Поругалась с мужем вчера днем. С тех пор меня колбасит... Сейчас выпила карвалол. Вроде успокоилась.хотелось бы научиться успокаиваться без него. Подскажите, пожалуйста, КАК.
Логика и трезвые рассуждения - не помогают (может, пока...). Нужна какая-либо психотерапия.