Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта

подскажите, что делать- паникаБ навязчивости!!!!


всего : 9
cтраницы : 1 |

подскажите, что делать- паникаБ навязчивости!!!!

Сообщение: #1

Новое сообщение Sashunia » 22.04.2008 15:14:00

Здравствуйте! Меня зовут Александр, 23 года! Воспримите это сообщения как просьба, мольба о помощи! В общем панический страх у меня о мне ампутируют ногу, заболею раком лёгких...! Я простов панике представляю как нет уже меня ноги, просто вскрикиваю.... В общем по прироже мнительный, впечатлительный! Читал не одну книгу- и Зеланда "Трансёрфинг", и Леви и Свияша- там написано что мысли материализуются, боюсь что моя тоже материализуется1
Начал читать Мерфи "Сила вашего подсознания"- честно говоря ничео полезного ля себя не нахожу- там не прикладных тезник как избавляться, упражение нет, мне надо что-то другое, и чувствую именно дело в подсознании.
Занимаюсь йогой- но тоде малоэффективно- эти мысли всё равно преследуют... На некторое время благодаря йоге притихли эти гадкие мысли, но страх что всё же материализуются, всё равно потом приходят!
В общем пытаюсь докопаться до причины- не желаю с этим жить, хочу вырвать с корнем раз и навсегда. Мне советовали метод БСФФ, скачал на кооб ру книгу Дмитрия Лёушкина "Турбо-суслик" и его книгу по методике БСФФ, но как-то стрёмно её применятьБ тем более автор указывает, что отвественности не несёт!
Вобщем помогите надеюст на вас...!
Sashunia
хороший человек
 
Сообщения: 3
Откуда: Харьков

Сообщение: #2

Новое сообщение прке » 22.04.2008 16:27:00

забухай епт!
прке
хороший человек
 
Сообщения: 1
На форуме: 4254 дн.
Последний ответ: 27.02.2009

Сообщение: #3

Новое сообщение Лагуна » 23.04.2008 7:51:00

Александр, у тебя что то похожее на невроз навязчивых состояний! У меня была такая ерунда в 14 лет (сейчас мне 20).У меня тогда был переходный возраст..гормональные изменения и т.п. плюс ко всему я изводила себя диетами и спортом, переживала что отец ушел в другую семью и меня забил..Одним словом, я была девочкой-подростком, которая довела себя до депрессии и таких вот панических расстройств. Само собой, что ты не подросток и жизненные обстоятельства у тебя другие, чем у меня в тот период, но неврозы такие бывают в разных возрастах и по разным причинам. Я не хочу здесь расписывать свои советы, потому что не уверена что у тебя именно это, но для меня тогда врач был спасением!Одно знаю точно, что причина, которую ты ищешь-в твоей голове!Реальных обстоятельств бояться у тебя нету, а потенциально у тебя паника.Ну и что как не ты сам тут служит причиной такого расстройства?ТЫ САМ! А по сему надо работать с собой. Можно читать всякую литературу, а можно сходить к психиатру (для начала к психотерапевту=).Психотерапевт работает с нервной системой, а психиатр с особенностями психики.Эти 2 отрасли плотно переплетаются между собой, и если ты лечишься у психиатра, это не всегда значит что ты псих. Там заодно и проверят=))).Меня в свое время проверили=) Мне тогда прописали курс таблеточек, со мной вели беседы о моих страхах и ощущениях.Я начала здоровый образ жизни, прежде всего-здоровый сон! и за год я вылечилась. Тебе, возможно, хватит нескольких сеансов и ты навсегда избавишься от своих навязчивых страхов.
[quoted]
В общем панический страх у меня о мне ампутируют ногу, заболею раком лёгких...! Я простов панике представляю как нет уже меня ноги, просто вскрикиваю.... В общем по прироже мнительный, впечатлительный! Читал не одну книгу- и Зеланда "Трансёрфинг", и Леви и Свияша- там написано что мысли материализуются, боюсь что моя тоже материализуется1
Начал читать Мерфи "Сила вашего подсознания"- честно говоря ничео полезного ля себя не нахожу- там не прикладных тезник как избавляться, упражение нет, мне надо что-то другое, и чувствую именно дело в подсознании.

[quoted]
Советую поменьше читать!Там написано, сям написано! А на заборе тоже написано! И что ты будешь думать об этом, а вдруг у тебя завтра такие же уши вырастут как у мальчика, нарисованного на заборе? Понятно, что ты пытаешься найти ответы на свои вопросы таким образом, избавиться от страхов и найти успокоение, но ты же видишь, что результат получаешь обратный. Думай своей головой! Страхи нельзя прятать вглубь себя, их надо выговаривать, через них падо проходить..
А насчет йоги-поаккуратнее! Если ты занимаешься сам по какой-нибудь книжке, то можешь реальный вред здоровью нанести, потому что выполнение каждой позы должно быть правильно отточено и закреплено, а если позы выполняються в неправильном положении тела, то растянутые коленные сухожилия, боли в спине могут сигналить о том, что поза была выполнена неверно.Ну а если ты занимаешься под наблюдением профессионала, то действительно молодец!Штука полезная и приятная. Только в нирвану все-равно уйти не старайся, потому как йога у нас и йога в Индии - 2 разные вещи. Да, полагаю, если ты так много читаешь, то и сам все понимаешь отлично, и даже можешь мне много чего еще рассказать.
Желаю удачи!И помни, что ты не один такой на свете со страхами и навязчивостями! Стрессов много и люди подвержены всяким расстройствам, поетому вывод один-следить за своим психическим и физическим здоровьем.
Лагуна
полноправный участник
 
Сообщения: 61
На форуме: 4247 дн.
Последний ответ: 26.02.2009

Сообщение: #4

Новое сообщение Оля » 28.04.2008 6:00:00

Такие мимолетные страхи, что подумала что-то не то и остановилась на этой мысли, у меня тоже бывают. Наверное, они у всех бывают, только все-таки удается быстро отвлечься и переключиться на другое. А вот такое, длительное, сосредоточение на страхах, у меня было только раз - когда родился первый ребенок. Боялась за него постоянно - такой беспомощный, казалось, в любой момент с ним может что-то случиться. Ночью соскакивала в панике и бежала к кроватке: а если он уткнулся носиком и задохнулся?! И только через 4 года, когда родился второй сын, сразу как отрезало - перестала и за старшего бояться, и за младшего не боялась так. Потом по радио слушала передачу - психолог говорил как раз об этом, что с рождением второго ребенка такие навязчивые страхи проходят.
И вот по аналогии с этим я и подумала, Саша, может быть, у тебя проблема с восприятием других людей? То есть, ты слишком сосредоточен на своих ощущениях? Обрати внимание: когда ты смотришь на человека, можешь ты читать по его лицу, движениям, его состояние, самочувствие, мотивы действий? Интересно тебе наблюдать поведение других людей? А свое поведение - бывает инетересно наблюдать? Если не понимаешь, о чем я, попробуй для начала наблюдать за животными. И потренируйся, чтобы легко было переключаться с наблюдений себя на других и обратно.
Оля
полноправный участник
 
Сообщения: 80
На форуме: 4290 дн.
Последний ответ: 06.04.2009
Откуда: Иркутск

Сообщение: #5

Новое сообщение Олег » 29.04.2008 4:20:00

posted by Sashunia
Здравствуйте! Меня зовут Александр, 23 года! Воспримите это сообщения как просьба, мольба о помощи! В общем панический страх у меня о мне ампутируют ногу, заболею раком лёгких...! Я простов панике представляю как нет уже меня ноги, просто вскрикиваю.... В общем по прироже мнительный, впечатлительный! Читал не одну книгу- и Зеланда "Трансёрфинг", и Леви и Свияша- там написано что мысли материализуются, боюсь что моя тоже материализуется1
Начал читать Мерфи "Сила вашего подсознания"- честно говоря ничео полезного ля себя не нахожу- там не прикладных тезник как избавляться, упражение нет, мне надо что-то другое, и чувствую именно дело в подсознании.
Занимаюсь йогой- но тоде малоэффективно- эти мысли всё равно преследуют... На некторое время благодаря йоге притихли эти гадкие мысли, но страх что всё же материализуются, всё равно потом приходят!
В общем пытаюсь докопаться до причины- не желаю с этим жить, хочу вырвать с корнем раз и навсегда. Мне советовали метод БСФФ, скачал на кооб ру книгу Дмитрия Лёушкина "Турбо-суслик" и его книгу по методике БСФФ, но как-то стрёмно её применятьБ тем более автор указывает, что отвественности не несёт!
Вобщем помогите надеюст на вас...!
] Приветствую! Саша, не пугайся! твоя проблема не страшная... 1. Самое лучшее: Чтобы всё вернулось в норму, обратись к хорошему психологу, или психотерапевту, они поработают с тобой с глазу на глаз, это даст положительный результат... 2. Тоже не менее эффективней: Попробуй принимать таблетки "АФОБАЗОЛ" их советуют пить достаточно долгое время, потом перерыв недели две, и опять... Очень эффективные таблетки... Они не дурманят, и от них не становишься как пьяный... А вот спокойнее станешь!!! 100% ... И плюс к этому: Всегда, когда у тебя возникают всякие не хорошие мысли..., сразу после этого (тут же!!!) начинай думать что это всё ерунда! полная чушь, и она не может никогда исполнится, , , а иначе такое!!! могло в мире твориться, (если б все наши мысли исполнялись!) И сразу заменяй на позитив: " у меня нормализовается моё состояние, , , оно приходит в норму, , , у меня от природы (как и у всех людей) стоит Божественный ФИЛЬТР!(а это на самом деле так и есть...ни что не может произойти без БОГА), , , который, (фильтр)ни чего вредного и напрасного не пропустит!, , , мои клетки принимают только хорошую информацию, от создателя в которой существует норма, , , я безразличен к происходящему! я ЗЗНАЮ! что по любому как не крути, как бы там что не было, , , но со мной УЖЕ всё в порядке!!!" Если опять появляются мысли; опять в противовес применяешь позитивные мысли и слова...(в плоть, до утомления) Можно всё это делать с эмоциями!"Злобной уверенности", и не просто проговаривать! орать!!! (когда конечно позволяет окружающая обстановка)... Перед сном! даже если уже и так всё нормально, , , повторяй позитивные установки!(в полудрёме)(с этим и засыпай!)... 3. Обратиться специалистам по НЛП ... В общем выходов много! и все эффективные! Я, тебе уже! послал (некий код! который уже! начал работать на нормализацию твоего состояния! хочешь ты этого, , или нет хочешь!) О результатах сообщишь... Напиши, с какого ты города... лучше на мейл...
Олег
хороший человек
 
Сообщения: 7
На форуме: 4247 дн.
Последний ответ: 27.02.2009
Откуда: Тамбов

Сообщение: #6

Новое сообщение Олег » 29.04.2008 4:24:00

posted by прке
забухай епт!
Поддерживаю! Иногда это тоже, выход...
Олег
хороший человек
 
Сообщения: 7
На форуме: 4247 дн.
Последний ответ: 27.02.2009
Откуда: Тамбов

Сообщение: #7

Новое сообщение Олег » 29.04.2008 4:35:00

Саша! Извини! сразу не обратил внимания, , , что ты с Харькова... К стати, девчонки тебе, правильно советовали, , , : что сон! должен быть нормальный, (нужно высыпаться)... Это истинные слова! Если ты до этого спал по малу, , , это могло быть причиной твоего состояния...
Олег
хороший человек
 
Сообщения: 7
На форуме: 4247 дн.
Последний ответ: 27.02.2009
Откуда: Тамбов

Сообщение: #8

Новое сообщение Александр » 29.04.2008 23:10:00

posted by Оля
Такие мимолетные страхи, что подумала что-то не то и остановилась на этой мысли, у меня тоже бывают. Наверное, они у всех бывают, только все-таки удается быстро отвлечься и переключиться на другое. А вот такое, длительное, сосредоточение на страхах, у меня было только раз - когда родился первый ребенок. Боялась за него постоянно - такой беспомощный, казалось, в любой момент с ним может что-то случиться. Ночью соскакивала в панике и бежала к кроватке: а если он уткнулся носиком и задохнулся?! И только через 4 года, когда родился второй сын, сразу как отрезало - перестала и за старшего бояться, и за младшего не боялась так. Потом по радио слушала передачу - психолог говорил как раз об этом, что с рождением второго ребенка такие навязчивые страхи проходят.
И вот по аналогии с этим я и подумала, Саша, может быть, у тебя проблема с восприятием других людей? То есть, ты слишком сосредоточен на своих ощущениях? Обрати внимание: когда ты смотришь на человека, можешь ты читать по его лицу, движениям, его состояние, самочувствие, мотивы действий? Интересно тебе наблюдать поведение других людей? А свое поведение - бывает инетересно наблюдать? Если не понимаешь, о чем я, попробуй для начала наблюдать за животными. И потренируйся, чтобы легко было переключаться с наблюдений себя на других и обратно.

Спасибо Ольга вам большое, честно говря не могу понять что значит проблема в моём восприятии других людей и с чего на что переключаться, можно попдробней!

что значит перключайся с наблюдений себя на других?
Александр
хороший человек
 
Сообщения: 3
На форуме: 4426 дн.
Последний ответ: 26.02.2009
Откуда: Харьков

Сообщение: #9

Новое сообщение Оля » 03.05.2008 5:21:00

Саша, я так понимаю, что любые проблемы психологического плана связаны с трудностями переключения внимания. Например, если у меня случилась неприятность, то все мое внимание занято мыслями об этом, и хуже, чем обычно, получается замечать окружающее или какие-то мысли на другие темы, или положение своего тела (машинальные движения). Поэтому универсальный метод при всех проблемах или чтобы их не возникало - расшевеливать переключения внимания. С чего именно и на что именно тебе трудно переключаться - это не всегда можно сразу определить, да и не обязательно. Я только предположила, что это переключение со своих телесных ощущений на поведение окружающих людей.
Чтобы проиллюстрировать, как может быть трудно переключать внимание с одного объекта на другой, проделай следующее упражнение (называется "В глазах").

Лучше всего его делать перед сном, спокойно лежа в темноте. Когда глаза закрыты, мы видим какие-то картины, часто это бывает то, что делали днем. Например, если я днем собирала малину, то вижу в закрытых глазах эту малину. Но на самом деле изображений малины в моих глазах нет, они есть в памяти. А в самих глазах есть какие-то отпечатки на сетчатке глаз, которые я тоже могу разглядывать в виде разных пятен, полос, которые не изображают ни малины, ни каких-то других предметов или людей.
Так вот, пронаблюдав образы, которые стоят перед глазами (это могут быть и лица людей, и их фигуры, и вообще что угодно), переключи внимание на те пятна, которые реально есть на сетчатке глаз. Их спокойно разглядывай, как реальную картинку.
Обычно, стоит перестать направлять внимание на эти отпечатки, как сразу непроизвольно перед глазами опять встают образы. Дав себе немного понаблюдать образы, опять переключись на разглядывание пятен. И так несколько раз.
Заметь, насколько трудно или легко переключать внимание, что получается, а что, может быть, и нет.

Нам в жизни постоянно приходится переключать внимание на разные объекты: то на свои мысли, то на свои эмоции, то на окружающие материальные предметы, то на движения своего тела, то на ощущения вкуса, запаха, прикосновений, и т.д. На что именно сейчас требуется переключить внимание - диктуется всем предыдущим опытом в виде интуиции. Как и во всем, тут требуется тренировка. Сначала расшевелить переключения, чтобы они не блокировались привычками. А потом (или можно одновременно) тренироваться в том, чтобы слушать интуицию и следовать ей в этих непрерывных переключениях внимания.
Если хочешь, Саша, напиши мне на эл. адрес, и я попробую отправить тебе свою книжку с такими упражнениями. Или можешь сам их придумывать.
В любом случае, пиши, что получается.
Оля
полноправный участник
 
Сообщения: 80
На форуме: 4290 дн.
Последний ответ: 06.04.2009
Откуда: Иркутск

Сообщение: #10

Новое сообщение Оля » 05.05.2008 8:57:00

Вспомнила, как можно объяснить, как это - наблюдать других людей.
У Николая Козлова (клуб Синтон) есть такое упражнение. Смотришь на человека, любого прохожего (прохожую) на улице, и представляешь, "если бы я его (ее)любил...". Только он предлагает развернуто это представлять: в качестве кого ты его мог бы любить (учителя, брата, сестры, дяди, тети, соседки...) и что тогда думал бы о нем, что чувствовал бы. Мне удобнее не долго это представлять, а бегло взглянуть, представить, и - дальше, на другого. Из окна автобуса так смотрела на прохожих. Один человек был то ли больной, то ли пьяный, еле шел - так до того жалко его стало, слезы на глаза. Зато парень разговаривал с девушкой и смеялся - и мне так смешно стало!
Но только, Саша, это упражнение (как и другие) может не всегда получаться. Ты тогда не думай, что вообще не можешь его делать, просто пробуй в другой раз.
Оля
полноправный участник
 
Сообщения: 80
На форуме: 4290 дн.
Последний ответ: 06.04.2009
Откуда: Иркутск

всего : 9
cтраницы : 1 |

Форма ответа

Ваши данные

 


Если вы не видите картинку, перезагрузите страницу

Зарегистрированные пользователи получают:
  • возможность отвечать персонализировано
  • получать уведомления на email
  • публиковать ссылки
  • отсутствие капчи
 
 
 

ВАШЕ СООБЩЕНИЕ

 
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я люблю человека, но встречаемся мы 1 раз в месяц и то только для секса. Когда я встречаю его в городе я могу поверить что этого человека я люблю. Я его и в то...
  • Я ненавижу все праздники, потому что мой отчим бухает как алкаш и начинает уродствовать над нами, а мне всегда страшно, если начну кричать, то он легко и убить ...
  • Здравствуйте.Меня зовут...а,не важно.Главное,что я хотела сказать- этот сайт действительно может излечить.Я уже пару лет тут периодически читаю сообщения разных...
  • Убедиться во взаимности своей любви
  • я хочу найти себя...
  • Я выйду замуж за любимого и любящего в 2009 году. Можно в гражданский, но всёже брак.
    Спасибо!

  • Я благодарю Вовчика за то что он есть,дай ему Бог всего чего он пожелает!!!
  • Я благодарю Вселенную,Бога,Высшие силы за то что у нас все нормально,за мою дочку,все у нее будет отлично.
  • Я благодарю СИЛЫ НЕБЕСНЫЕ БОЖЕНЬКУ ПРЕСВЯТУЮ БОГОРОДИЦУ ВСЕХ СВЯТЫХ ЗА ТО ВСЕ ДОБРОЕ И ХОРОШЕЕ ЧТО Я И МОЯ СЕМЬЯ МОИ ДЕТИ ИМЕЕМ БЛАГОДАРЮ ВАС СИЛЫ НЕБЕСНЫЕ БЛА...
  • Люди, любите себя! Себя единственных и замечательных! Если Вы не будетет любить себя, то Вас никто не полюбит. Главное, чтобы Вы жили с собой в гармонии! ...
  • Стойкость, Уверенность,независимость, жесткость....
  • торопитесь жить!...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Приключения майора Звягина...
  • Успехология любви...
  • Книга магов...
  • Что вам мешает быть богатым?...
  • 14.12.2019 2:10:37 Обучение в студии Инги Бабицкой...
  • 13.12.2019 12:30:23 ПОЗНАКОМЛЮСЬ С ЖЕНЩИНОЙ С ОЧЕНЬ ВОЛОСАТЫМ ЛОБКОМ И ПОДМЫШКАМИ...
  • 12.12.2019 15:43:06 Гадалка москва...
  • xxx: Привед!
    yyy: здороф.
    ххх: Как жизь?
    yyy: хреново.
    xxx: шо так?
    yyy: Из дому выгнали(
    ххх: У ё... и где ты ща?
    yyy: На балконе тарчу
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 16.12.2019
  • Мастер-класс (вебинар) для улучшения здоровья по методу русской космоэнергетики
    начало с 22.12.2019