Привет всем! Я тут столкнулась с одной проблемой и хотелось бы вынести её на обсуждение, думаю что я к сожалению не одинока!

Мой вопрос звучит так: Как стать более стрессоустойчивой и научиться держать психологические удары коллег, соседей, сожителей и тд и сохранять свой внутренний мир в гармонии, не принимая все слова и действия окружающих близко к сердцу?!

В последнее время я просто стала очень болезненно относится к тому, как меня воспринимают...а ещё если какие то ошибки совершаешь и когда это видят и другие, то тут же находятся "доброжелатели" готовые поехидничать, посплетничать, что ещё больше усугубляет ситуацию....я начинаю делать ещё больше ошибок и от этого впадаю в депрессию...никак не могу с этим справиться. Что делать в такой ситуации? Ведь злой становиться не хочется, так как при этом исходе я одна буду против коллектива, но и терпеть такой прессинг тоже не хочется ! Буду рада услышать ваше мнение!

Я разработал целую систему как стать более стрессоустойчивым
akvatori.narod.ru

Разрешение подобной проблемы даёт Станислав Милевич на сайте: http://stanislav-milevich.ru/

и в своих консультациях:

http://stanislav-milevich.ru/2010-09-12-08-24-59/vzaimootnosheniya-na-rabote/27-kak-byt-stressoustojchivym#36

Станислав Милевич обманул меня! Не ходите к нему!

Как стать более стрессоустойчивой и научиться держать психологические удары...


никак.

для нервов так же как и для аллергии необходимо убирать раздражитель.
как только раздражителя нет - нет и болезни.

так что никак.

с другой стороны, у всех нас есть нервы, и каждый из нас знает, чего именно мы боимся, что нам не нравится.
то есть, каждый из нас подвержен воздействию.
родные и любимые люди знают, что нам не нравится, что нас может расстроить. они этого не делают.

другое дело коллеги - люди, которые находятся рядом с нами большую часть нашего времени.
есть коллеги толерантные, соблюдающие дистанцию.
есть другие, которые получают наслаждения задевая наши струны души. они прекрасно могут поиграть у нас на нервах.
да. это так.
но вот проблема ведь не в сотрудниках, соседях, продавщице и уборщице - проблема в нас.

подумайте, почему вас раздражают именно эти слова, именно эти взгляды, именно эти поступки.
что вы думаете в это время.
вот над вами смеются коллеги - и вам кажется, что вы клоун. вам кажется, что вы не такой как все. и вас бесит, почему это они позволяют надо мной смеяться.

посмотрите правде в глаза
не убегайте
не злитесь
не обвиняйте других

может вы действительно смешны?
люди - они все видят.
им не надо рассказывать, какой вы на самом деле.
они знают, то что знают.

мой совет - ВЫ НЕ УСЛЫШИТЕ КАК НАД ВАМИ СМЕЮТСЯ, ЕСЛИ БУДЕТЕ СМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ ГРОМЧЕ ВСЕХ :-)
а стрессы.
стрессы они везде есть. и у всех. просто не надо думать, что у всех все хорошо, и только вам в этом мире не везет. и все. каждому дан свой крест. несите свой крест и не нойте.