Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

33 коротких лайфхака для повышения продуктивности

 

1
Просто начни
Начатое легче довести до конца. Наш мозг старается избавиться от незавершенных процессов.

 

2
Работай небольшими порциями
Можно сделать больше за меньшее время, если ты сфокусирован и энергичен.

 

3
Будь недоступен во время пика продуктивности
Используй свою энергию для решения больших задач.

 

4
Не ной
Вместо жалоб о том, как тебе будет трудно что-то сделать, займись делом.

 

5
Забудь о совершенстве
Делай вещи в срок. Если твоя цель — совершенство, многие задачи никогда не будут завершены.

 

6
Каждые полтора часа делай 20-минутный перерыв
Твоя продуктивность увеличится на 16%.

 

7
Сделай паузу
После 10-часового отдыха продуктивность увеличивается на 8%.

 

8
У лучших работников есть кое-что общее
Они работают сессиями по 90 минут и не более 4 часов в день.

 

9
Организуй рабочее пространство
Теплое естественное освещение делает нас счастливее и продуктивнее.

 

10
Устрой тихий час
Рекомендуется подремать днем 10–30 минут. 
Спи столько, сколько нужно, чтобы зарядиться бодростью.

 

11
Медитируй
Учеба нужна для расширения кругозора, а медитация — для повышения концентрации и тренировки памяти.

 

12
Просыпайся раньше
Исследования показывают, что самые успешные руководители начинают свой день раньше 6 часов утра.

 

13
Выйди в офлайн
Интернет, соцсети, электронная почта — убийцы продуктивности. 

 

14
Веди список задач
Так всегда будешь знать, что делать дальше.

 

15
Планируй свою неделю заранее
Добавляй что-то новое в рутинные дела, расставляй приоритеты.

 

16
Кто-то должен проверять тебя
Давление со стороны поможет не выбиваться из графика.

 

17
Приступай к задачам с энтузиазмом
Как комики, которые выдерживают паузу перед энергичным продолжением.

 

18
Сначала приступай к задаче, которая нравится меньше всего
Захочется быстро ее завершить, чтобы заняться чем-то поинтереснее.

 

19
Если есть возможность, один день в неделю работай из дома
Спокойная обстановка будет способствовать работе.

 

20
Научись говорить «нет»
Сделай себе строгое расписание — оно поможет не отвлекаться на мелочи.

 

21
Превратите важные задачи в привычные
Обычная рутина сделает работу комфортнее.

 

22
По возможности перепоручай задачи
Высвободившееся время используй для больших целей.

 

23
Разбей задачи на небольшие кусочки
Работай до тех пор, пока не закончишь одну подзадачу.

 

24
Есть одна хитрость, чтобы доделать задачи
Нужно просто перестать их делать и идти спать.

 

25
Избегай перегруженности
В список задач не включай больше 2–3 пунктов.

 

26
Отведи время для ничегонеделания
Обозначь время таких перерывов, чтобы они не превратились в прокрастинацию.

 

27
Используй инструменты не только на компьютере
Например, доску, большой блокнот, бумажные листы.

 

28
Купи настоящие часы с будильником для напоминаний
Будильник на телефоне не подойдет: будешь отвлекаться.

 

29
Иногда выполнение задачи занимает меньше 
5 минут
Сделай ее прямо сейчас.

 

30
Работай там, где тебе наиболее комфортно
Но не ограничивайся одним местом.

 

31
Работай отрезками по 10–15 минут
Для большей эффективности используй таймер.

 

32
Плотно завтракай
Это наполнит тебя энергией и сделает более продуктивным на протяжении всего дня.

 

33
Сделай список задач короче
Исключи из него встречи и события.

 




33 коротких лайфхака для повышения продуктивности
добавлено : 08.05.2016
обращений к странице: 4040
автор: lifehacker.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Считаю себя настоящей сволочью. Я вполне симпатичный, начитанный. Девушкам нравлюсь, как ни крути. До некоторого времени я был абсолюбтно свободным и меня все...
  • Я ненавидила своего дядю алкоголика и зека, который жил с нами и приводил друзей алкашей, мог пьяным заснуть под дверью в коридоре, мог меня толкнуть, задвинуть...
  • люблю людей. не горжусь
  • Хочу стать Аленой Загорцевой в 2013 году!Да будет так!!!
  • Сделать самой сайт
  • Хочу взаимной любви,быть необходимой любимому человеку, создать семью и родить ребенка, а лучше двух.
  • Я благодарю Бога за свою счастливую жизнь!Благодарю за моего прекрасного мужа!Благодаою за своих замечательных детей!Благодарю за то что у моих детей все в этой...
  • Я благодарю Boga chto On vsegda hranit i pomogaet mne!Slava Emu!
    LS (LA)
  • Я благодарю Бога,за то что я есть,благодарю ангела-хранителя за то что он всегда со мной,благодарю своих родителей и родных,за их любовь,благодарю подругу,за то...
  • ne bivaet bezvihodnih situaciy!daje esli tebya syeli-u tebya vsegda est 2 vihoda.......
  • КОГДА У ТЕБЯ ЕСТЬ ДРУЗЬЯ, ТЫ ПОНИМАЕШЬ, КТО ТЫ......
  • With thanks! It is an awesome webpage.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Дневной дозор...
  • ПЯТАЯ ГОРА...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • Секреты высокого роста...
  • Погружение. ...
  • 16.10.2018 16:29:45 как бросить пить пиво после работы?...
  • 13.10.2018 20:58:04 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  • 13.10.2018 10:09:06 Прошу духовной и материальной поддержки ...
  • ksopet -полностью солидарен с вышеприведенной картинкой

    ударник -полностью солидарен с вышеприведенной картинкой

    аноним -полностью солидарен с вышеприведенной картинкой

    ****** -солидарен по...
    читать все анекдоты
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 24.11.2018
  • Бесплатный вебинар для женщин по управлению супружескими отношениями "Секреты современной Шехерезады"
    начало с 18.10.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика