Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Как избавиться от стресса? Примите решение!

Как избавиться от стресса? Примите решение!

Как избавиться от стресса? Примите решение!


У многих людей необходимость принимать какое-либо решение вызывает нервное напряжение – стресс. И действительно, любое решение является пограничной точкой, которая тем или иным образом меняет вашу дальнейшую жизнь.

Однако, по моему личному мнению, любое решение напротив способствует уменьшению нервного напряжения в повседневной жизни.

В статье «решения убивают сомнения» я рассматривал решение, как ту силу, которая способна устранить метания между двумя или множеством возможных вариантов – это помогает усилить собственную уверенность, помогает получить конкретные результаты (по которым можно судить о правильности принятого решения).

А теперь давайте коснемся эмоциональной составляющей.

Что происходит, если решение не принято?

Вроде бы, вы избавляете себя от ответственности, связанной с последствиями принятия решения, при этом возникает чувство подобное чувству облегчения. Однако, если копнуть поглубже, вы обнаруживаете, что:

• вы просто отодвинули момент принятия решения и растянули его (нервное напряжение никуда не делось, он просто приняло более скрытую и протяженную форму);

• теперь в вашей жизни присутствуют несколько равнозначных для вас альтернатив (вы ведь не сделали свой выбор);

• ваша энергия (физическая и эмоциональная) распыляется между несколькими вариантами действий, плюсом к этому можете добавить потерю энергии и времени на постоянные «переключения между вариантами»;

• устойчивость остальных ваших решений тоже будет крайне низкой (ведь решения базируются одно на другом, если фундамент этой цепочки хлипкий, то сами судите о строении вцелом);

• … если всех этих минусов вам мало, то уверен, вы сможете найти еще;

Что меняет решение?

Меняет все! Дабы не захламлять словами статью, просто обратите все минусы предыдущего параграфа в соответствующие плюсы.

Еще немного советов, которые я бы дал, исходя из личного опыта. Решение решению рознь, поэтому все же стоит подробнее остановиться на качественных решениях.

Качественное решение должно быть:

1. Целостным – т.е. у вас должна быть абсолютно ясная картина того, какие именно действия должны последовать за решением. Вам обязательно следует определить приоритет принимаемого решения.

(Например, у меня возникла определенная жизненная суматоха, после того, как я решил запустить новый интернет проект, до конца не определив статус уже существующего. Закрывать ли мне его? Продолжать? Продвигать? – подобная ситуация вызывает «эмоциональный перегруз» и очень неприятна)

2. Решение должно иметь временные рамки – т.е. следует наметить «точку невозвращения», и только после прохождения этой точки вы можете пересмотреть свое решение (или просто оценить результаты).

(Заодно такая методика поможет вам потренировать свою силу воли, в противном случае, вы рискуете отступить от намеченных планов просто из-за испорченного настроения или внезапного приступа пессимизма. Пусть точка невозвращения будет равна 1 месяцу, 6 месяцам или 1 году (как это было в случае с моим блогом))

3. Подходите взвешенно к решению – оно должно быть ВАШИМ

Предыдущий пункт накладывает на вас определенную ответственность за решение. Поэтому стоит проявить сознательность при его принятии. Вызвано ли ваше решение вашим внутренним мотивом, или вы принимаете его под впечатлением от какого-то внешнего события (фильм, увлеченный человек, передача, реклама?).

(Взвешенность решения, однако, не означает, что вы полностью предвидите все его последствия – это практически невозможно. Необходимо найти грань между постоянными колебаниями и излишней поспешностью. При этом стоит отдать приоритет все же более быстрым решениям, пусть даже не самым лучшим, ведь всегда есть возможность улучшить что-то по пути)

4. Решение – это выбор, за которым следуют действия.

Не обманывайте себя! Решение не бывает статичным! Решение – это не состояние, не статус – а действия. Представьте себя на развилке дорог. Решение возникает не в тот момент, когда вы решаете пойти направо или налево, а в тот момент, когда вы делаете первый шаг вы выбранном направлении.

Так и в жизни, показателем принятого решения всегда являются действия.

Выводы:

Если в вашей жизни присутствует постоянное нервное напряжение, то есть большая вероятность того, что вы медлите с принятием важного решения. Если вы хотите сделать свою жизнь более счастливой, то стоит принять решение и начать действовать. Теперь у вас есть некоторые советы, как это лучше сделать.

Почитать по теме:
«Решения убивают сомнения»
«Стратегия принятия верных решений»




Как избавиться от стресса? Примите решение!
добавлено : 24.01.2010
обращений к странице: 6264
автор: www.yourfreedom.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Изменил жене с её подругой, когда жена напилась после вечерних посиделок и уснула. Теперь встречаюсь с подругой раз в неделю ради минета, который жена категорич...
  • я влюбилась в одного парня ещё год назад и до сих пор он мне нравится.я пыталась его забыть как то переключатся на других парней но у меня ничего не выходит я ...
  • Неизвестно где был бы сейчас человек, если бы он не узнал что такое любовь! Еще в утробе матери ребенок начинает чувствовать тепло от материнских рук, душевно...
  • Выйти замуж за любимого мужчину и родить ребенка.
  • Родители живут дружно, друг друга поддерживают и вдохновляют. Здоровья им огромного.
  • Ho4iu odati vse dolghi do kopeike v atom godu...!
  • Я благодарю Отца Небесного, моих Ангелов Хранителей, моих родителей и друзей. Я благодарю мою Вселенную за то, что со мной происходит! Я знаю, что все мои желан...
  • Я благодарю соц сети за их существование , я познакомилась с очень добрым ,чутким ,умным парнем , но это не любовь ))))) это скорее моя муза мое вдохнавление , ...
  • Я благодарю Бога за то, что он помогает мне и моей семье! Благодарю за исполнение моих желаний! Господи, спасибо тебе!
  • Мы на многое не отваживаемся не потому что оно трудно. Оно трудно именно потому, что мы на него не отваживаемся. ...
  • Вы словно три шакала кидаетесь на волчицу....
  • zceqkhkcqqhiowqlsiyhkhkkth...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • О природе таланта...
  • Колесо Времени...
  • Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждению...
  • Секреты высокого роста...
  • Круг отчаяния...
  • 14.11.2019 0:21:45 Сорокина Екатерина Александровна и коррупция в МИИТ...
  • 13.11.2019 18:12:22 Посоветуйте секс-игрушки, люди добрые!...
  • 13.11.2019 3:39:19 Сорокина Екатерина Александровна и взяточничество в МИИТ...
  • Riddik: хай ты знаеш как сломать мыло??
    SanyOK: Да. Нужно его сначала высушить.
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 18.11.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика