Всем здравствуйте мне 21 год, даже и не думал что решусь на подобную исповедь в интернете, но мне очень нужна ваша помощь.С подросткового возраста, оставаясь один на один с самим собой я постоянно придумываю(точнее сказать они сами лезут мне в голову) себе какие-то мнимые страхи.....занимаюсь иными словами чертовым самовнушением!!!

Ничего не могу с собой поделать! Проблема заключается вот в чем: Три года назад я сам себе внушил что я мелкий(знаю глупо звучит)...худой, тощий чтоле....хотя сам честно говоря знаю что это не так(при росте 180, вес 76 знаю что покрупнее многих, т.б занимаюсь, тренируюсь, в общем с телом все нормально).

Но вот моя психология не дает мне покоя, просыпаясь и смотря на свои руки мне кажется что они мелкие, все мои движения кажутся мне мелкими и неуклюжими, мне кажется что со стороны я выгляжу тощим и маленьким(это влияет на мое поведение и очень мне мешает).

Так вот как я уже говорил такое уже было 3 года назад(тогда я остался почти один и оч мало проводил времени на досуге: не ходил гулять, развлекаться),но спустя 3 месяца приехали друзья, я снова стал с ними зависать, хорошо проводить время и все как-то само устаканилось(я понял что я не мелкий и думал что поборол свой страх). Прошло время и 3 месяца назад я снова вернулся к этой мысли(хотя понимал к чему это приведет) я опять стал внушать себе(просто не могу перестать думать об этом) что я мелкий(хотя сам отлично знаю, что это не так).

Поначалу со страхом справлялся(5-й месяц уже борюсь)....но со временем все опять осложнилось(вот сейчас сижу печатаю, а кажется что руки мелкие какие-то....ух бред!!)....появились комплексы, я опять стал зажатым.

Понимаю что нужно просто перестать думать об этом и что все нормально(но не могу никак мысли сами в голову лезут).....понимаю что занимаюсь саморазрушением, но ничего не могу поделать.....прошу помощи опытного психолога(очно пока обращаться не хочу)....помочь найти тод метод как можно с собою бороться и перестать думать об этом(не могу сил уже нет). С удовольствием выслушаю мнение посетителей сайта.

У меня тож такая бадяга была

друг, напиши мне, я помогу( бесплатно)
оставь контакты тут icq/skype

Если не сложно напиши здесь.....сейчас очень занят в нете бываю редко....в скайпе соотв тоже

хорошо, значит тебе помощь особо не требуется, раз ты не готов даже мизер своего времени уделить человеку, который готов помочь ничего не требуя в замен
решай проблему сам, возможно когда нибудь и решишь
я не готов помогать тем, кто не хочет помочь себе