Итак,вот в чем дело:я студент,и у меня недавно закончилась сессия..И вот что случилось на одном из єкзаменов:мне стало очень плохо,у меня начало темнеть в глазах,я чуть не потерял сознание и тд..произошло все это на нервной почве,как сказал потом доктор..и прописал мне валокордин на неделю..мне полегчало..но теперь у меня постоянная фобия что я потеряю сознание на улице,в метро,дома и т.д..я иду по улице-если там случайно какая-то ямка или подскользнулся-все,мне кажется что я начинаю терять сознание..я постоянно напряжен как бы не отключится,мне очень тяжело так себя контролироавть..я не могу расслабится потому что мне для моего организма расслабленость-синоним потери сознания..и так уже вот 2 недели..я так долго не выдержу..посоветуйте что мне сделать с собой..причина тут 100% не в состоянии моего здоровья а в моих нервах и в подсознании...

Чувак, у тебя нету случайно вегето-сосудистой дистонии?

У меня она есть и проявления точно такие же...Не парься, сходи к неврологу, ничего серьезного в этом поверь мне, нету...)))

Думаю, он выпишет успокоительные, и у тебя все пройдет)Удачи)

Почитай книги В.Леви Приручение страха, Ближе к телу - там есть хорошие методики.

надо избавится от "якоря".. кажется так это называется... Пережить этот страх, просто понять что все нормально и ничего не случится...