Всем привет!
я закомплексованный и не уверенный в себе человек. это проявляется практически везде. например в новых компаниях, у меня появляются мысли типа как я выгляжу, они мол видят, что я нервничаю и начинаю потеть. при знакомстве с девушками тоже самое, не знаю о чем говорить сними - иду и думаю, о чем говорить. так же не хватает смелости, что ли бо сказать, боюсь что скажу фигню и буду обсмеян. вообщем чувствую себя не уверянно! что мне делать? как стать уверенным, смелым человеком?