Здравствуйте! Меня зовут Зуля, мне 22 года. У меня прыщи на лице. Я с 1 января этого года полностью отказалась от конфет, и в результате через несколько месяцев у меня начались неконтролируемые переедания сладкими хлебобулочными изделиями.

Около месяца назад -4 августа я обследовалась у очень хорошего врача-эндокринолога, он прописал препараты, травы и диету. С препаратами проблем нет, но вот диета.... Согласна диете мне нужно заменить сладкие продукты фруктами и сухофруктами, а хлебобулочные продукты - сухарями и хлебцами. Поначалу у меня всё получалось. Но потом у меня начались срывы.... Сперва 1 срыв в неделю, потом срывы через день, теперь срывы вот уже каждый день и в день несколько раз.... Я читала разные статьи на эту тему, я готова бороться со срывами, но когда вижу хлеб, пряники, и т.п. начинаются срывы и прыщи увеличиваются в размерах. Состояние ухудшается. Дошло даже до того, что ночью я залазию в сумки к маме, сестре и достаю оттуда конфеты и печенья и ем...

Если кто-нибудь знает, как мне избавиться от этого ужаса, пожалуйста, помогите. Я заранее всех очень сильно благодарю! Дай Бог Вам не испытать такого.... Врагу не пожелаю. :-(

Надо понять для чего вам это. Может вы чувствуете счастье когда едите. Или депрессия проходит.

exit, Здравствуйте! Спасибо Вам за Ваш отклик. Да, когда ем сладкое чувствую счастье, наслаждение, и от того , что его хочется продлить - ем больше и уже бесконтрольно. Но депрессия не проходит. Депрессия как была, так и остается, к сожалению.

posted by Зуля
exit, Здравствуйте! Спасибо Вам за Ваш отклик. Да, когда ем сладкое чувствую счастье, наслаждение, и от того , что его хочется продлить - ем больше и уже бесконтрольно. Но депрессия не проходит. Депрессия как была, так и остается, к сожалению.

Надо по работать над собой. Разобраться в себе. Заменить счастье чем то другим. Убрать депрессию. Либо читать книги по психологии. Либо может с психологом поработать. Не думаю что там больше 2х встречь понадобиться.
Те ваше переедание это верхушка айсберга, она говорит о том, что что то не так - депрессия или еще что. И вот так подсознание компенсирует себе счастье. Надо сделать жизнь такой чтоб не было ситуаций которые бы заставляли чувствовать себя так что хочется получить счастья. Те либо изменитть отношение к ним либо самой что то поменять. Я раньше например тоже, когда чувствовал что меня сдавливает ситуация, хотел пить пиво потому что когда пьешь то рядом друзья и хорошее настроение и выходные и нет забот. Вот и у вас когда вам трудно мозг вспоминает о радости которая сопустсвует сладкому.
Надо научиться расслабляться и жить в кайф. Жить легко.

exit, вы абсолютно правы! Мне добавить собственно практически нечего. Видимо только разве что искать работу и научиться держать диету и там, поскольку сейчас я не загружена, как бывают загружены люди на работе, и то срываюсь. А там нужно будет проявить максимум характера и выдержки. Надеюсь, у меня все получится. Спасибо Вам! Дай Бог Вам счастья. Я рада, что Вы отказались от своей зависимости и поделились со мной опытом. Бесконечное спасибо Вам! Вы просто М О Л О Д Е Ц !!!

Зуля, то что Вы описываете про себя-это всего лишь следствие, надо искать изначально саму причину, у меня есть подозрение, что Вы просто недолюбленный ребёнок-мало любви от родителей, недополучение её, если можно так выразиться, возможно строгая мама или папа у Вас или отсутствие кого то из них в Вашей жизни, здесь нужно разбираться, Вы слишком ещё молоды, что бы получить проблему от пережитых жизненных лет, по большому счету, все наши депрессии, трудности, проблемы-родом из детства, просто многие их не решают и не понимают вовремя, а заталкивают в глубь себя, перешагивают и идут дальше по жизни.Вот казалась бы объедаетесь сладостями, вы как бы пытаетесь непроизвольно получить удовольствие, которое было недополучено вовремя, а какое удовольствие и радость должны присутствовать в жизни у детей, подростков, у молодых людей, ещё проживающих с родителями, да конечно родительская любовь, не строгая деспотичная опека и контроль, а именно любовь, ласка, восхищение своим чадом, ну в общем, попробуйте проанализировать и повспоминать своё детство, юность, отношения с родителями, в основном с мамой, и я надеюсь ответ будет получен.

posted by Зуля
exit, вы абсолютно правы! Мне добавить собственно практически нечего. Видимо только разве что искать работу и научиться держать диету и там, поскольку сейчас я не загружена, как бывают загружены люди на работе, и то срываюсь. А там нужно будет проявить максимум характера и выдержки. Надеюсь, у меня все получится. Спасибо Вам! Дай Бог Вам счастья. Я рада, что Вы отказались от своей зависимости и поделились со мной опытом. Бесконечное спасибо Вам! Вы просто М О Л О Д Е Ц !!!

Спасибо. Ну не такой уж я и молодец) Помню после работы надо было опять ехать на маршрутке на другой конец города и слушать лекции по вождению. Вот пожалуй единственный раз когда я залил в горло через трубочку пива, чтоб запаха не было. )
Читайте книги по уверенности в себе, по психологии успеха. Еще тут советовали книгу "сила момента сейчас". С нее и начните.

exit , всё равно Вы молодец)) . Спасибо Вам за Ваши советы. Сейчас же скачаю книжку. Спасибо! Успехов Вам!

posted by Зуля
exit , всё равно Вы молодец)) . Спасибо Вам за Ваши советы. Сейчас же скачаю книжку. Спасибо! Успехов Вам!

Рад если помог. Вам надо знать как устроена ваша психика и как ей управлять. Те надо понимать что и как работает в голове. Чтобы всегда в жизни понимать себя и владеть собой. Для этого над прочитать несколько книг и развиваться. Чтобы жить так как хочется.Это всех касается.

если бы было всё вот так просто-прочитал книжку и блин всё нет проблемы, то наверно бы все люди на земле были счастливы, не болели и вообще все было бы зашибись, бред тебе написал exit, ищи проблемы в себе, книги это так слабое утешение на время, не любишь ты себя девочка, а вернее тебя этому не научили

Даниил, я скачала книгу, она мне напомнила сектантское движение. Мне это не нравится. Проблемы во мне реально есть. И их нужно решить. Буду думать как.

posted by Зуля
Даниил, я скачала книгу, она мне напомнила сектантское движение. Мне это не нравится. Проблемы во мне реально есть. И их нужно решить. Буду думать как.

Книг полно на разный уровень читателя.
Главное не читать то что пользу не принесет.

exit, это точно!