Ãëàâíàÿ
Áëîãè
  Âîéòè
Ðåãèñòðàöèÿ
     


Ïñèõîëîãèÿ æèçíè

Ïîñëåäíèå 7, 30 ïîñòóïëåíèé.
Êàê ïîëþáèòü ñåáÿ è îáðåñòè óñïåõ â æèçíè
Âåðíèñü ÿ âñå ïðîùó
Ïåðåèçáûòîê ïîëåçíîñòè
Êàê ïåðåñòàòü åñòü íà ýìîöèÿõ?
Øåñòü ïðè÷èí ñëàáîñòè
Êàê óâåëè÷èòü ïðîñòðàíñòâî èíòåðüåðà
Êàê ñîçäàòü ìîùíûé ïîòîê êëèåíòîâ
 Äíåâíèê ìóäðûõ ìûñëåé  Îáùåñòâî óñïåøíûõ  Ñòðàíèöà èñïîëíåíèÿ æåëàíèé  Àíåêäîòû áåç öåíçóðû  Ãåíåðàòîð Ïîçèòèâà
Ïàðòíåðû ïðîåêòà
 







Ïàðòíåðû ïðîåêòà
Ãëàâíàÿ> Òåëî è Çäîðîâüå>Ïåðåèçáûòîê ïîëåçíîñòè

Ïåðåèçáûòîê ïîëåçíîñòè


Instagram: @alexandr__zubarev
Ïåðåèçáûòîê ïîëåçíîñòè

Ïåðåèçáûòîê ïîëåçíîñòè

Ïðåïàðàòû ñ âèòàìèíàìè ñóïåðïîïóëÿðíû. Íî êîìó îíè äåéñòâèòåëüíî íóæíû, à äëÿ êîãî îñîáî îïàñíû? Êàêîâû âåðõíèå ïðåäåëû ïîòðåáëåíèÿ âèòàìèíîâ?

Åñëè ïîñëóøàòü íàøèõ ñïåöèàëèñòîâ, òî îíè ñîâåòóþò âèòàìèíû âñåì è âñÿ. Íî íàñêîëüêî ýòî îïðàâäàíî? ×òî äóìàþò ïî ýòîìó ïîâîäó âåäóùèå ýêñïåðòû â çàðóáåæíûõ ñòðàíàõ? Ó ñïåöèàëèñòîâ Àãåíòñòâà ïî ñòàíäàðòàì ïèòàíèÿ Âåëèêîáðèòàíèè äðóãîå ìíåíèå. Îíè äàæå âûïóñòèëè îôèöèàëüíîå 360-ñòðàíè÷íîå ðóêîâîäñòâî, íàä êîòîðûì íåñêîëüêî ëåò òðóäèëàñü íåçàâèñèìàÿ ãðóïïà ýêñïåðòîâ ïî âèòàìèíàì è ìèíåðàëàì. Íàì òàêîé ïîäõîä ïîêà åù¸ è íå ñíèëñÿ. Åñëè ñîâñåì êðàòêî, òî ñîãëàñíî ýòîìó ôîëèàíòó, èçëèøíåå óâëå÷åíèå ïîëèâèòàìèííûìè ïðåïàðàòàìè áîëüøèíñòâó ëþäåé íå íóæíî, à çà÷àñòóþ äàæå íåáåçîïàñíî. È åñëè ó ÷åëîâåêà ïèòàíèå çäîðîâîå è ñáàëàíñèðîâàííîå, òî íóæäû â äîïîëíèòåëüíûõ âèòàìèíàõ ó íåãî íåò.

Âåðõíÿÿ ïëàíêà

×àñòî óòâåðæäàåòñÿ, ÷òî âèòàìèíû äàæå â áîëüøèõ äîçàõ áåçîïàñíû. Ýòî íå òàê. Ïåðâîå, íà ÷òî îáðàùàþò âíèìàíèå ýêñïåðòû â äîêëàäå, ýòî ïðåäåëüíûå äîçû äëÿ äåâÿòè âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ, ïðåâûøåíèå êîòîðûõ óæå íåáåçîïàñíî (ñì. òàáëèöó).  ýòîò ñïèñîê âõîäÿò âèòàìèíû E è B6, áåòà-êàðîòèí, öèíê, ìåäü, íèêåëü, êðåìíèé, áîð è ñåëåí. Ñîâåòóåì îáðàòèòü âíèìàíèå íà èõ äîçèðîâêè â ñâîèõ ïðåïàðàòàõ (åñëè êîíå÷íî âû èõ ïðèíèìàåòå) — ïî÷òè âñå ýòè âåùåñòâà äîñòàòî÷íî ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ â ñîñòàâå ïîëèâèòàìèíîâ. Êðîìå òîãî, àíãëèéñêèå ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóåò çàïðåòèòü ïðèìåíåíèå ìèíåðàëà ãåðìàíèÿ, êîòîðûé îäíî âðåìÿ ïðåäñòàâëÿëè êàê ñðåäñòâî äëÿ ëå÷åíèÿ ðàêà. Îí îêàçàëñÿ îïàñíûì äëÿ ïî÷åê, ìûøö è íåðâîâ.

Êîãäà âèòàìèíû íóæíû

Ãðóïïà ýêñïåðòîâ ïî âèòàìèíàì è ìèíåðàëàì îòìå÷àåò, ÷òî äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ ïîëåçåí äëÿ ñëåäóþùèõ ãðóïï ëþäåé:

Áåðåìåííûå äî 12 íåäåëü è æåíùèíû äåòîðîäíîãî âîçðàñòà, ïëàíèðóþùèå áåðåìåííîñòü äîëæíû åæåäíåâíî ïðèíèìàòü 0,4 ìèëëèãðàììà ôîëèåâîé êèñëîòû. Ýòî óìåíüøàåò ðèñê âðîæäåííûõ äåôåêòîâ ñïèííîãî ìîçãà ó íîâîðîæäåííûõ.

Æåíùèíû ñ áîëüøèìè ïîòåðÿìè êðîâè â êðèòè÷åñêèå äíè ìîãóò ïðèíèìàòü ïðåïàðàòû æåëåçà, åñëè èõ íàçíà÷èë äîêòîð.

Äëÿ äåòåé â âîçðàñòå îò øåñòè ìåñÿöåâ äî äâóõ ëåò ïîëåçíû êàïëè ñ âèòàìèíàìè A, C è D.

Áåðåìåííûå è íåêîòîðûå ïîæèëûå ëþäè ìîãóò ïðèíèìàòü 10 ìèêðîãðàììîâ âèòàìèíà D åæåäíåâíî, åñëè ýòî ðåêîìåíäîâàíî äîêòîðîì.

Êîãäà âèòàìèíû îñîáî îïàñíû

Âîò äâå ñèòóàöèè, êîãäà âèòàìèíû è ìèíåðàëû ìîãóò áûòü îñîáî îïàñíûìè:

Áåðåìåííûå íå äîëæíû ïðèíèìàòü âèòàìèí A (ðåòèíîë), åñëè òîëüêî åãî íå íàçíà÷èë äîêòîð: åñòü âçàèìîñâÿçü ìåæäó î÷åíü âûñîêèì ïîòðåáëåíèåì ðåòèíîëà âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è íåêîòîðûìè âðîæäåííûìè äåôåêòàìè ó ðåáåíêà.  êà÷åñòâå äîïîëíèòåëüíîé ïðåäîñòîðîæíîñòè áåðåìåííûå íå äîëæíû åñòü ïå÷åíü èëè áëþäà èç íåå — îíè ÿâëÿþòñÿ î÷åíü áîãàòûì èñòî÷íèêîì ðåòèíîëà.

Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ïðèíèìàòü â ñîñòàâå ïðåïàðàòîâ áîëüøå 10 ìèëëèãðàììîâ âèòàìèíà B6 â äåíü. Áîëüøèå äîçû ïîòåíöèàëüíî âðåäíû, ïîñêîëüêó îíè ìîãóò íåãàòèâíî âëèÿòü íà ðàáîòó íåðâîâ.

Îïàñíàÿ äåâÿòêà

Âîò ÷òî íóæíî çíàòü î äåâÿòè âèòàìèíàõ è ìèíåðàëàõ, âåðõíèå äîçû êîòîðûõ ðåêîìåíäóþò ñòðîãî îãðàíè÷èâàòü.

Âèòàìèí Â6

Êëþ÷åâîé íåáëàãîïðèÿòíûé ýôôåêò, òèïè÷íûé äëÿ âèòàìèíà B6 — íåâðîïàòèÿ (ïîðàæåíèå íåðâîâ). Åãî íàáëþäàëè êàê ó ëþäåé, ïðèíèìàâøèõ âèòàìèí, òàê è ó ëàáîðàòîðíûõ æèâîòíûõ. Îñëîæíåíèå îáû÷íî âîçíèêàëî ïîñëå âûñîêèõ äîç âèòàìèíà Â6 è/èëè èõ äëèòåëüíîãî ïðèåìà. Êàê ïðàâèëî, ïîðàæåíèÿ íåðâîâ ïðîõîäÿò ïîñëå îòêàçà îò ïðåïàðàòîâ ñ ýòèì âèòàìèíîì, íî â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, ñâÿçàííûõ ñ âûñîêèìè äîçàìè, íåâðîïàòèÿ îñòàâàëàñü íàâñåãäà. Îáû÷íî ïåðâûìè ïðèçíàêàìè ïîðàæåíèÿ íåðâîâ, âûçâàííûõ âèòàìèíîì Â6, áûâàåò íàðóøåíèå ïîõîäêè è ÷óâñòâî îíåìåíèÿ ñòîï. Çàòåì íàðóøàþòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü â ðóêàõ, êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé è âîçíèêàåò äðîæü â êîíå÷íîñòÿõ. Ñíèæàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê áîëè è âûñîêîé òåìïåðàòóðå.

Áåòà-êàðîòèí

Ðàíåå ñ÷èòàëè, ÷òî áåòà-êàðîòèí áåçîïàñåí, è åãî åäèíñòâåííûì îñëîæíåíèåì ïðè ïåðåäîçèðîâêå áûëî ëèøü ïîæåëòåíèå êîæè. Íî áûëî îáíàðóæåíî, ÷òî áåòà-êàðîòèí íà 18-28% óâåëè÷èâàë âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ ðàêà ëåãêèõ ó êóðèëüùèêîâ. «Ìåõàíèçì òàêîãî äåéñòâèÿ íåèçâåñòåí, — ïèøóò àíãëèéñêèå ýêñïåðòû, — íî ýòî êàæåòñÿ âîçìîæíûì ïîòîìó, ÷òî áåòà-êàðîòèí îáëàäàåò ñòèìóëèðóþùèì äåéñòâèåì íà íåêîòîðûå îïóõîëè». Èðîíèÿ ñóäüáû çàêëþ÷àëàñü â òîì, ÷òî åãî ðåêëàìèðîâàëè è ïðîäîëæàþò ðåêëàìèðîâàòü êàê ïðîôèëàêòè÷åñêîå ñðåäñòâî ïðîòèâ ðàêà. Òàê æå áûëî âûÿâëåíî, ÷òî áåòà-êàðîòèí óâåëè÷èâàåò ðèñê ðàêà ëåãêèõ ó òåõ, êòî ðàíåå êîíòàêòèðîâàë ñ àñáåñòîì, è ïîâòîðíîãî èíôàðêòà ìèîêàðäà ó òåõ, êòî åãî ïåðåíåñ â ïðîøëîì. Êàê ïðåäóïðåæäàþò àíãëèéñêèå ýêñïåðòû, â ïåðâóþ î÷åðåäü äîëæíû îñòîðîæíî îòíîñèòñÿ ê ïðèåìó áåòà-êàðîòèíà êóðèëüùèêè, ëþáèòåëè àëêîãîëÿ, ïàöèåíòû ïîñëå èíôàðêòà è òå, êòî ðàíåå ðàáîòàë ñ àñáåñòîì.

Âèòàìèí Å

Åñòü ñîîáùåíèÿ î òîì, ÷òî î÷åíü âûñîêèå äîçû âèòàìèíà E âûçûâàþò ãîëîâíóþ áîëü, óñòàëîñòü, æåëóäî÷íî-êèøå÷íûå ïðîáëåìû, äâîåíèå â ãëàçàõ è ñëàáîñòü ìûøö. Âèòàìèí Å ìîæåò òàê æå ìåøàòü äåéñòâèþ äðóãèõ âèòàìèíîâ, ðàñòâîðèìûõ â æèðàõ — À, D, Ê è áåòà-êàðîòèíó. Ó êóðèëüùèêîâ, ïðèíèìàâøèõ âèòàìèí Å, ÷àùå âñòðå÷àëèñü ñìåðòåëüíûå ñëó÷àè îò êðîâîèçëèÿíèÿ â ìîçã. Èññëåäîâàíèÿ ýòè áûëè ïðîâåäåíû î÷åíü ñåðüåçíî, è ìåäèêè ìàëî ñîìíåâàþòñÿ â èõ îáúåêòèâíîñòè. Òåì áîëåå ÷òî âèòàìèí Å ìîæåò ñíèæàòü ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè, è òåì ñàìûì óâåëè÷èâàòü ðèñê èíñóëüòà. Ó ñåðäå÷íèêîâ âèòàìèí Å ÷àùå âûçûâàë íîâûå ïðîáëåìû ñ ñåðäöåì. À òåïåðü âíèìàíèå: äî ñèõ ïîð ýòîò âèòàìèí ÷àñòî ðåêîìåíäóþò ñåðäå÷íèêàì äëÿ ïðîôèëàêòèêè.

Ìåäü

Ãëàâíûé ïîáî÷íûé ýôôåêò, ñâÿçàííûé ñ èçáûòî÷íûì ïîòðåáëåíèåì ìåäè, ðàññòðîéñòâà ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû. Åñòü è äðóãèå òîêñè÷åñêèå ýôôåêòû ýòîãî ìåòàëëà, íî îíè ïîëó÷åíû ïðè ïîòðåáëåíèè î÷åíü áîëüøèõ äîç, è ïîýòîìó ïðè ïðèìåíåíèè òàáëåòîê ìàëîâåðîÿòíû.

Öèíê

Ïðåïàðàòû ñ öèíêîì íåðåäêî âûçûâàþò ñõâàòêè â æèâîòå è òîøíîòó. ×àùå âñåãî ýòî áûâàåò, êîãäà èõ ïðèíèìàþò íàòîùàê èëè ñ ìàëåíüêèì êîëè÷åñòâîì åäû.  áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ öèíê ïðåïÿòñòâóåò óñâîåíèþ ìåäè, è âûçûâàåò åå äåôèöèò. Âñå ýòî âåäåò ê óâåëè÷åíèþ õîëåñòåðèíà â êðîâè è, ñëåäîâàòåëüíî, ê ïðîáëåìàì ñ ñåðäöåì. Êðîìå òîãî, æåëåçî è öèíê íåãàòèâíî âëèÿþò íà óñâîåíèå äðóã äðóãà. Ýòî ìîæåò ñïîñîáñòâîâàòü ðàçâèòèþ àíåìèé.

Ñåëåí

Ó ñåëåíà åñòü íåìàëî òîêñè÷åñêèõ ýôôåêòîâ. Ïåðâûìè ïðèçíàêàìè õðîíè÷åñêîé èíòîêñèêàöèè ñåëåíîì áûâàþò ïîðàæåíèÿ âîëîñ è íîãòåé. ×àñòî ýòî ñîïðîâîæäàåòñÿ íåãàòèâíûì âëèÿíèåì íà íåðâíóþ ñèñòåìó è ìíîãèå áèîõèìè÷åñêèå ðåàêöèè â îðãàíèçìå. Íåãàòèâíîå äåéñòâèå îáû÷íî ñâÿçûâàþò ñ ïîñòóïëåíèåì âñåãî 0,85 ìã ñåëåíà â äåíü. Ïðèåì 0,3 ìã ñåëåíà â ñóòêè â òå÷åíèå êîðîòêîãî ïåðèîäà âðåìåíè îáû÷íî íå ïðèâîäèò ê åãî ïîáî÷íûì ýôôåêòàì. Êðîìå òîãî, ñóëüôèä ñåëåíà ÿâëÿåòñÿ êàíöåðîãåíîì, íî äðóãèå ñîåäèíåíèÿ ñåëåíà òàêèì ñâîéñòâîì íå îáëàäàþò. Ïîýòîìó, ïîñìîòðèòå â êàêîé ôîðìå ñåëåí âêëþ÷åí â âàøè ëþáèìûå ïîëèâèòàìèíû. Åñòü äàííûå î íåãàòèâíîì âëèÿíèè ñåëåíà íà ðåïðîäóêòèâíóþ ñèñòåìó ó íåêîòîðûõ æèâîòíûõ. Ó ÷åëîâåêà ïîäîáíûå ýôôåêòû èçó÷åíû íåäîñòàòî÷íî.

