Ну нету у меня никакой силы воли! Одна сплошная лень. Любое дело, которое я начинаю, обречено на провал. Собиралась я как-то раз полностью изменить себя, любимую. Составила полный список того, что нужно для приведения себя в порядок.



Вот он в сокращении: похудеть при помощи диеты, подтянуть мышцы благодаря занятиям шейпингом, заняться бодифлексом, отрастить наконец-то ногти, подлечить волосы, которые в последнее время заметно смахивают на мочалку, и вывести прыщи. Скажу честно, первые три дня я держалась на все 100%. Но потом начала сдавать позиции. Бросила шейпинг, сорвалась с диеты, не досидев до конца ровно 4 дня(диета была рассчитана на неделю). Но я продолжала мужественно заниматься Бодифлексом. Правда, со временем я начала про него забывать, забывать и... Забыла насовсем! Даже сейчас вспоминаю про него крайне редко. Делала маску для волос раз в неделю.Через месяц меня эта процедура стала утомлять. Сейчас делаю маску от силы раз в месяц, да и то с третьего пинка моей старшей сестры, которая решила внести свой вклад в изменение моей внешности. Прыщи я вывела. Честно. Правда, уже повыскакивали новые, но все же.... М-да... Перечитываю свои "достижения" и ужасаюсь. Неужели я так ничего и не сделала? За целое лето! Нет, что-то одно я все-таки сделала... Я отрастила ногти! Но если честно, я их не растила. Просто не было времени их обрезать. А все потому что сила воли у меня отсутствует напрочь. Девчонки, было ли у вас такое? Как вы с этим боролись? Если исправлю свою силу воли, обязательно поробую еще раз! Вы только помогите мне, пожалуйста.

Сила воли.У меня её нет.Пыталась похудеть.Хотя все мне говорили что я нармальная.Хадила на плавание, бросила, сейчас страдаю фегнёй.Но я сама по себе похудела, сейчас я не парюсь на счёт этого.Я усвоела урок надо любить себя такой какая есть, а не думать что падумают другие.Начни сперва со своего внутреннего мира, научись уважать себя.

Вот блин, старые коровы, даже поленились тему дальше развивать, по одному сообщению и все, дальше силы воли не хватило у них за 6 лет на форум зайти продолжить.

Не будьте девушки такими ленивыми и боритесь за свою красоту и счастье всегда.

олжас, ты её хде откопал-то?!?!?

Вы думали я только на первой странице форума хожу что-ли?

Я вездесущ н psylive.ru

у меня та же проблема... ну нету силы воли... она появляется только в самые критические моменты жизни... не надолго... хочу бросить курить..., пить пиво вечером, жрать мясо, врать, завидовать... ну в-общем, полный набор... нет, не хватает силы воли...

проблема насколько я убежден в этом, не в том, что хотим мы что-то бросить но нет силы воли, а в том, что атмосфера, где вы находитесь не дает вам и шагу сделать к тому о чем вы думаете. Атмосфера это не только физическая и материальная, например страна, регион, область, город, пригород, ПГТ, село или деревня со всеми вытекающими из этих пунктов возможностей, которые вам предлагаются, но и в самом вашем желании покончить со всем, что надело и мешает жить. Ведь можно жить в столице со всеми удобствами, но быть несчастным, а также жить в деревне и быть царем в своем сарае (это все утрированно конечно).

ЧАСТО я смотрю на старые фотографии своего деда, бабушки, отца (все они скончались), которые моя мать хранила их для нас (меня и моего братишки, сестра не в счет) и представляю себя возвращенным в прошлое к ним и задумываюсь о том, чтобы я изменил если бы был на их месте и дожил бы до 2010г. Это конечно мысли насчет, оптимизма, меньше хныкания и больше мудрости, которое кстати приходит со временем, но постижимо и в самом раннем возрасте и самое главное это "ВЕЧНАЯ РАБОТА НАД САМИМ СОБОЙ" для достижения цели и реализации желаний.

Надо больше включать воображение, задумываться, узнавать, идти, стремиться, постигать, создавать и в итоге значит жить.

Вы щас ведете растительное, биологическое существование без конкретной цели и соответственно стремления к чему-то...и значит вы существуете и умрете толстой коровой без памяти о созданной и оставленной после себя ценности.

Вот и вся мудрость, которую я пока постиг.............................................................................................все еще в переди

конечно, пробуй еще и еще раз... пока не привыкнешь в этом жить и выглядеть как ты хочешь!!!

твоя проблема в том, что ты не правильно распределяешь время

ты говоришь "Неужели я так ничего и не сделала? За целое лето! "
а на самом деле ты для диеты отвела только три дня.... сама призналась!
а сама себя обманываешь и говоришь о том, что типа целое лето страдала, а так и не выстрадала.

вот именно - страдала, а не занималась собой!!!

ну, подумай сама - месяц - это ведь очень мало!

в месяце 4 недели
чтобы физическая форма была в норме достаточно в неделю ДВА раза сходить на физические нагрузки
(то есть нельзя ни перегрузок, ни пропусков - это наше тело, оно живое, восстанавливается лишь через два дня)
следовательно, всего 8 раз в месяц!!! и все... ты сделала это!- не важен результат, главное РЕГУЛЯРНОСТЬ!!!

дальше, в сауну надо хотя бы 1 раз в неделю, то есть всего 4 раза в месяц для того, чтобы старая кожа уходила, а новая наростала - регенерировалась кожа (то есть восстанавливалась).

ведь процессы регенерации или обновления клеток напрямую связаны со скоростью образования новых молекул, из которых состоят клетки. этот процесс занимает определенное время - с этим не нужно бороться - надо подстроиться!!! и дело сделано!

то есть, простыми словами для того, чтобы родить ребенка нужно 9 месяцев.
если же собрать 9 беременных все равно ребенок БЫСТРЕЕЕ НЕ РОДИТСЯ (отклонения не берем)

так вот.

ты попробуй не сильно много на себя взвешивать.

попробуй не думать постоянно о том, что ты худеешь и у тебя ничего не получается, что нет результата или ты его не видищь... что столько усилий и все зря!!!

это РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ мысли, и чем быстрее ты от них избавишься - тем больше и быстрее хоть что-то сможешь начать делать в реальности!

проанализируй сейчас, чем ты занималась в то время, когда пропускала тренеровки... неужели все эти дела нельзя было отложить и НЕХОТЯ, ЧЕРЕЗ СИЛУ сходить на занятие и хоть что-то сделать?

вспомни, сколько всего ты съела, вместо того, чтобы не запихивать в себя это, а получить красивую фигуру???

так вот.

1) не думай о результате - это 1й признак того, что ты все бросишь. думай о текущих делах. об похудении и красоте вообще не нужно думать - это делать надо! думать о работе надо, о доме, о родных и близких. а ЗАНЯТИЯ красотой - это так... ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ТВОЕЙ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.

2) планируй за день свои процедуры (что нужно сделать ЗАВТРА минимум... и максимум)

а не так.... ложишься спать и говоришь себе... ой, какая я плохая, сегодня же надо было маску для волос сделать!!!!
то есть ты сегодня должна лечь спать и дать себе ЧЕТКУЮ установку - завтра МИНИМУМ встану и покачаю пресс, а после 17-00 не буду кушать! СПЛАНИРУЙ И МАКСИМУМ - НО НЕ ТЯНИСЬ ЗА НИМ... выполни его, если будет возможность.

3) регулярно тупо выполняй свой минимум!!! хотябы помни о максимуме и знай его...

4) позволяй себе РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!! только планируй это. Обещай себе, что одну неделю обещаю не буду ходить на тренеровки - буду отдыхать!!! Обещай себе, что вот этот кусочек тортика скушаю ЗАВТРА УТРОМ!!!

это очень важные психологические стимулы КОНТРОЛЯ!!!
Через время ты увидешь как легко управлять собой и своими желаниями - это касается не только внешности, но и всех сфер жизнидеятельности!!!

и еще ПОВТОРЮСЬ - важныу советы:
1)начинать нужно зарание, зарание продумать, продумать, представить: как ты утром качаешь пресс, в какой одежде пойдешь на тренеровку, как ты обещаешь себе не кушать после 17-00, чтобы не случилось - дождешься завтрака!!! что завтра в течении дня будешь кушать и во сколько... и тому подобное... НО ЗАРАНЕЕ!!!
2)НАЧИНАТЬ НУЖНО В КОНЦЕ ИЛИ В СЕРЕДИНЕ!!!
то есть в понидельник ничего НАЧИНАТЬ НЕЛЬЗЯ -лучше ПЯТНИЦА или среда в крайнем случае...
вечером, ты планируешь себе завтра!!!
3) убей в себе все мысли и желания прекрасно выглядеть - просто тупо и регулярно заставляй себя делать шаги...

УСПЕХОВ!!!

вот это прикол!
я так старалась...
прочитала просто тему... и давай стараться!!!!
а потом почитала комменты...
:-)
интересно, девушка уже нашла себя сейчас или нет???

хехехе. Эрика не расстраивайся.

Кроме автора на форуме толстых слабовольных коров дофига и куча, которым твои рекомендации будут полезны

ну я бы предложила начать именно худеть с 2-х правил ...
1. большое зеркало повесить на холодильник
2. подходить к нему за едой , раздевшись . (желательно полностью, если нет возможности полностью , купить шорты+футболка открытого типа на размер меньше ) :)
и предже чем открыть дверцу холодильника смотреть на себя недолго ...
и взяв еду , тоже полюбоваться собой :)

рука чешится сильно, к чему бы это?

рука- бабло или здороваться . я в приметы не верю ...смотри в инете . :)