего мышления, мой рост увеличивается на 1 мм.
  • хочу чтобы мой любимый, позвонил, и не злился на меня!!!
  • Я очень хочу чтоб Танюшка мне позвонила и вернула к себе.
  • Я дякую Богу за все ! Я відчуваю Його допомогу всюди ! Дякую Вселенній за все !!! Велике Дякую !!!
  • Я благодарю жизнь за то, что она меня многому научила. За то, что она столкнула меня с моими лучшими друзьями, и даже с врагами, потому что именно они сделали м...
  • Я благодарю Бога за мою беременность. Господь услышал меня и послал на ребенка!!!
  • Еще не состарилась, но уже так мудра.........
  • Больше всего ты обижаешь того,кого больше всего любишь...
  • Завтрашний день будет таким же, как и сегодняшний. Жизнь проходит, пока мы готовимся жить. ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Стрела Зенона...
  • Формулы денег. Практическое руководство...
  • Кинотеатр...
  • Стратегия успеха. ...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • 21.08.2017 1:00:23 Хобби...
  • 20.08.2017 23:34:02 как бросить пить пиво после работы?...
  • 19.08.2017 17:45:04 люблю сосать член...
  • Fox (17:21:57 27/08/2007)
    ща захожу в туалет
    а на дне унитаза... 1 рубль лежит.....я
    вот думаю, это "на счатье" или "чтоб вернуться" кто-то кинул? ))))))))))))))))))))
    читать все анекдоты
  • Диагностика и активация экстраординарных возможностей человека. Мастер-класс Доктора медицинских наук Вячеслава Звоникова
    начало с 27.08.2017
  • Харизма и самопрезентация
    начало с 09.09.2017
  • Самогипноз: управление судьбой. Интенсив-практикум Сергея Болсуна
    начало с 09.09.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика