Пожалуйста, опишите свой обычный день. Можно без подробностей. Мне интересно что для каждого есть это "обычно".

Сон очень важен, люди должны высыпаться, берегите себя!!!

Одно "обычно" есть, спасибо.

Хм, ну если рассматривать нормальный выходной, то:
11-12 подъем
где-нибудь до 14-15 интернет вперемешку с программированием, дозировки по настроению
15-16 тренировка
16-19 велик, заезды по городу или природе
19-21 снова программирование
21-23 какой-нибудь фильм
ну а дальше спать как получится

Нормальненькое такое, "обычно"!

Дни разные бывает. Но опишу тот, где под ногами не путается внешний мир и настрой хороший:

08:00 подъём/умывание/закаливание
08:30 пробежка
08:55 завтрак, составление планов на день (если не сделала этого вчера)
09:30 Список дел №1 (начинаю чаще с легкого размышление на 3-5к символов, мысли записываю)
11:00 Список дел №2 (тут поиск какой-либо интересующей меня информации)
12:30 Обед/перерыв
12:50 (13:00) Список дел №3 (что-то деятельное, уборка, починка, приведение в норму etc; возможно и размышление)
14:30 Чашка чая с улыбкой "Уже столько времени прошло?)"
14:40 Список дел №4 (снова размышление)
16:10 (10-30) Список дел №5 (продолжение размышления) (где-то в середине полдник)
17:40 Подготовка к тренировке
18:00 Тренировка
18:50 Душ
19:10 Отдых. Возможно список дел №6
~20:00 Ужин/перерыв
20:30 00:00 - в зависимости от обстоятельств, но чаше безделье, отдых
00:00 - Сон.

Правда сейчас я несколько отошел от этой схемы, но в целом это стандарт.