Светлана, цели должны быть высокие, не имеющие условий быстрого и легкого достижения, желательно связанные с вечными мотивами: любовь к родине, патриотизм, посвящение любимым, талант, стремление к совершенствованию, личное творческое самовыражение, проявление поисковой творческой активности, ощущение себя как части человечества, борющегося со слабостями и несовершенствами разными способами. А вообще у меня есть друг - опытный именно спортивный психолог, у него целый Центр с методиками современными, консультациями и пр. Статьи какие-то выставлены прямо на сайте:
www.psysport.ru/main.html