Если долго на турнике висеть позвоночник болеть будет???Что еще можно сделать что б выше стать на 10 см зв 3 месяца (если это возможно)?????Дайте совет

Вроде бы ничё болеть не будет. Наоборот - разминка и лучший приток крови. Ну на 10 не подрастёшь, но парочку то точно прибудет )))

А почему именно ТАКИЕ сроки? Если, конечно, не секрет.

Я Рыдаю!!!
Сколько тебе лет, чадо?

виси сколько влезет;) мышцы предплечий оч хорошо тренируются, и ничего болеть не будет. только спускаться надо осторожно -висишь-расслабляешься- позвоночник вытягивается и если рухнуть на пятки то да возможна боль а если умудриться то и компрессионный перелом заработаешь...спрыгивай на носочки и слегка приседай чтоб удар смягчить(у меня корешь за лето на 10 см подрос в 14 лет -на турнике висел)

и если хочешь подрасти то еще прыгать надо пытаясь допрыгнуть все выше и выше, если турник дома придумай "штуковину" я в свое время к берцам пластины прикрутил на болты с тросиком(веревка порвется)и крюком ;)

Просто висеть вредно только для шейных позвонков, особенно если у человека сколиоз. А так - да - виси, если влезет = )

А можно ли мне подрасти, если мне 27 лет мой рост 143 см? Я очень сильно хочу подрасти. Подскажите пожалуйста.

Вроде нет, всё перестаёт расти после 21 ... А после 25 всё начинает старится =\

posted by Татьяна
А можно ли мне подрасти, если мне 27 лет мой рост 143 см? Я очень сильно хочу подрасти.

Ну если только на несколько сантиметров. Только зачем?

........хм........вот захожу на разные психологические сайты, ибо интересно.....а тема эта вроде и не касается психологии..........хотя....DJ Jn....болеть точно не будет позвоночник..и каких либо травм и проблем не получишь от этого....а вот положительные моменты-это факт)))...особенно если чем-то занимаешься(спорт), растяжка позвоночника положительно влияет на общее состояние, даже если не спортсмен, а просто пришёл домой после трудогого дня, когда весь этот день в кабинете сидел , а если ещё и подтягиваться будешь--вообще хоошо, вот если без подготовки сделать не растяжку позвоночника, а наоборот, пример---большой вес тебе на плечи--и приседания---черевато так называемым срывом позвоночника, причём, сначала даже и не заметишь........а вот потом.......................а вырасти при этом реально---тут к психологии вернёмся--настрой+++естественное выпрямление осанки, совет--тянись при этом носками вниз, потом отягощения можешь прицеплять к ногам, главное в меру))), так что виси на здоровье_))))))))
Танюшка---читай выше---с ок. настроем подрастёш на 2-3 см легко))))))

мне 18 лет почти 19, смогу ли я вырости с 1.76 до 1.80 к 20 годам? весения на турнике по 30 мин в день хватит?!

Растишка, ты можешь вырасти к 20 годам и без турника, у тебя сейчас еще происходит активный обмен веществ на построение организма, а после 23 люди растут вширь. Насчет просто висеть на турнике не знаю, это прекрасное и сложное упражнение, укрепляет мышцы. Лучше много бегать, чтобы сердце было сильнее