Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Здоровый человек не хочет выйти замуж
2017 год: рост или стагнация?
Основные принципы уборки квартиры..
Дети - это люди
Как подготовить организм к беременности?
Как помириться
Кризисы мужского развития
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Образование. Развитие памяти и навыков мозга>Учимся запоминать

Учимся запоминать

Учимся запоминать

Рекомендации для смыслового запоминания и сохранения знаний
Для стимулирования интереса к учению, для продуктивного восприятия любой информации очень важно правильно ее запоминать. Этому можно научиться. Помогите своему ребенку (терпеливо и доброжелательно). Удачи!
 


Рекомендации для смыслового запоминания материала
можно сформулировать так:
  1. осознайте, зачем следует запоминать материал;
  2. осознайте, что надо запомнить;
  3. проанализируйте материал, выявите связи между понятиями и явлениями;
  4. выделите главное, суть в материале, который надо запомнить;
  5. обобщите содержание и запомните обобщение;
  6. дайте себе четкую установку на запоминание.

Наиболее известные приемы запоминания
можно сформулировать следующим образом:
  1. Прогноз ситуации. Необходимо обязательно подумать о том, что произойдет, если вы не запомните нужного. Можно прогнозировать и приятные последствия в случае удачи.
  2. Следует учиться переводить скучную, не всегда изложенную доступным языком информацию на приемлемый для вас язык. Здесь окажут помощь эмоции. Эмоциональное восприятие поможет запомнить материал. Яркое первое впечатление от информации является гарантией успеха.
  3. Для лучшего запоминания следует сокращать информацию до предела. Лучше упустить детали, нежели главный смысл.
  4. Поиск связей между фразами в материале, который следует запомнить, поможет во многом облегчить задачу. В материале могут быть следующие связи:
  • смысловые (логические связи между абзацами, параграфами);
  • структурные (при запоминании бессмысленного ряда цифр большое значение имеет их расположение на листе. Чтобы лучше запомнить число из 7 цифр: 7415216, надо записать его так: 741 — 52 — 16. Читая текст, можно придать ему определенный ритм, внести эмоции).
  1. Опорные сигналы или знаковое моделирование также можно использовать для лучшего запоминания материала. Об этом приеме подробно пишет Шаталов В. Ф. в книге «Педагогическая проза».
Например, следующая информация:


 

89 г. A B C 7 + 18
 
100 кп
 

 
р. Рымник
 


означает: в 1789 году Александр Васильевич Суворов с 7000 русской армией и 18 000 австрийская армия на реке Рымник разбили 100 000 турецкую армию: конница, паника.

 

  1. Еще один прием: мнемотехника (искусство запоминания). Например, у радистов, осваивающих азбуку Морзе, свои приемы. Буква Э: (.. — ..) «Я на горку шла».
  2. Повторение материала. Общеизвестно, что повторение — мать учения. Но даже, если повторить параграф 20 раз подряд, то наутро можно убедиться, что не все обстоит так благополучно с запоминанием, как хотелось бы.
  3. Психологи установили, что через 30 минут забывается 40% новой информации, на следующий день — еще 34%, через месяц — 21%.

С учетом этого и надо повторять: первый раз сразу после прочтения, второй раз — через полчаса, третий раз — через день, а четвертый раз — через 2—3 недели.

Правила сохранения знаний:
 

  1. Выделите то, что нужно запомнить.
  2. Отвлекитесь от всего постороннего и сосредоточьте внимание на тех объектах, которые нужно запомнить.
  3. Выделите в объектах главное и второстепенное, найдите связи объектов друг с другом, используйте мнемотехнику.
  4. В сложном материале обязательно выделяйте смысловые вехи.
  5. Опирайтесь на свой тип памяти, активизируйте образные представления.
  6. Систематически повторяйте и воспроизводите материал, который запомнили.
  7. Не смешивайте узнавание и воспроизведение.
  8. В случае затруднений вспомните обстановку заучивания, идите от отдельного факта к системе или от более общих знаний к необходимым в данный момент.

Следует помнить о том, что утомляемость, тревожность являются врагами памяти. Для хорошего запоминания необходимо и хорошее здоровье.
Укрепляя и тренируя память, ни в коем случае не следует забывать о таких психических процессах, как внимание, наблюдательность, воля. Тренировать память следует регулярно, посвящая этому хотя бы 30 минут ежедневно.
Лучшие результаты можно получить, если занятия проводить утром, между 8 и 12 часами. Потом наступает спад. Новый пик эффективности к 19 часам.
Чашка чая, кофе улучшают, активизируют память. Табак ухудшает кровоснабжение мозга, в результате чего у большинства курильщиков память слабеет.

Надежного запоминания!
 




Учимся запоминать
добавлено : 30.11.2010
обращений к странице: 22146
автор: www.zanimatika.ru || комментарии [6] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 18.02.2013 1:06:04

подскажите пожалуйста какиенибудь хорошие стимуляторы для улучшения памяти(заранее спасибо) читать

роман паук

комментарий: 18.02.2013 1:00:55

Я думаю что...спасибо вам огромное что вы все есть очень много полезной инфы и не надо не за что платить и отправлять платные смс. а если вы люди без корыстные значит вам можно доверять:) читать

роман паук

комментарий: 11.08.2012 23:29:18

Помогает записывать что учитшь,представлять образами, принимать биотредин - специальные таблетки для памяти, повторятььв ыученные куски вслух - я так4 готовлюсь к сесииям, всегда. Сдаю без проблем. читать

аноним

комментарий: 28.03.2012 10:58:07

Я думаю что....ессьь смысл , помоць может читать

аноним

комментарий: 13.12.2011 23:51:48

Я думаю что...ессьь смысл , помоць может читать

аноним

комментарий: 28.01.2011 23:39:55

Я думаю что... затертая тема. но весьма полезна. освежить прошлое ) читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • не горжусь тем,что потеряла лучшего друга.тогда я не оценила,что я потеряла.теперь знаю.у нас столько всего было,мы никогда не соррились боолее,чем на пару часо...
  • мне 17. я девственница. может у меня не все в порядке с головой,но в то время,как девочки вроде меня мечтают о первом разе с нежным и чутким..я хочу чтобы мной ...
  • Мой одноклассник меня сильно достал..ладно если бы я злилась как все, просто психовала а нет..он бесит он так меня унижает..признаюсь у меня очень некрасивая фо...
  • Хочу жить в красивой итальянской деревушке в двухэтажном домике с розами со своим возжеланным человечком Валерой К..И чтоб у нас все было, и нам за это ничего н...
  • Хочу вернуться работать на своё прежнее место с которого меня убрал мошенник начальник.
  • стать управленцем - руководителем со штатом сотрудников, обеспечить свою семью желаемыми благам, улучшить свое качество жизни 2007 - 2008 годов
  • Я благодарю Бога за все испытания, скорби, болезни и лишения на моем пути. Переживая все это, я узнала что значит истинное счастье - здоровье близких, их любовь...
  • Я благодарю Бога!!Спасибо тебе Господи ,я Люблю Тебя больше всего земного на земле!Любовь к тебе Господи вот для высшая счасье и смысл в моей жизни,а все земное...
  • Я благодарю своих детей за то, что они заставляют меня ЖИТЬ!
  • Придет день и истина выидет на ружу и мы познаем не познаваемое и придет конец всему и цыкл начнется заново....
  • The stuff is amazingly fascinating.|...
  • Не торопись воспринимать всё что ты видишь как реальность. ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Исполнение желаний...
  • Практика магов...
  • Кинотеатр...
  • Бойцовский Клуб...
  • Колесо Времени...
  • 20.01.2017 22:13:22 Хобби...
  • 20.01.2017 21:44:05 Мне снятстя болезни людей кого увижу...
  • 20.01.2017 20:47:52 как бросить пить пиво после работы?...
  • - Мама, осторожно! У нас ножи очень острые.
    - Я заметила.
    - Ничего вы не заметили. Дайте-ка сюда ваш палец!

    читать все анекдоты
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 04.02.2017
  • Интенсив-практикум по нейро-лингвистическому программированию (НЛП)
    начало с 21.01.2017
  • Тренинг развития уверенности для школьников 10 – 15 лет
    начало с 29.01.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика