Счастье, по-моему, – всего лишь умение не портить себе настроение и не давать это делать другим. Если вы перестали радоваться беспричинно, как ребенок – первым делом проведите капитальную антипаразитарную чистку своей жизни. Удалите из круга общения всех, кто портит вам настроение.
Это похоже на антипаразитарную чистку организма, которую мы с мужем практикуем. Сначала три недели капитальной чистки от всех паразитов – вирусов, грибков, бактерий, - а потом каждую неделю ударные дозы полыни, гвоздики и черного ореха. Для профилактики. И так – всю жизнь.
Поделюсь опытом чистки среды, окружающей меня.
МУЖ
Муж у меня почти идеальный. Но однажды, несколько лет назад, мы испытывали перегрузки по работе; работа у нас всегда совместная.
Муж стал раздражительным, объясняя это моим поведением. Я задала ему простой вопрос: стал бы ты ворчать-фырчать, к примеру, на губернатора, если тебе не нравилось его поведение? Нет? Значит, ты можешь не раздражаться, если дорожишь отношениями?
Еще сказала, что расцениваю раздраженное слово в мой адрес, как удар, и не намерена терпеть побои.
Раньше я никогда не пугала мужа словом "развод": зная мой характер, он понял, что я не шучу. И изменился, изменил свое отношение ко мне и к миру. Искоренил гневливость.
С тех пор мы не допускаем перегрузок по работе.
Подробно эта история описана в нашей книге " Как быть мужем. Как быть женой. Наш опыт. Книга вторая".
СЫН
С детьми не рассоришься и не разведешься. Поэтому надо воспитывать.
Главная нужда ребенка – защитник. Необходимо, чтобы этот всемогущий взрослый накормил, обогрел, обласкал, рассмешил, побил врагов.
Когда ребенок не уверен в вашей всемогущести, он каждую минуту проверяет. Проверяет, готов ли родитель его защищать или родитель уже обессилел - орет и ненавидит своего ребенка?..
Я была всемогущей. Говорила с сыном уверенно и спокойно; крика в доме не было. Все мои решения были неотменяемы; иначе воспитание невозможно.
Главным удовольствием для сына сделала совместные вечерние танцы под музыку и болтовню. Всегда спокойно говорила: ты испортил мне настроение, надо его восстанавливать… поэтому я не смогу потанцевать и поболтать с тобой вечером.
Могут быть и другие поощрения. К примеру – мультики. Если канючишь – не смотришь мультики сегодня. Продолжил канючить – не смотришь и завтра. Опять не понял – не смотришь и послезавтра.
В семье был культ жизнерадости. И правило: тот, кто "воняет", ругает жизнь – сразу должен подтянуться на турнике, отжаться от пола, присесть сто раз… в общем, поднять себе тонус физическими упражнениями.
В результате вырос мальчик, который вообще не кричит на жизнь, даже раздраженного голоса я до сих пор не слышала (мальчику почти тридцать лет). Девушки, которые жили с Ионом Ермаковым по несколько лет, подтверждают: не орет, не "воняет" на жизнь и не раздражается.
Подробности – в нашей книге "Как не орать. Опыт спокойного воспитания".
СВЕКРОВЬ
Года два я жила на территории свекрови и вела себя, как подчиненный с начальником.
По-другому никак, потому что она в своем доме начальница, у нее власть. Вы же не задаетесь вопросом, как усмирить начальника вашей фирмы, хотя он вас наверняка обижает. Ответ прост: или терпеть начальника, или уволиться.
Есть, правда, третий путь: стать такой необходимой начальнику и свекрови, что власть перейдет к вам. Но я предпочла жить отдельно от свекрови.
Не допускаю для себя варианта, что живу с человеком, который меня раздражает. Но тем, кто выбирает такую ситуацию, имея власть в доме, советую считать раздражающего человека больным; относиться к нему, как к больному. Кивать и поступать по-своему.
НАЧАЛЬСТВО
Я ходила на службу несколько лет, мне очень не понравилось. С тех пор начальства у меня нет; конечно же, и мужа я приохотила к такой свободной жизни.
ДРУЗЬЯ
Если друг-приятель однажды испортил мне настроение, я делаю вывод, что он – недруг. Доброжелатель ведь любую информацию может преподнести так, что не расстроит меня (ну, исключим редкие случаи беды).
Умные люди советуют прощать человека два или три раза; но мой опыт показал, что испортивший настроение однажды, портит его и дважды, и трижды.
С друзьями-приятелями я никогда не рву отношения резко; ухожу на цыпочках, потихоньку и незаметно, чтобы не обидеть человека, обидевшего меня.
МАМА
Принцип тот же: не портите мне настроение! Несколько раз моя мама повышала голос, когда мы с мужем сидели у нее в гостях. Мы тут же вставали и уходили. Старушка поняла, чего от нее ждут, и с тех пор всегда приветлива.
Была бы непонятлива – получала бы почтой деньги и подарки от родной дочери; а личное общение я бы исключила.
ДРУГИЕ РОДСТВЕННИКИ
Тут совсем просто. Одна моя родственница однажды приехала ко мне с претензиями и криком. Я сказала ей, что никому не позволяю на себя кричать. И, если она не замолчит немедленно, я прекращаю с ней всякие отношения, навсегда. Она не поверила, продолжила шум; и вот уже десять лет я держу свое слово.
ВЗРОСЛЫЙ СЫН
Так же я отнеслась бы и к взрослому сыну. Испортил мне настроение – отдалилась бы, делала бы звонки раз в год по случаю дня рождения.
Но он меня только радует, хотя я в курсе всех его дел; просто он умеет радостно жить. Муж и сын – мои лучшие друзья.
БУДУЩАЯ НЕВЕСТКА
Понятно, что вместе мы жить не будем; свобода – главное для меня.
СВОБОДА – ГЛАВНОЕ СЛОВО В МОЕЙ ЖИЗНИ
Знаю, найдутся читательницы, подумают: жестоко! жестко! ну зачем уж так уж?.. А я отвечу: вы знаете другой способ быть счастливой?
Свобода дорого стоит, мало кто осмелится даже прицениться…
Instagram: @alexandr__zubarev