Êðåìíèé

Äàííûõ î òîêñè÷íîñòè êðåìíèÿ äëÿ ÷åëîâåêà ïðè ïðèåìå âíóòðü ìàëî, îäíàêî, ó æèâîòíûõ îí íåðåäêî âûçûâàë çàäåðæêó â ðîñòå è èçìåíÿë ñîäåðæàíèå ìíîãèõ ìèíåðàëîâ â êðîâè. Êâàðö, ÿâëÿþùèéñÿ îäíîé èç ôîðì êðåìíèÿ, îáëàäàåò êàíöåðîãåííûì äåéñòâèåì ïðè åãî âäûõàíèè. Íî ýòî íå îòíîñèòñÿ ê ïðèåìó êðåìíèÿ âíóòðü.

Íèêåëü

Èçâåñòíî êàíöåðîãåííîå äåéñòâèå íèêåëÿ ïðè åãî âäûõàíèè. Åñòü ëè òàêîé ýôôåêò ïðè åãî ïîñòóïëåíèè âíóòðü â ñîñòàâå ïðîäóêòîâ è ïðåïàðàòîâ? Äîñòàòî÷íûõ äàííûõ ïî ýòîìó âîïðîñó ïîêà åùå íåò. Ó æèâîòíûõ, ïðèíèìàâøèõ íèêåëü, ÷àùå âñòðå÷àëèñü ìåðòâîðîæäåíèÿ èëè ðîæäàëèñü äåòåíûøè ñ íèçêèì âåñîì. Õîðîøî èçâåñòíî, ÷òî íèêåëü ñïîñîáåí âûçûâàòü àëëåðãèþ. Îáû÷íî ýòî áûâàåò ïðè êîíòàêòå êîæè ñ ýòèì âåùåñòâîì. Íî ïîõîæå, ÷òî è êîíöåíòðàöèè íèêåëÿ â ïðîäóêòàõ è ïðåïàðàòàõ òîæå äîñòàòî÷íû äëÿ ðàçâèòèÿ àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé. È êîíå÷íî, íèêåëü â ïèòàíèè óñèëèâàåò àëëåðãèþ, âîçíèêøóþ èç-çà êîíòàêòà êîæè ñ íèì.

Áîð

 èññëåäîâàíèÿõ ó æèâîòíûõ (êðûñû, ìûøè è ñîáàêè) áîð íåãàòèâíî âëèÿë íà ðåïðîäóêòèâíóþ ñèñòåìó ó ìóæñêèõ è æåíñêèõ îñîáåé, âûçûâàë ïîðîêè ðàçâèòèÿ ýìáðèîíîâ. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ó ëþäåé ýòè ýôôåêòû íå îáíàðóæåíû, ó÷åíûå èõ íå èñêëþ÷àþò ïðè áîëüøèõ äîçàõ áîðà. Äåëî â òîì, ÷òî èñïûòàíèÿ ó ÷åëîâåêà ïðîâîäèëèñü ñ äîçàìè ãîðàçäî ìåíüøèìè, ÷åì ó æèâîòíûõ. Òàê ÷òî ñîáëþäàòü îñòîðîæíîñòü ñ ýòèì ýëåìåíòîì íåëèøíå. Êðîìå òîãî, â èññëåäîâàíèè äîáðîâîëüöåâ áûëî ïðîäåìîíñòðèðîâàíî, ÷òî 10 ìã áîðà â äåíü, ïðèíèìàåìîãî â òå÷åíèå 4 íåäåëü, äîñòàòî÷íû äëÿ òîãî, ÷òîáû ñóùåñòâåííî óâåëè÷èòü ñîäåðæàíèå æåíñêèõ ãîðìîíîâ â êðîâè ìóæ÷èí. Âñå ýòî äåéñòâèòåëüíî ìîæåò âëèÿòü íà ðåïðîäóêòèâíóþ ñèñòåìó. È êñòàòè, âîçìîæíî ñ ýòèì ñâÿçàí íåêîòîðûé ïåðåêîñ â ðîæäåíèè äåòåé — ó ðàáî÷èõ, êîíòàêòèðóþùèõ ñ áîðîì íà ïðîèçâîäñòâå, ÷àùå ðîæäàþòñÿ äåâî÷êè.


