Тут многие задают вопросы как стать уверенным в себе человеком. А у меня вопрос не как стать, а как остаться уверенным.

Вобщем, по жизни я человек с целым букетом психологических проблем: комплекс неполноценности, стыд за всё что я делаю, куча разных страхов, неумение сконцентрироваться и т.д.

Но иногда у меня все эти проблемы уходят и я становлюсь совершенно другим. Мне становится легко общаться с людьми, выражать свои эмоции, я могу сконцентрироваться на нужном деле, я верю в себя чем бы я ни занимался. И я искренне не понимаю, почему я не мог быть таким раньше.

Чтобы такое состояние возникло, должен быть какой-то эмоциональный импульс. Либо положительный, либо отрицательный. Например, успех в каком-то деле, общение с каким-то человеком, впечатление от фильма, музыки, поездки, либо же злость, ссора, усталость, болезнь. Только это должны быть искренние эмоции, а не искуственно вызываемые в себе.
Так вот, поймать такое состояние - это дело времени. Но как его удержать? Продержавшись со мной от двух дней до недели оно исчезает. И я опять становлюсь депрессивно-апатичным, с потухшим взглядом, закомлексованным, противным самому себе.

Сначала, когда такая внезапная уверенность только начала посещать меня (где-то 1,5 года назад), мне каждый раз казалось, что всё, началась новая жизнь, без комплексов и страхов. Проснувшись утром достаточно было сказать себе "я уверенный в себе человек" и дальше всё шло само по себе. Но потом эти слова теряли искренность и переставали действовать, появлялось раздражение, а следом и неуверенность. Оставалось лишь желание вернуть то состояние, безуспешные попытки испытать те же эмоции, которые сделали тебя уверенным (только ведь на этот раз эмоции не получались искренними).

Сейчас получается так, что испытывая уверенное состояние я его убиваю самоанализом и размышлениями о том как его сохранить. Плюс добавляется страх опять вернуться в депрессию.

Хочу пояснить, что уверенное состояние - это не обязательно только хорошеее настроение. Настроение можеть быть совершенно разным и жизненные ситуации могут быть разными. Но только ты остаёшься уверенным.

Теперь вопросы. Какой всё же я настоящий? Такой резкий переход от закомлексованного человека к уверенному и обратно - это просто эмоциональный подъём, который бесполезно пытаться удержать? Или же я просто неправильно распоряжаюсь свалившимся на меня "счастьем"? Когда я нахожусть в состоянии уверенности, у меня только один страх - страх, что все остальные страхи и комплексы ко мне вернутся. Можно ли от этого стаха избавиться?

Вот, например, сейчас я чувствую себя уверенным человеком. Что мне делать, чтобы оставаться таким и завтра, и послезавтра, и дальше?