Проблема в следующем.
Ушла любимая девушка. Причина - что то типа «…я не смогу быть тебе девушкой… дать то что тебе нужно… хочу чтобы мы остались друзьями…». Очень больно. Все банально, но это уже второй случай разрыва серьезных отношений не по моей инициативе за последние несколько лет. Чувствую что начинаю замыкаться - стало тяжело заводить новые знакомства и поддерживать старые (раньше проблем не было) а от девушек стал буквально шарахаться. Мне 24, мозги, внешность, неплохая работа… С детства есть проблемы с самооценкой, в студенчестве с некоторыми результатами боролся с этим с помощью книг, упражнений и пр. но сейчас чувствую нужно копать более «глубоко» и срочно.
Посоветуйте пожалуйста какой-нибудь хороший тренинг по поднятию уверенности в себе, или без индивидуальных консультаций со специалистами не обойтись?