Instagram: @alexandr__zubarev



Ïåðåèçáûòîê ïîëåçíîñòè
äîáàâëåíî : 20.09.2017
îáðàùåíèé ê ñòðàíèöå: 29553
àâòîð: subscribe.ru || êîììåíòàðèè [150] || ðàñïå÷àòàòü || îáñóäèòü â ôîðóìå
çàãðóçêà...
Âàøå ìíåíèå î ñòàòüå
Âàøå èìÿÅmail 
Ñîîáùåíèå

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:36:49

Я думаю что...YNOA5XIC')) OR 702=(SELECT 702 FROM PG_SLEEP(15))-- ÷èòàòü

аноним

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:36:39

Я думаю что...PTqsjqMg') OR 907=(SELECT 907 FROM PG_SLEEP(15))-- ÷èòàòü

аноним

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:36:28

Я думаю что...AHu5MU22' OR 493=(SELECT 493 FROM PG_SLEEP(15))-- ÷èòàòü

аноним

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:34:51

-1" OR 5*5=26 or "0kyAGTDJ"=" ÷èòàòü

аноним

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:34:50

-1" OR 5*5=25 or "0kyAGTDJ"=" ÷èòàòü

аноним

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:34:50

-1' OR 5*5=26 or 'wT6uQYJw'=' ÷èòàòü

аноним

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:34:49

-1' OR 5*5=25 or 'wT6uQYJw'=' ÷èòàòü

аноним

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:18:33

РЇ думаю что...MeKqHco2')) OR 925=(SELECT 925 FROM PG_SLEEP(15))-- ÷èòàòü

анони...

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:18:20

РЇ думаю что...aCEUGwB0') OR 584=(SELECT 584 FROM PG_SLEEP(15))-- ÷èòàòü

анони...

êîììåíòàðèé: 08.05.2025 17:18:16

РЇ думаю что...ivW1aBF9' OR 310=(SELECT 310 FROM PG_SLEEP(15))-- ÷èòàòü

анони...



Ïàðòíåðû ïðîåêòà
Äðóãèå ñåé÷àñ ÷èòàþò ýòî:
Ïàðòíåðû ïðîåêòà
Ýòî èíòåðåñíî
Ïàðòíåðû ïðîåêòà
 
 
ÃÐÅÕÈ è ÑÎÆÀËÅÍÈß ÅÑÒÜ ÌÅ×ÒÀ? ÖÅËÜ? ß ÁËÀÃÎÄÀÐÞ ÄÍÅÂÍÈÊ ÌÓÄÐÎÑÒÈ
  • Íå ãîðîæóñü òåì, ÷òî ÿ òàêàÿ ëèöåìåðêà. Õîæó â øêîëó, âñåì óëûáàþñü è ãîâîðþ êàêèå îíè õîðîøèå, à íà ñàìîì äåëå íåíàâèæó èõ âñåõ äî îäíîãî! ×òî ó÷èòåëåé, ÷òî î...
  • çàâèäóþ âñåì,êòî ÷åãî-òî äîáèëñÿ è êàê-òî ðåàëèçîâàëñÿ.íàçûâàþ ëþäåé äóðàêàìè è âåçóí÷èêàìè,õîòÿ ïîíèìàþ,÷òî îíè ìíîãî ðàáîòàþò è ïîëó÷àþò òî,÷åãî õîòÿò,à ÿ ñèæ...
  • ß õî÷ó ïîêîí÷èòü ñ æèçíüþ... è ÿ ýòî ñäåëàþ
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • õî÷ó âçàèìíîé è èñêðåíîé ëþáâè
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • ß áëàãîäàðþ Ãîñïîäà Áîãà, Ïðåñâÿòóþ Áîãîðîäèöó, âñåõ Ñâÿòûõ, ÀÍÃÅËÎÂ-ÕÐÀÍÈÒÅËÅÉ çà ñûíà, çà òî, ÷òî îí ïðèåõàë , âñ¸ áëàãîïîëó÷íî. Ñïàñèáî, Ãîñïîäè, çà âñ¸. Ñïà...
  • Âñåëåííàÿ ÿ áëàãîäàðíà òåáå çà òî ÷òî, ó ìåíÿ óæå ñåãîäíÿ ñåé÷àñ åñòü äåíüãè ïîëíîñòüþ ðàñ÷èòàòüñÿ ñ Ëåøåé Êîâàëåâûì çà îôèñ, ÿ ñìîãëà çàáðàòü âñþ ñâîþ ìåáåëü è...
  • ß áëàãîäàðþ Ãîñïîäà Áîãà çà âñ¸,÷åì îí ìåíÿ îáëàãîäåòåëüñòâîâàë â îòâåò íà ìîè ìîëèòâû! Ñïàñèáî áîëüøîå è Àíãåëàì íàøèì-õðàíèòåëÿì.
  • Ëèäåðñòâó íåëüçÿ íàó÷èòü, åìó ìîæíî òîëüêî ñëåäîâàòü! ...
  • Ñóùåñòâóåò Îíà, êîòîðóþ ÿ íàçûâàþ Ïðåêðàñíàÿ Æåíùèíà.
    Åå ãëàâíûé òàëàíò- ñïîñîáíîñòü ëþáèòü.Îíà ñòðàäàåò, óìèðàåò îò ëþáâè, ÷òîáû âîñêðåñíóòü è íà÷àòü âñå â......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • ÊÍÈÃÈ ÍÀ ÔÎÐÓÌÅ ÀÍÅÊÄÎÒÛ ÒÐÅÍÈÍÃÈ
  • Êàê äâàæäû äâà Îñíîâû ïèêàïà...
  • Ñëîâà...
  • Ïîñëàííèê...
  • Íåóäà÷íèê...
  • Ïðàêòèêà ìàãîâ...
  • 09.09.2021 23:32:36 Êòî êîí÷èë â ìåíÿ â÷åðà?...
  • 09.09.2021 22:57:46 êàê áðîñèòü ïèòü ïèâî ïîñëå ðàáîòû?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Êàê ïîõóäåòü íà 5-12 êã çà ìåñÿö...
  • FraGGod: Ïðèêèíü, ìíå ìûëî îò ïðåìüåð-ìèíèñòðà UK ïðèøëî
    Ti: ×òî, ïðåäëàãàåò óâåëè÷èòü?
    ÷èòàòü âñå àíåêäîòû
    Ïàðòíåðû ïðîåêòà
    Ïîäïèñêà
     Äíåâíèê ìóäðûõ ìûñëåé  Îáùåñòâî óñïåøíûõ  Ñòðàíèöà èñïîëíåíèÿ æåëàíèé  Àíåêäîòû áåç öåíçóðû  Ãåíåðàòîð Ïîçèòèâà
    PSYLIVE - Ïñèõîëîãèÿ æèçíè 2001 — 2017 © Âñå ïðàâà çàùèùåíû.
    Âîñïðîèçâåäåíèå, ðàñïðîñòðàíåíèå â èíòåðíåòå è èíîå èñïîëüçîâàíèå èíôîðìàöèè îïóáëèêîâàííîé â ñåòè PSYLIVE äîïóñêàåòñÿ òîëüêî ñ óêàçàíèåì ãèïåðññûëêè (hyperlink) íà PSYLIVE.RU.
    Èñïîëüçîâàíèå ìàòåðèàëîâ â íå ñåòåâûõ ÑÌÈ (áóìàæíûå èçäàíèÿ, ðàäèî, òâ), òîëüêî ïî ïèñüìåííîìó ðàçðåøåíèþ ðåäàêöèè.
    Ñâÿçü ñ ðåäàêöèåé | Ðåêëàìà íà ïðîåêòå | Ïðîãðàììèðîâàíèå ñàéòà | RSS ýêñïîðò
    ONLINE: Òåõíè÷åñêàÿ ïîääåðæêà è ðåêëàìà: ICQ 363302 Òåõíè÷åñêàÿ ïîääåðæêà 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Ðåéòèíã@Mail.ru ßíäåêñ.Ìåòðèêà