Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

 

1
Просто начни
Начатое легче довести до конца. Наш мозг старается избавиться от незавершенных процессов.

 

2
Работай небольшими порциями
Можно сделать больше за меньшее время, если ты сфокусирован и энергичен.

 

3
Будь недоступен во время пика продуктивности
Используй свою энергию для решения больших задач.

 

4
Не ной
Вместо жалоб о том, как тебе будет трудно что-то сделать, займись делом.

 

5
Забудь о совершенстве
Делай вещи в срок. Если твоя цель — совершенство, многие задачи никогда не будут завершены.

 

6
Каждые полтора часа делай 20-минутный перерыв
Твоя продуктивность увеличится на 16%.

 

7
Сделай паузу
После 10-часового отдыха продуктивность увеличивается на 8%.

 

8
У лучших работников есть кое-что общее
Они работают сессиями по 90 минут и не более 4 часов в день.

 

9
Организуй рабочее пространство
Теплое естественное освещение делает нас счастливее и продуктивнее.

 

10
Устрой тихий час
Рекомендуется подремать днем 10–30 минут. 
Спи столько, сколько нужно, чтобы зарядиться бодростью.

 

11
Медитируй
Учеба нужна для расширения кругозора, а медитация — для повышения концентрации и тренировки памяти.

 

12
Просыпайся раньше
Исследования показывают, что самые успешные руководители начинают свой день раньше 6 часов утра.

 

13
Выйди в офлайн
Интернет, соцсети, электронная почта — убийцы продуктивности. 

 

14
Веди список задач
Так всегда будешь знать, что делать дальше.

 

15
Планируй свою неделю заранее
Добавляй что-то новое в рутинные дела, расставляй приоритеты.

 

16
Кто-то должен проверять тебя
Давление со стороны поможет не выбиваться из графика.

 

17
Приступай к задачам с энтузиазмом
Как комики, которые выдерживают паузу перед энергичным продолжением.

 

18
Сначала приступай к задаче, которая нравится меньше всего
Захочется быстро ее завершить, чтобы заняться чем-то поинтереснее.

 

19
Если есть возможность, один день в неделю работай из дома
Спокойная обстановка будет способствовать работе.

 

20
Научись говорить «нет»
Сделай себе строгое расписание — оно поможет не отвлекаться на мелочи.

 

21
Превратите важные задачи в привычные
Обычная рутина сделает работу комфортнее.

 

22
По возможности перепоручай задачи
Высвободившееся время используй для больших целей.

 

23
Разбей задачи на небольшие кусочки
Работай до тех пор, пока не закончишь одну подзадачу.

 

24
Есть одна хитрость, чтобы доделать задачи
Нужно просто перестать их делать и идти спать.

 

25
Избегай перегруженности
В список задач не включай больше 2–3 пунктов.

 

26
Отведи время для ничегонеделания
Обозначь время таких перерывов, чтобы они не превратились в прокрастинацию.

 

27
Используй инструменты не только на компьютере
Например, доску, большой блокнот, бумажные листы.

 

28
Купи настоящие часы с будильником для напоминаний
Будильник на телефоне не подойдет: будешь отвлекаться.

 

29
Иногда выполнение задачи занимает меньше 
5 минут
Сделай ее прямо сейчас.

 

30
Работай там, где тебе наиболее комфортно
Но не ограничивайся одним местом.

 

31
Работай отрезками по 10–15 минут
Для большей эффективности используй таймер.

 

32
Плотно завтракай
Это наполнит тебя энергией и сделает более продуктивным на протяжении всего дня.

 

33
Сделай список задач короче
Исключи из него встречи и события.

 




33 коротких лайфхака для повышения продуктивности
добавлено : 08.05.2016
обращений к странице: 4133
автор: lifehacker.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • люблю,безумно люблю парня,уже год,проблема в том что он живет за 2 тысячи км.от меня,мы никогда не виделись,не разговаривали по телефону,тупо текст.и не смотря ...
  • Иногда я вдохновляюсь и говорю себе что влт я начну все делать все успею!! А ни хрена! Я все также давлю прыщи и лажу в контакт(( Ничего не меняется! Я не успе...
  • хочу что бы обо мне все забыли не горжусь. меня считают не правильной - не горжусь. хочу всех забыть - не горжусь!
  • Желаю иметь заботливого, ласкового, внимательного, верного и любящего меня и только меня мужа! Желаю иметь стабильную, перспективную, высокооплачиваемую и интер...
  • Хочу дополнительно денег из неожиданного источника, пожулуйста, нужно для элементарных покупок, даже не роскоши ради.
  • чтобы была любимая высокооплачиваемая работа
  • Я благодарю Бога за всё, что у меня было и есть: моё прошлое с его бесценным опытом, мое настоящее, за прекрасных родителей и сестру, за крышу над головой и все...
  • Я благодарю Господа нашего Иисуса Христа, Пресвятую Богородицу, святителя Николая Чудотворца, Матрону Московскую, моего Ангела-хранителя и всех святых, к которы...
  • People normally pay me for this and you are givnig it away!
  • Внутренняя согласованность ценится больше
    эффективной работы...

  • the attacker came from China."The inference being drawn across the security community is that the...
  • УРА СКОРО НА МОРЕ!!!...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Погружение. ...
  • Сила Намерения...
  • Исполнение желаний...
  • СИЛА РАЗУМА. Эрнст Холмс...
  • Стрела Зенона...
  • 11.12.2018 19:08:32 Здравствуйте, кто знает Владимира из санкт Петербург, что он умеет и сколько берет, кому помог..........???...
  • 11.12.2018 12:18:27 Как сделать что бы меня уже наконец отпустило?пожалуйста...
  • 11.12.2018 12:14:10 Развод с женой, не знаю как поступить!...
  • ххх У меня кошарик - лапочка, ваще мужиком растет, его любимое место, чтоб поваляться и поспать - это моя правая грудь, при любом удобном случае туда гнездиться, и при этом одну лапку обязательно на левую грудь...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 17.12.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика