Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

 

1
Просто начни
Начатое легче довести до конца. Наш мозг старается избавиться от незавершенных процессов.

 

2
Работай небольшими порциями
Можно сделать больше за меньшее время, если ты сфокусирован и энергичен.

 

3
Будь недоступен во время пика продуктивности
Используй свою энергию для решения больших задач.

 

4
Не ной
Вместо жалоб о том, как тебе будет трудно что-то сделать, займись делом.

 

5
Забудь о совершенстве
Делай вещи в срок. Если твоя цель — совершенство, многие задачи никогда не будут завершены.

 

6
Каждые полтора часа делай 20-минутный перерыв
Твоя продуктивность увеличится на 16%.

 

7
Сделай паузу
После 10-часового отдыха продуктивность увеличивается на 8%.

 

8
У лучших работников есть кое-что общее
Они работают сессиями по 90 минут и не более 4 часов в день.

 

9
Организуй рабочее пространство
Теплое естественное освещение делает нас счастливее и продуктивнее.

 

10
Устрой тихий час
Рекомендуется подремать днем 10–30 минут. 
Спи столько, сколько нужно, чтобы зарядиться бодростью.

 

11
Медитируй
Учеба нужна для расширения кругозора, а медитация — для повышения концентрации и тренировки памяти.

 

12
Просыпайся раньше
Исследования показывают, что самые успешные руководители начинают свой день раньше 6 часов утра.

 

13
Выйди в офлайн
Интернет, соцсети, электронная почта — убийцы продуктивности. 

 

14
Веди список задач
Так всегда будешь знать, что делать дальше.

 

15
Планируй свою неделю заранее
Добавляй что-то новое в рутинные дела, расставляй приоритеты.

 

16
Кто-то должен проверять тебя
Давление со стороны поможет не выбиваться из графика.

 

17
Приступай к задачам с энтузиазмом
Как комики, которые выдерживают паузу перед энергичным продолжением.

 

18
Сначала приступай к задаче, которая нравится меньше всего
Захочется быстро ее завершить, чтобы заняться чем-то поинтереснее.

 

19
Если есть возможность, один день в неделю работай из дома
Спокойная обстановка будет способствовать работе.

 

20
Научись говорить «нет»
Сделай себе строгое расписание — оно поможет не отвлекаться на мелочи.

 

21
Превратите важные задачи в привычные
Обычная рутина сделает работу комфортнее.

 

22
По возможности перепоручай задачи
Высвободившееся время используй для больших целей.

 

23
Разбей задачи на небольшие кусочки
Работай до тех пор, пока не закончишь одну подзадачу.

 

24
Есть одна хитрость, чтобы доделать задачи
Нужно просто перестать их делать и идти спать.

 

25
Избегай перегруженности
В список задач не включай больше 2–3 пунктов.

 

26
Отведи время для ничегонеделания
Обозначь время таких перерывов, чтобы они не превратились в прокрастинацию.

 

27
Используй инструменты не только на компьютере
Например, доску, большой блокнот, бумажные листы.

 

28
Купи настоящие часы с будильником для напоминаний
Будильник на телефоне не подойдет: будешь отвлекаться.

 

29
Иногда выполнение задачи занимает меньше 
5 минут
Сделай ее прямо сейчас.

 

30
Работай там, где тебе наиболее комфортно
Но не ограничивайся одним местом.

 

31
Работай отрезками по 10–15 минут
Для большей эффективности используй таймер.

 

32
Плотно завтракай
Это наполнит тебя энергией и сделает более продуктивным на протяжении всего дня.

 

33
Сделай список задач короче
Исключи из него встречи и события.

 




33 коротких лайфхака для повышения продуктивности
добавлено : 08.05.2016
обращений к странице: 2546
автор: lifehacker.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • А нас семеро. и на моем счету 78 очков. +5 за каждую обманутую девушку, -7 за провал. Мы охотники и ненависники всех особей женсого пола. Это просто самки. Они ...
  • человеку которого люблю, говорю что никого нет, что тот с кем встречаюсь просто друг по работе, человеку с которым встречаюсь говорю, что тот кого люблю просто ...
  • а у меня гомонаклонности... Борюсь с собой.... Не горжусь...
  • Желаю чтобы всегда был успех в бизнесе у меня и моего любимого, была всегда прибыль и успех в наших начинаниях и благоденствие.
  • Очень хочу чтобы сестра моя выздоровела,а мама счастливая!а я хочу жить в мире с собой и не обижать людей!
  • Я намерена заработать в этом году 5000000 рублей, встретить свою родственную душу и прожить с ним в любви всю жизнь! И быть всегода здоровенькой! Да будет так!
  • Я благодарю бога, и моих родителей за то что Я есть на свете. Жизнь-это прекрасно. Желаю всем счастья, и что бы не было войны. Любите друг друга!
  • Я благодарю Господи за все , что ты посылаешь! Я верю на все Твоя Святая Воля! Благодарю за родителей, за любимых.
  • Я благодарю Вселенную за то, что у меня есть мой любимый человек, который постоянно стимулирует мое развитие :), что у меня есть интересная работа, доход от кот...
  • Я благодарю...
  • Выбор за тобой. Ты решаешь ВСЕ....
  • Thanks a lot for sharing your fantastic webpage.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Бойцовский Клуб...
  • Вероника решает умереть...
  • НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ...
  • Сексус...
  • Уверенность в себе...
  • 30.04.2017 15:11:18 как бросить пить пиво после работы?...
  • 30.04.2017 15:06:37 Хобби...
  • 30.04.2017 0:35:43 Оставь раздоры всяк сюда входящий :)...
  • ххх: Аня, когда ты начнёшь носить женские вещи?
    ууу: Я ношу. Лифчик
    читать все анекдоты
  • Провокативно-психотерапевтический тренинг (шок-тренинг)
    начало с 21.05.2017
  • Самомотивация и позитивный настрой
    начало с 14.05.2017
  • Управление эмоциями. Профилактика выгорания
    начало с 27.05.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика