Здравствуйте!
Думаю, что это тема относится к психологии. Потому что тут какой-то психологический механизм слабоволия работает.
У меня 5 лишних кг. Это заметно. Проблема не вопиющая, но дело в том, что уже 3 года я пытаюсь от них избавиться, и не могую. Всегда получается одинаково:
Я сажусь на диету, быстро худею, чувствую себя великолепно, бодра и полна сил. Потом раз - и что-то надламывается (это может быть депрессия, обида, неприятность, просто слабость характера).
И недели 2 я ем всё подряд, послаще и побольше.
Всё возращается на место, опять лишние 5 кг и опять диета.
Что это? Мне ни разу не удалось не сорваться.
Это слабость характера или животный инстинкт урвать свой кусок и наесться, пока не поздно? Пожалуйтста, посоветуйте, как удержать себя?